niewiem

[...] kategorieżeby uciec przed konfrontacją z Rafałem Zawadzki lub innymi zawodnikami(jak to wcześniej napisałeś) a tak na marginasie przegrac z Rafałem Zawadzkim to nie jest jakiś wstyd,bo z tego co się orientuje a dobrze sie orientuje to Rafał jest nieosiągalny w kraju jak i na świecie ,chyba że czegoś niewiem i Ty BENCH 35 jesteś lepszy,powodzenia

[...] Odpowiedź z http://www.sfd.pl/temat132027-strona3/#post15 COGITO: uwazam ze jezeli trener jest na poziomie to napewno wystarczy Ci jego nauka nie potrzebuje 4 czy niewiem ilu trenerow Do samoobrony tak. Do czegoś więcej - niestety, to za mało... COGITO: bo wiesz co moze sie stac ... Jak będzie to skoordynowane, będzie wymiana [...]

Mam pytanie i niewiem na kturym poscie je zadac??:( Powiem krutko czy mozecie mi podpowiedziec jakis plan cwiczen na silownie takie oglne na co kiedy bo musze schudnac:( I kompletnie nie wiem co cwiczyc i ile seryjek :( Prosze POMUZCIE z gury DZIEKI :)

przeszukałem całe chyba sfd:P niewiem jak z tym ZMA:D wydaje się mi ze to nie przeszkadza az tak bardzo bo duzo osób tak robi że po posiłku przed snem dodaje zma

radoslaw88 bede sie staral robic jak najczystsza mase wiec niewiem czy tak smacznie podjem, napewno bedzie duzo lepsze smakowo jedzenie jak na redukcji ale nie takie frykasy jak bym chcial czy jakie lubie

[...] miarką, otóż to należy stosować 1/4 miarki, która wg producenta ma 5g prochu - ja natomiast sprawdziłem to na wadze spożywczej i wyszło tylko 2g (waga jest wiarygodna) Więc niewiem jak brać, bo wg miarki to wychodzi na to że biorę tylko 4g w dniach tren. zamiast 10g. Proszę o jakieś pomocne wskazówki. Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - daroz078 w [...]

niewiem czy sobie nie sprobuje zamiast wyciskania hantlami lezac bo wydaje sie ciekawe

Ja nie zrobie przysiadu ale ok ;p Niewiem czemu kiedyś umieałem teraz nie moge nawet

niewiem bo zawsze zwijam po przerwie o 10:30

Ej ;p Ja niewiem co to jest państwo OSI ;p Ale wole wiedzieć co to model OSI niż państwo OSI ;p

[...] (mój ulubiony film apropo) jestem już dziś po zygzaku na bica ćwiczenia o kolano i musze przyznać że porażka hehe zrobiłem tylko 1 seriie zyzgakiem 6 powtórzeń i to do tego połowe musiałem sobie asekurować drugą ręką bo ręka już nie dawła rady ale hardkor polecam 'zygzag' (ciężar na bica był równy 23 kg), niewiem czy moge ale SOG sie nalezy

[...] jestem mam za sobą ponad 5 lat treningu z czego ostatnie 2 bardzo efektywne, i miesni też już troskze zrobiłem (43cm) więc mysle że nie jest tak źle, więc już tak naprawde niewiem czy atakowac mięsień aż do zatrzymania jego przyrostu i robienia serii regeneraczyjnych potem i znowu cięzki atak aż do zakatowania, czy wyrównac treningi, oczywiście [...]

[...] jest najlepiej zacząć trenować aby poszerzyć szkielet kostny. Mam 16 lat i nie jestem pewien czy to nie jest już zapóźno żeby stać się w barach tak szerokim ja pudzian Sam niewiem, gdyż wiele osób pisze że zbyt wczesne rozpoczęcie treningu też nie jest zbyt dobre. Czy jesli ktos kto zaczyna trening dopiero w wieku 16 lat może byćtakim 'pakerem' [...]

kaczy wiesz co niebralem cell pump ale dopiero sie na niego szukuje ale jak zawsze cwiczylem z kolesiem to wiem i widzialem ze u niego to pompa byla bardzo duza i dlugo sie trzymala,on juz na rozgrzewce np. bica łapał taką pompe ze szok...no niewiem moze troche poeksperymentuj troche z tym cp?...heh pozdrooooooooooo

Tak sobie pomyślałem, że itak mam większe bicepsy od was wiec niewiem co sie mnie czepiacie btw oco wam chodzi edit; edit; edit; edit; Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-07-02 19:16:38

Niewiem jak u was ale u mnie jest z***ana pogoda bo goraca w**** jest ale słońce cały czas zachodzi za chmury i niema jak sie oapilić i mi sie niechce nigdzie jechać

nie robiłem nigdy, ale zrobiłbym to tak : zaparzył kawe, poczekał aż ostygnie, następnie włożyłbym do blendera śmietanke 18%, cukier czy tam słodzik, zmieszał wsio, dodał kostki lodu i tyle, jakie by to wyszło to niewiem edit : no i oczywiscie do zamrażarki na jakis czas, coby była zmrożona Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-08-19 15:57:23

musimy to podtrzymać pytanie do smoka czy moge gadać w gainerze bo to mój ulubiony temat i niewiem co bez niego zrobie a co myslicie o jakiś prosty zapytanakach w gainerze zamiast nowego tematu ja osobiście jestem za zapomniałem sie pochawalić że dostałem 5 z polaka<lol>z aktywności na lekcji jeszcze nigdy takiego czegoś nie dostałem.swoją [...]

micbar chyba to samo oglądaliśmy jest tam wiele udowodnionych sytuacji że to niby mistyfikacja niewiem co o tym mysleć

no i co z tego ? ja bylem rano na silce, a o 14 do 22 w robocie jestem i jakos daje rade wszystko zrobic `.` napisz poprostu ze Ci sie niechce i tyle, po co sie glupio tlumaczyc...a co do koksu to niewiem bo nie bralem i nie zamierzam