Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 198cm wzrostu, 103,7kg, w pasie ok 95cm. Ok 5 miesiecy temu mialem niecale 120kg, przez 4 miechy zjechalem 16kg, teraz ostro cwicze na silowni. Chcialem opisac tutaj moje "dokonania" po 3 tygodniach cwiczen. Cwicze w MCFit w Niemczech, jako ze zaczynam cwicze na maszynach - tak zasugerowal mi trener (technika). Treningi staram sie [...]
[...] się komponuje z saa wiem że to nie zdrowo ale ja nie pije nie cpam nie pale zdrowo jem wiec wole sobie cos dziobnąć co jakis czas niż zjechac po opryskanej salacie :) lub ogórkach jak to jest co jakis czas np rok temu w niemczech a i tak jest dobrze bo myślałem ze 18 nie dożyje a juz 32 jest :) Zmieniony przez - snara w dniu 2013-03-22 18:00:22
Odżywka jest produkowana w Luxemburgu i sprzedawana z powodzeniem w Europie Zachodniej przede wszystkim w Niemczech, a tam wszystko podlega ścisłym kontrolom. Wydaje mi się, że nie przeszła by tego typu ściema. Co do ceny 65 zł (73 z perzesyłką) to po prostu extremalnie niską marżę narzucają sprzedawcy i zarabiają na sztuce 10 zł zamiast 25-30. Z [...]
Dlaczego bez pieczenia i dlaczego ograniczasz sól? W Niemczech zarabiasz po polsku że przeliczasz ceny mięsa na złotówki? Mięso to podstawa michy, raczej nie do zastąpienia. Jakich problemów zdrowotnych spodziewasz się po codziennym spożyciu jaj?
Dlaczego bez pieczenia i dlaczego ograniczasz sól? Bez pieczenia bo pieczenie to wiecej brudu do sprzatania i wiecej trucizny dla watroby i nerek, a te niech trzymaja zapas na ciekawsze substancje niz przypalone zarcie :D no a sol tez chyba do najzdrowszych nie nalezy... W Niemczech zarabiasz po polsku że przeliczasz ceny mięsa na złotówki? [...]
Do sprzedania NIEUZYWANY dysk Toshiba o pojemnosci 1,5 TB!!! Dysk został zakupiony w Media Markt w Niemczech miesiąc temu za 109 euro co widac na paragonie. Dysk jest w 100% sprawny był tylko raz wyciągnięty z pudełka i podłaczony do komputera w celu sprawdzenia. Od momentu zakupu leży nieużywany w pudełku. [...]
60th place nie wygłupiaj się, wcale w Niemczech nie jest za drogo. Mięso możesz kupić tańsze np. udka, ćwiartki z kury, żołądki, wątróbkę. Lepiej nie skąpić tych 5 euro dziennie, a mieć przyzwoite wyniki. Jajek spokojnie z 10 dziennie możesz jeść, jadłem więcej na LC i wyniki badań idealne.
nic , Twoj wybór, mi wyłacznie chcodzilo o ten przelicznik, ale taka juz mentalnosc Polaka , gdzie nie pojedzie to mu zle, za drogo itd. placic za te same produkty co u nas troche drozej to zle ale zarabiac kilka razy wiecej to juz ok, ale to moje zdanie i nie rozumiem tego jak mozna przeliczac za nasze siedzac za granica, mam rodzine w [...]
Witam, fajna ciekawostka dla osob mieszkajacych w de. Ronnie robi trase po calych niemczech ! macie link do plakatu gdzie napisane sa miasta i miejsca w ktorych bd mozna spotkac rooniego, dostac autografy itd. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/541098_10151378551212444_741749112_n.jpg Zobaczylem plakat, patrze dokladniej a [...]
Od tygodnia nie byłem na silowni i chyba dopiero pojde po świetach . Bo w niemczech wszystko pozamykane :/ . Dieta - Brak . Waga 76 kg Pomalutku trzeba zacząć sie szykować na plaże :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d06fc8787bb48af8b5fde2fae88579c.jpg
@raczek, W podciągnięciach na 100 a nawet 200% broda była powyżej drążkiem, ale pamiętam tam w 3 lub w 4 rundzie że tam 1 powtórzenie mogło być nie ok (takie wyhuśtane) i uwzględniłem to dodając jeszcze jedno. Kamerka była na wys 30cm, a drążek na 2m, i suma sumarym mogło się wydawać że rzeczywiście broda szła za nisko;) @xzaar, Muzykę puszczam z [...]
Mieszkałem swego czasu w Niemczech i nie spotkałem się z problemem kupna czegokolwiek. Gdzie kupujesz? Ja ganiałem do Rewe i Aldi, i z tego co pamiętam wszystko bylo do nabycia. Twaróg, czy serek wiejski to jeszcze nie koniec świata, nawet jeśli, to i bez nich da się obejść ;-)
aha, nie da sie po fotkach ocenic czy org ? mieszkam w de niewiem jak tu z badaniami jest dokladnie. Troche lipa wbic troche towaru potem niebd mogl zwrocic a saa w niemczech sa o 50% drozsze niz w pl tak dla porownania.
używa się 100-200mg jonow cynku jako ia i blokera 5ar /sprawdza się przy dawkach dochodzących do 1g testa na tydzień/ jest to praktyka znana od dawna i nadal popularna np. w niemczech oczywiście należy uzywac chelatow i uzupelniac miedz
używa się 100-200mg jonow cynku jako ia i blokera 5ar /sprawdza się przy dawkach dochodzących do 1g testa na tydzień/ jest to praktyka znana od dawna i nadal popularna np. w niemczech oczywiście należy uzywac chelatow i uzupelniac miedz a to już co innego ja nigdy nie dawałem cynku więcej niż 15-20mg ed. nic nie pomagało na trądzik,widocznie za [...]