Hiszpania gra jak nigdy przegrywa jak zawsze Cały świat gra w piłkę a na koniec wygrywają Niemcy Boże nie... To do finału A co do meczu to Hiszpania w pełni zdeklasowała Rosję. To nie była drużyna z dwóch poprzednich meczów... Martwi nieco kontuzja Villi ale Cesc dał bardzo dobrą zmianę. Asysta przy drugim golu majstersztyk
27.06.2008 DIETA I Talerz mleka z płatkami owsianymi 40g orzechów arachidowych II Pstrąg(chyba) z ziemniakami III Jakieś jogurty IV 4 kromki chleba razowego żytniego z szynką i pomidorem V Twaróg(w planach) Reszta uzupełniana gainerem Podsumowanie:Wszystko okejas TRENING Nogi Przysiady ze sztangielkami 5x8 Przysiady wykroczne 4x12 Wspięcia na [...]