nie

[...] mecz, ktory pokazuje Nam ze musimy jeszcze wiele zrobic aby rownac sie z wielkimi zespołami na swiecie i w Europie. Anglicy mieli wiele okazji do strzelenia bramki i nie wykorzystała ich duzo co tylko Nas cieszyło ze Boruc spisywal sie wspaniale Anglicy nie sa w formie a my nie dosratstalismy im do piet niestety Wynik nie odzwierciedla [...]

z tym problemem ze nie mozna sobie zrobic dobrze partii to bzdura jak ***! przeciez cwiczysz na zmiane z kolesiem, ja juz tak pare razy cwiczyłem i nie narzekałem, ale wg mnie, na poczatek inwestuj w lawke u siebie w domu, ja tak zaczynałem, i mam jakąś podstawę do cwiczenia na siłowni, a jak pójdziesz na siłownie bez podstawy (nie bedziesz [...]

NIe ma bata nic nie zastapi profesjonalnej silki chyba ze stac Cie na caly sprzet a to jakies od 30 do 100 tys zl a na takiej lawce to mi uwierz nie zrobisz zbyt wiele podstawa jest aby od poczatku rozwijac wszystkie partie proporcjonalnie (Nogi takze bo wiele osob zapomina o tym),pod okiem instruktora aby nie nabawic sie kontuzji a jak juz [...]

ja nie wiem o co macie pretensje do Rasiaka przecież on nie powie trenerowi ... dobra Paweł nie jestem w formie postaw na "Franka" Dlatego Pawła Janasa określa się mianem "Selekcjonera" aby przeprowadził selekcje - kto do pierwszej 11-stki a kto na ławie, a kto na trybunach Rasiak wczoraj zagrał fatalnie, trudno takie ma a [...]

snakus: kulturalniej prosze i pisz nazwisko z duzych liter Rasiak sie wczoraj nie pokazał, no ale body ma racje nie powie Janasowi nie chce mi sie dzis grac On chyba olał ten mecz konkretnie, nie wiem jakim cudem Janas nie zauwazył gry Rasiaka i Go nie zdjał

Dla mnie bez Szymkowiak kadra nie istniej i dlatego jego wybrałem że jest najlepszy - nie pisze ze Krzynówek ,franek czy Żurawski źle grali !!!! Jak by wczoraj Szymek grał byście zobaczyli jakie inaczej cała drużyna by grała - uspokoił by gre całą a tu nie było takiego gracza aby godnie go zastąpił Krzynówek wczoraj nie nadawał się wcale do gry [...]

Tam gdzie chyba na 6 stronie, ze Radomski mial maly udzial przy bramce - gowno prawda ! przez Niego prze***alismy mecz. Grzegocz Drewniak Rasiak - nie chce mi sie nawet komentowac tego co On wczoraj wyczynial. Boruc wg mnie rewelacyjnego meczu nie zagral, zrobil to co mial zrobic. Franek - tez nie trzeba komentowac :* Ale Owen tez Naszych ponizyl [...]

No właśnie trening został tak skonstruowany i tak właśnie powienien wyglądać!!!, Tak, tak. nie powinno się zaczynać hst bez np. minicyklu 15stek. Bo co ? raz na jakis czas można odpuścic. HST w ogóle nie musi mieć 15tek. Jest to tylko umownie przyjęty mikrocykl, jak większość rzeczy. Może racji nie mam ? Nie masz. BTW: Ja robie teraz 6tyg. [...]

Kooorwa no, to rozumiem w takim razie że autorowi posta proponujesz zacząć HST beż 15stek ?? Nic nie proponuje, nawiazałem bezpośrednio do Twojej wypowiedzi nt. 15tek. Przy pierwszy makro warto zrobić 15tki, potem można sobie czasami podarowac. to będzie jego pierwsze hst więc mu napisałem żeby zrobił pełny cykl a ty zaraz że to nie reguła te 8 [...]

dieta byla ok, nie moge tak w nieskonczonsc zwiekszac kalori, faktycznie bym przytyl ale moj organizm nie wytrzymuje takiego wciskania żarcia na maxa ilez tak mozna? Bez przesady, ciagle z wypchanym bebzonem chodzic... 5000kcal to nie jem i nie mam zamiaru nie wiem gdzie by mi sie to zmiescilo chyba ze bym glownie czerpal te kalorie z tluszczow i [...]

Kapitan - symbol wielkości drużyny Kapitan drużyny piłkarskiej to osoba najważniejsza na boisku. Przywódca drużyny, lider, przedłużenie myśli szkoleniowej trenera, symbol przywiązania do barw - takimi określeniami zazwyczaj określa się piłkarzy, którzy dostąpili tego zaszczytnego tytułu. Zresztą, wystarczy spojrzeć, kto nosił kapitańską [...]

Co Ty mieszasz? Combat Kalaki to zupełnie inna sprawa. Tak czy inaczej to jakaś śmieszna podróba FMA! Aha i NIE JEST to system combat!!! Nic nie mieszam. CK to walka miedzy innymi z użyciem kija i noża ale również walka wręcz Combat 56 to jeszcze co innego. Pierwszy raz od początku tej dyskusji moge sie z Tobą zgodzić Trenujesz CK? To [...]

Jarząbek: "baby ja mam pytanie.Czy Twój chłopak/brat/ojciec interesuje się MMA?Skąd u Ciebie takie zainteresowanie?A tak na marginesie to moze zainteresuj się także polską areną? Może nawet zaczne trenować ostro Pozdrawiam." nikt z moich bliskich ani znajomych nie interesuje się mma, pewnie połowa z nich nie wie ocb...chociaż moja Mama [...]

I tak to bywa na świecie. Jeden, taki "olewus", otrzymuje dar od Boga w postaci znakomitej genetyki do sportu (w tym wypadku do kosza a szczególnie do wyskoku), a nie wykorzystuje jej. Woli palić, pić, kraść...sport nie jest dla niego najważniejszy. A inny człowiek, który ma serce do sportu, zaangażowanie, żelazną wolę, lecz nie ma tego [...]

carter jest dobry robie efektowne wsady ale dla mnie idolem,najlepszym zawodnikiem swiata,wzorem do nasladowania jest nikt inny jak wielki MJ!!! nie ma nie bylo i nie bedzie lepszego zawodnika byl to uniewarsalny zawodnik i zaden carter,lebron,czy wigins ktory przez pewien czas byl uwazany za osobe lepsza od jordana, ale nikt nie jest lepszy moga [...]

[...] związkiem składającym sie z potrójnej cząsteczki kreatyny połączonej z kwasem orotowym. CLOUT zawiera odpowiednio dobraną dawke tricreatine orotate mającą na celu dostarczenie odpowiedniej ilości kreatyny oraz kwasu orotowego który związanany jest z kreatyną. W każdej dawce CLOUT zawarta jest ilość OROTINE której skuteczność w zwiększaniu [...]

[...] pewno od czego to powstalo a teraz troche przyblizenia tego. Bardzo prawdopobone jest ze masz guza(gruczolaka) przysadki mozgowej ktory uciska ja powodujac nadmierne wytwarzanie prolaktyny. Jesli tak jest to operacja nic nie zrobi bo co prawda usuniesz to ale i tak znowu Ci to urosnie. Trzeba zbic prolaktyne i dopiero poddac sie zabiegowi z [...]

co do genetyki - to się nie wypowiadam, nie jestem Toba, na dodatek Cie nie znam, nawet nie widzialem więc sam powinienes wiedziec czy to wina genetyki , wg mnie nie ..bo prawie każdą barierę da się przejsc, przeskoczyc niektorzy mają problemy zeby przytyc, inni zeby stracic kilka kg, kolejni problemy z poszegolnymi partiami - malo jest ludzi [...]

Nie wiem nie czytam sdw.. Jak dla mnie dzien dobry za mocno obciąza kręgosłup, może poprostu nie mam dobrej techniki w tym ćwiczeniu. Jednak najlepsze to unoszenie. Robiłem kiedys porównanie MC z unoszeniem to porównania nie było. Wygrało unoszenie tułowia z obciązeniem. Ale każdy jest inny;]

Nie :) Teraz wciskam tescia. Skoncze cykl, odblokuje sie. Kupie odzywke bialkowa i nie wiem co dalej z koksem. O to mi chodzi. Masz jakis pomysl?:) Nie che deki bpo kasy nie mam na 10 strzalow, bo 270 zl to sporo