[...] było bardzo ciężko, ponieważ z soboty na niedziele siadł przysłowiowy "zgon" i jeszcze w poniedziałek głowa bolała a po treningu 2 godziny dochodziłem do siebie tak mi było niedobrze... Wide/inner ostatnia seria odpuszczona z powodu " dokończyc jakos trening bez bełta" . Młody jedzie z koksem jest moc :) 10.11 Wtorek trening obwodowy [...]
dzięki laski:-) z brzucha poleciało ale ten brzuch raz tak raz siak. zobaczymy dalej;-D Ruda było mi tak słabo i niedobrze, że jakbym mogła to jeszcze jeden bym zjadła%-)To był jakiś inny angielski jogurt lajt. nie był taki słodki. Nie zjadłam też całego bo był gęsty i nie dało się pić. Jadłam tak zachłannie, że uwaliłam się nim cała jak mały [...]
[...] tylko czekam aż je spompuje Po treningu suplementy wzięte, białko wypite! W domu jak zwykle potreningowy wygląda tak samo więc nie będę nawet pisał ;] Jutro musze zakupić wołowine bo już z 1 miesiąc nie jadłem - niedobrze Jutro jade chyba na zakupy bo kaska z urodzin się uzbierała trzeba lecieć coć kupić ;] A TERAZ CZAS SIĘ ZREGENEROWAĆ!
[...] - i kurde tutaj tak samo jak w WL - poprzednie serie ładnie a tutaj tylko 3 kg więcej i jak by mi ktoś siły odebrał 5x sam reszta z kolegą 4 seria - 24 kg - x8 - 4x sam - niedobrze ;< ćwiczenie 3 - ROZPIĘTKI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 1 seria - 12 kg - x14 2 seria - 12 kg - x13 3 seria - 15 kg - x11 4 seria - 15 kg - x10 - rozpięteczki poszły [...]
1-: God of war- wzięte na pusty żołądek 2-smak :3,5/5 niezły smak, ale jak to ktoś dobrze określił "mydlany" 3-pompa: 2/5 lekka pompa 4-pobudzenie: 3/5 nie za bardzo, troche twarz zmrowiło, pobudzenie odzuwalne, ale nie mocne 5-ogólne odczucia:3/5 po godzinie zrobiło mi się niedobrze, chciało mi się wymiotować, musiałem przerwać trening
[...] 13:00 zielenina z 100g tunczyka 27g bialka 15:00 jajo 11g bialka 18:00 obiad mielone+ryz+marchwe 40g bialka jeszcze po treningu pojdzie bialeczko - Syntha6 22g no i kanapka cos jak rano ok 5g bialka To razem dzis 132g bialka i ok. 2000kcal. Ha sie zaparlam..., wole tak niz proteine rano, bo po porannym bialku w proszku robi mi sie niedobrze.
[...] śniadanie i to by było tyle, od tamtej pory chyba z 8x w toalecie byłem. wypiłem do tej pory z 3l wody mineralnej, łyknałem witaminy, ale jak pomyslę o jedzeniu to mi się niedobrze robi. zobaczymy, mam nadzieje że to przejściowe i nie mam pojęcia co to wywołało, jem/pije to samo od kilkudziesięciu dni u nie miałem do tej pory problemów [...]
spam od razu ruszył od tej gali jak słucham teraz 'znafcóf' mma w szkole czy gdzie indziej to mi sie niedobrze robi na jutubie wole komentów dzieciaków nie czytać
Manhoef ja jak sobie pomyśle o moich kolanach to już mi sie niedobrze robi, bo z jednym i drugim miałem ciekawe przeżycia (w tym niezapomniana studniówka, na której byłem o kulach )także domyślam sie co tam masz teraz
Łeb to najmniejszy problem, coś innego jest bardziej charakterystyczne. Po drugie nie wiem czy spełnie co poniektórych oczekiwania jaki to że mnie nie potwór. Zmieniłem wpc na ser biały 2x250g do tego banan o trochę owsa. Po wpc już mi robiło się niedobrze i miałem zgage.
[...] korzystająca z dopingu co jest równoznaczne ze słabszą regeneracją, z drugiej strony swoja zdolnosc regeneracyjną oceniam jako bardzo dobrą, nie mam problemów z domsami, nigdy nie miałem kontuzji. Ciało mówi "zrób wiecej" a umysł ma w pamięci "nie rób za dużo bo to niedobrze". Warto próbować? Zmieniony przez - beomzw w dniu 2014-02-25 17:59:45
[...] pull I MC,a przy pull II martwy na prostych nogach+ jakies tam uginanie ,do tego lydki w dniu push i mysle,ze starczy. ;-) jak mam isc zrobic same nogi,to mi niedobrze na sama mysl,wiec jedynym rozwiazaniem jest u mnie laczenie ich z reszta partii. :-P no chociaz mozna w osiedlowym stylu porobic troche wyprostow na koniec treningu [...]
Od dwóch dób boli mnie pecyna praktycznie bez przeewy. Dziś wziąłem wolne w pracy bo aż mi niedobrze. Tabletki słabo uśmieżają ból. Zmierzyłem sobie ciśnienie 125/76 i temperaturę 36,3. Już dawno nie miałem takiego dobrego ciśnienia. Narazie chorobę mogę wykluczyć ale nigdy mnie tak długo ból nie trzymał.
[...] stojąc na stepie 3x 12-15 2,5kg\-) 9. Uginanie nóg leżąc 1x 100 12,5 kg (75+25) 10. Rozciąganie wg planu Figi - nie zrobione, na samą myśl o jeszcze 30 bułgarach było mi niedobrze@@-) Ilość powtórzeń na tym treningu dosłownie zwala z nóg#-P DIETA wg założeń 100B/30T/200W 1)jaglana, jajo, banan, mix jagodowych 2)po treningu: whey, truskawki, [...]
na sam widok alkoholu i używek robi mi się niedobrze, juz do małego tak mam niestety nie zawsze sam zapał i predyspozycje wystarczą, wiadomo chodzi o pieniądze, wszystko kosztuje, jednak juz od maja kończe szkołe, ide na studia zaoczne - to mam nadzieje, że problem kasy wreszcie zniknie dziekuje jeszcze raz za wszelkie rady i słowa motywujące [...]
[...] pocieszalam jedzonkiem, ale chce sprobowac jeszcze raz, bo znowu zaczelam wygladac jak "mamuska" o zgrozo. Jedno wiem, na ketozie nie dam rady, max 7 dni, jest mi niedobrze i god tak zahamowany ze ledwo wmuszam 700kcal, potem oslabienie itp Moze zbilansowana? dla kobiet, plus truchtanie poranne dla spalenia tluszczyku i cw takie jakie [...]
Ksenia napełniasz moje serce nadzieją Tylko weź mi tu uczciwie wpisuj swoje subiektywne odczucia związane z dietą, np. słabo Ci, niedobrze, czujesz się rewelacyjnie itd.
[...] sek -50 sek *męskie we wszystkich obwodach **oczywiście z gumą ***ZONK (w sensie: kolanom daleko było do łokci) #step ok. 30cm 2. Cardio na wioślarzu Tempo stałe 20min 6sek; 4133m; HRmax: 169; HRavg: 162 Powinnam chyba wspomnieć, że po wytrzymałościowym było mi niedobrze W czasie wiosłowania też mi żołądkiem przewracało, ale się nie dałam
Bardzo niedobrze,że Fabregas ma kontuzję,bo przydałby się Arsenalowi w lidze.Ogólnie Arsenal jest mi obojętny,ale nie miał bym nic przeciwko,jakby rozdzielił ManU i Chelsea w tabeli Wracając do Cesca,to mam nadzieję,że w kontuzję wyleczy szybko i będzie mógł grac w barwach La Furia Roja Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-04-01 20:42:49