nie

3 cykl na mono wogóle nie podziałał mi tego że dietka była, ostriwa wpc i taurynka ;/ 5 tygodni dziś pękło czy moge sobie zaserwować normalny cykl na CP ? Czy lepiej jako przedłużenie na mono ?

czy normalne jest to ze od lutego udo UROSLO mi az ~6 cm a np. bicek nic ,barki poszly klata tez poszla ale udo strasznie mialem przed zaczenciem 56 a teraz 62 !

Potknąłem się i wygiąłem mocno stopę, trochę spuchła kostka ale jeżeli chodzi o ból nie jest najgorzej. I ruszać w każdą stronę mogę tylko wtedy delikatnie ciągnie, czy powiedziane że skręcona czy możliwe że obędzie się bez wielkiej kontuzji?

Co jest z nimi nie tak? Maja polowe więcej kalorii niz platki owsiane wszystkich Innych producentow! Firma-janex /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e69fa75f7794bc885e3b39a44fa4321.jpg

Witam! Zacząłem chodzić do 1 gimnazjum i ćwiczyć na wf. Przez 4 lata nie ćwiczyłem ( byłem na zwolnieniu )Mam bardzo słabą kondycję i już po paru sekundach się męczę. Co mam robić? Jak szybko nabrać kondycję? Proszę o pomoc!

cześć mam pytanie może banalne ale trening kręci mnie troche mniej i wiąże się z takim pytaniem chcę zacząć a6w i nie wiem kiedy ja robić po trenignu w dzień nietreningowy czy kiedy ćwiczę 4 razy w tygodniu

Witam mam krótkie pytanie, czy taki plan ma sensu ? Cel : Masa Pon Klata + triceps Wto plecy + biceps Czw barki Sob Klata + triceps Nie Plecy + biceps Wto Barki Czw Klata + triceps Pią plecy + biceps Nie barki i tak dalej

Jak w temacie :) czy kiedy nie laczy sie odzywki bialkowej 80% z carbo ma to sens ... ??

Mam problem poniewaz u mnie w domu na moim kompie nie chodzi sfd. Gdy wpisuje adres wyskakuje ze nie odnaleziono serwera. Na kazdej przegladarce jest tak samo. Wie ktos czemu moze nie dzialac ??

Kiedy prubuje wyslac komus wiadomosc prywatna , wyskakuje mi komunikat , ze nie jestem pelnoprawnym urzytkownikiem forum i czy chce zostac kilkam na tak i nic wiecej sie nie dzieje , co mam zrobic ??

[email protected] The following addresses had permanent fatal errors ----- (reason: 550-5.1.1 The email account that you tried to reach does not exist. Please try) Jakis zart ?

Witam Temat troche taki z dupy, ale mam pytanie... Czy zaparują mi szyby w samochodzie w tej chwili jak pojade teraz a wróce w nocy około 3. Temperatura teraz około 10 stopni w nocy pewnie około zera. Pytam bo nie jestem pewny czy bedą szyby parować czy nie...

1 pytanko. Chcialbym w szkole wypic gainerka ale raczej nie mam mozliwosci go zrobic. Jak sobie rano zrobie i powiedzmy w jakiejs butelce czy cos to bedzie ok? czy traci duzo wartosci ??? dzieki za podpowiedz narq\

Witam, zamierzam zakupić hantelki 10 kg, mam 15 lat i ważę 49 kg. I właśnie chciałem zapytać czy nie zahamuje mi to wzrostu? Według mnie to raczej krzywdy sobie takim ciężarem nie zrobię no ale różnie może być;p

Siema. W tym temacie chcialbym zapytac sie co moge zrobic gdyz mam wszystkiie miescie po prawej storonie wiesze od tych z lewej strony? czy ja urodzilem sie z taka wada czy da rade jakos wyrownac? I jak cwicze to czuje ze prawa strona bardziej pracuje

zawsze mielam regularne miesiaczki dwa lata temu zaszlam w ciaze po pierwszym tescie mi wykazalo po urodzeniu moze nie mialam tak idealnych miesiaczek ale teraz spoznia mi sie tydzien zrobilam test wyszedl negatywnie. test mogl wyjsc nie wiarygodny czy to z innych powodow

Zauważyłem że wiele osób na siłowni na którą uczeszczą nie opuszcza sztangi na maxa do klatki tylko zatrzymują ją jakies 5-7cm na sutami. Czy dobrze robią?

Co myślicie na temat słodyczy w przypadku dietki na mase??Czy wyluczyć je całkiem z jadłospisu??

czy z posiłku ryż+tuńczyk licze białko tylko z tuńczyka czy z ryżu też?? bo jeśli tak to całkiem zmienia mi sie ilość białka w diecie:) do tej pory wliczałem tylko zwierzęce Pozdrawiam!

Witam znowu zwracam sie do Was z glupim pytaniem , bowiem moj lewy biceps jest wiekszy od prawego az o 2 cm !! Nie mowiac juz o motylach gdzie lewy jest wielki a prawy prawie niewidoczny . Czy az tak wielkie roznice tez da sie zniwelowac?