nie

Jesli nie mozna smazyć na oliwie to na czym? chodzi mi o posilek potreningowy do ryzu dodaje warzywka i piers z kurczaka ktora musze przysmażyc i pytanie na czym to usamzyc na zwyklym oleju? oliwe i tak musze dodać wiec chyab bede polewal calosc juz an talerzu.

witam kupilem deke od tego samego goscia co zawsze ale tym razem ampulki sa troszke wieksze niz byly zawsze tzn sa wyzsze, numery i data waznosci wszytsko to samo co kiedys... naprawde nie wiem czy to fake czo orybginal ale cos mi sie tu nie podoba co myslicie??

Mam zamier wziąść 50 mietków. To jest mój pierwszy raz więc myśle ze więcej nie trzeba, tym bardziej że czytałem artykuły i pisali ze na pierwszy raz to wystarczy.Kupiłem M3 Creatine,HMB, witaminy też mam i kupie jeszcze CARBO.

Witam intereuje mnie jakich partji miesni nie powinno sie robic na jednym treningu razem z klatka a jakie wrecz sa wskazane? Z gory dziex za pomoc

no własnie jak wyzej dlaczego ? z tego co mi sie wydaje to pewnie chodzi tutaj o mozliwosc nabierania tłuszczyku i pewnie cos związanego z zbyt dużym wydzielaniem insuliny ? myle sie ?

mam deke z ec i cos mi sie wydaje ze tam jakis zwykly olej jest walnelem szczala i jakos takie dziwne uczucie co by mi sie stalo jak by byl tam zwykly olej

Elo!potrzebuje pomocy w obliczeniu.Mam 178cm wzrostu waże 82kg cwicze 2 razy w tygodniu Bjj po 1,5h i 3 razy siłka 1,5h.Wyszło mi 1936 bmr, 1533 activity, w sumie 3469 chciałbym zastosowac diete redukcyjna i wydaje mi sie ze tu cos jest nie tak!ile powinnienem wchłaniac kcal??

Więc mam pytanko... trenuję biegi i mam pytanko jak czasami z porobię sobie przebieżki z takim obciążeniem na nogach bądź rękach to nic się nie stanie... ?? Z góry thx ;) http://allegro.pl/show_item.php?item=344139928&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any.

Jestem z Bialegostoku wiec moge wpc80 kupic od goscia z allegro czy taka jest cena tez u was czy to jakas sciema ? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79902562 Ciekawe gdzie jest ta hurtownia w Bialymstoku to bym zakupil albo przynajmniej zobaczyl cene.

Jak w temacie, potrzebuje szybko telefonu bo mój SE T630 wczoraj się rozpadł na kawałki, chcę kupić coś w granicach 80zł najchętniej jakaś NOKIA, coś w stylku 6610. Jak są jakieś propozycje to proszę pisać.

Wlasnie skonczylo mi sie 1,5kg treca WPc i zero efektów ani kg na wadze i ani cm w bicu cwcize cyklicznie z michalem co jest nie tka ?? Ewier HOMO SAPIENS

cześć mam 14 lat no i chciałbym się zapisać na siłownię, lecz niektórzy mówią że jestem jeszcze za młody i żebym poczekał jeszcze z 2 lata i niewiem co robić prosze o wasze zdanie z góry dzięki Pozdrawiam Maciek

ja od miesiąca nie mam apetytu... nie wiem czemu... znajomi mówią, że widać jak schudłam i że nie wyglądam dobrze... w maju ważyłam 56 kg a teraz 50;/ nie chodzę do lekarza bo to ostatecznosc... nie mam pojecia co ze soba zrobic... czekam na jakies rady

PŁEĆ: "Jack Sparrow WIEK: 18 WZROST: 190 WAGA: 81 (posiłek o 12 to ciasteczka które jem praktycznie przez cały dzień) Trzyma się to wszystko ? /SFD/Images/2016/2/20/cc2014df34c54740af35a1d4d7bd4b07.jpg

Pomóżcie, nie mam gdzie sie zapisać na jakiś kurs samoobronay. Weżcie pokażcie (napiszcie) jak moge to zrobić . please!!!!!!!!! Uwielbiam salta i flick flaki

czemu musze brac ja na pusty żołądek, ćwicze przewaznie rano wiec kiedy mam ja brac? (rano mam pusty żoładek:) wieczorem tez cwicze ale to juz niezabardzo mam pusty zoladek...moze ktos mi cos podpowie

uważam, że mam za grube nogi i od jakiegos czasu wystąpiły mi potocznie mowiąc "boczki" .. Jak moge łatwo pozbyc sie nadmiernego tłuszczu, bez chodzenia na siłownie, po prostu nie wiem jak moge sama pozbyc sie zbednego ciała a zalezy mi na tym bardzo , prosze o odpowiedz... itp.??

176 76kg cel: sucha masa +200kcal typ budowy: endo Proszę o sprawdzenie diety. Oczywiście wiele warzyw w posiłkach, oraz zamiana mies na ryby i tworzenie roznych potraw z warzyw i miesa w gramaturze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c44ab23284df46f4adf5da62faaf9fe7.jpg

obecnie nie chodze na siłownie bo nie mam możliwości ale mniejsza z tym. chodzi o to że od zawsze jem jak najwięcej, obojętnie co bym jadł, fast foody, ryż czy cukierki to i tak mam swoją wage 58 kg 170 cm wzrostu. choćbym jadł te tłuste rzeczy same to i tak mam taka samą rzeźbe i wagę. jednak chciałbym przytyć, tylko jak?

Czesc. Zaczynam od lutego redukcje i chciałbym się dowiedzieć czego nie zaleca sie jeść ? Jakich produktów !