nie

jakie kupić okulary do pływania które nie parują z dolnej lub średniej półki

no tak mam problem bo chodzę na siłkę już 3 miechy i biorę hmb revolution i jakoś nie widzę zbytnio rezultatów . Jak zkończe puche hmb to co brać bo jet mi coś potrzebne coś mocnego po czym będe widział rezultaty po krótkim stosowaniu

Witam Mam jedno pytanie jak powinienem ćwiczyć biceps żeby się rozwijał? Nie którzy twierdzą, że jako początkujący powinienem go ćwiczyć na każdym treningu i tak robię, ćwiczę 3 razy w tygodniu. Wykonuje uginanie przedramion z hantlami po 4serie 10powtórzeń. Ale biceps przestał rosnąć. Gdzieś indziej wyczytałem że powinienem go ćwiczyć 1 w [...]

Witam ,Próbowałem już chyba wszystkich diet na redukcje (if,zbilansowana, ketonowa )które stosowałem 1 miesiąc i żadna nie działa .Nie schudłem ani grama ,a do tego straciłem trochę masy mięśniowej .Jak mam przeprowadzić udaną redukcje !!!!!

Witam, może ktoś zna powód dlaczego żaden z wymienionych niżej supli nie działa w ogóle na mnie(żadnych efektów)? -Hyper shock(tego trzy dawki-bez rezultatów) -NOZ I.V.(dwie dawki i nic) -NO xplode(tego trzy dawki nawet brałem i też nic) Nie mam pojęcia gdzie leży problem, kompletnie nic nie odczuwam po nich...

WItam Ćwicze ponad 2 miesiące (wiem,że może za wczesnie), ale zaczołem brać HMB i od tego czasu zaczoł mnie boleć brzuch i czesciej chodze do wc... czy moze moj organizm nie przyjmowac hmb? co na to poradzic?

czy mozna nie spuchnac na mordzie po sustanonie lub tesciu tym bardziej ze ma sie do tego tendencje... wogole czym mozna to zapobiec i czy w 100% jesli sa takie srodki czy sa tez 100% pewne... za odpowiedzi z gory dziex... kieruje te pytanie tu bo nie chce zeby starzy mi po cyklu truli ciagle ze cos biore a to jest najgorsze...;]

witam wszystkich:D mam pytanie co do cwiczen klatki piersiowej. Cwicze od roku obecnie nastepujaco: 1)wyciskanie na skosie 4x12-8 pow 2)wyciskanie na plaskiej 4x12-8 pow 3)rozpietki (w jeden tydzien na plaskiej w drugi na skosie) CM to 80 kg cwiczenia wykonuje na obciazeniu 40-65 kg Klaktka jest priorytetem ale wogole nie rosnie. Co ma na nia [...]

[...] ok początek grudniu wyciskalem na maksa 60 kg 14 razy - i wtedy na raz najwięcej 95 leciotko poszło raz teraz mamy marzec i 60 kg dzis se wypchalem ze 22 razy na początku i potem zalorzylem 90 kg i nie dalem rady wycisnac panowie prosze o odpowiedzi . !! czy moze nie potrzbnie te 60 kg tyle razy podnioslem ? prosze o scczere odp z gory thx : )

Otrzymałem nieczytelne w większości wezwanie na policje w jako swiadek i to na 4 dni przed terminem stawienia sie na policji i to w innym mieście(sprawa rodzinna w sprawie rozwodu córki)Czy jest to prawidłowy tryb dostarczenia przed terminem i czy mogę zarządac przesłuchania mnie w moim mieście.Dodam iz wszelki kontakt z corka zerwany został 19 [...]

choruję często, łapię zatoki, lekarz podał dwie przyczyny - klimat wilgotny i chłodny oraz nabiał - mam z niego całkiem zrezygnować. Czy ktoś słyszał o czyms podobnym? no i jak ułożyć dietę bez sera?!!!

Od listopada trenuje krav mage (treningi raz w tygodniu) i jeszcze ani razu nie było walki w parterze.. no moze raz.. uwolnienie przed duszeniem. Poza tym nie cwiczymy tez zadnych dzwigni w stójce. Czy to normalne?

Panowie, nie wiem co sie dzieje ale od 2och tygodni stosuje diete którą podam niżej i nic sie nie dzieje!! Widze troche spadek w lustrze ale waga mowi co innego... chodze na silownie 3xtyg i stosuje FBW, po siłowni rowerek 30 minut i nadal nic !! Czy dieta jest nie właściwa?

[...] leżąc w kat. do 60kg . Mogłby mi ktos powiedziec jaka jest konkurencja w takich zawodach i kiedy takie zawody by sie odbywały ? Mam 17 lat i waże 60kg i wyciskam 80kg na klatke , mialbym jakies szanse na jakis zawodach w WL ? (nie chodzi mi o jakies 1 miejsce bo wiem ze tam napewno nie dam rady ale czy byłby sens na takie zawody jechac)

Witam, mam zamiar uzyc clena na wycinke.stosowalem teraz spalacz z efedryna.Ogolnie to schudlem ponad 20kg w pol roku.Jak brac tego clena zeby nie trzesly mi sie lapy?Czy robic piramide typu 40 80 100 80 itp czy moze stala dawka np 40 ? 2 tyg on i 2 off tak?czy mozna stale?pozdro i z gory dziekuje

JEM 3-4 JAJEK DZIENNIE,JEST W TYM DUZO BIALKA ALE JEST I TLUSZCZYK, CHCE SIE DOWIEDZIEC CZY TO ZLE ZE JEM TYLE TLUSCZU.PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ. XEON

zaczolem brac tydzien temu kretke met-rxa ,chailem brac z faza nasycenia ale niestety po 3 dniach wysiadlem , moj zaladek zaczol odmawiac przyjmowania tego , i teraz biore tylko raz ale i tak zawsze mi niedobrze i odbija mi sie , kolega co z nim cwicze na silce tez bierze i tez mowi ze mu niedobrze , ale nie zwazajac na to biore bo power jest [...]

Witam. Sam biorą na codzień ZMA, witaminy i minerały oraz omega. Generalnie zdaje to egzamin wzorowo i rodzice (około 60lat oboje) i siostra (22), która nie ćwiczy ale narzeka na zmęczenie związane z pracą w zmianach itd zapytali mnie czy i dla nich byłoby to zalecane? Zostawiam więc to pytanie tutaj i liczę na pomoc. Pozdrawiam.

Już od prawie roku nie miałem żadnej dłuższej przerwy w treningu.Jeszcze chyba teraz sie przećwiczyłem bo na treningach osłabiony sie czuje.Są wakacje i myśle sobie żeby zrobić przerwe na miesiąć??NIe wiem czy to nie za długo czy nie za któtko?Więc pomórzcie. -=W ILOŚCI SIŁA=-

[...] i tłuszcze 1g 1. ser twarogowy + platki owsiane 2.3 125g makaronu durum 150g piersi warzywa i oliwa 15 min przed treningiem carbo 15 po carbo 4.5 125g makaronu durum 150g piersi warzywa i oliwa 6. twaróg + platki owsiane garść orzechów włoskich, 3 łyżki siemienia lnianego ogólnie 6 posiłków na dzień..jakie macie pomysły zmienić zostawic?