nie

[...] natolin stało? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Biosteron to lek zwiera DHEA ale nie dla sportowców ale dla ludzi starszych powyżej 50. Robiłem dla nich konferencje prasową więc conieco wiem na ten temat. Produkuje go LEKAM piersza firma polska farmaceutyczna. Można go wciągać za młodu jak się jest chorym na anoreksje!!! pozdrawiam!

Jeszcze zostały mi tylko 3 dni życia na sfdMusze wykorzystać te chwileBo tak szybko się nie powtórzą.hehe Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do [...]

[...] się dogadamy w sprawie abonamentu Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

1. Trenuje rok czasu, systematycznie z przerwą na wakacje... do tej pory trenowałem 6 dni w tygodniu z jedno dniową przerwa i tak w kółko... 2. Poniedziałek Klatka- 1. ławka pozioma 4x8 2. ławka skośna 4x8 3. wyciskanie na maszynie 4x8 4. rozpiętki 4x8 Wtorek- Bicpes 1. Łamana na stojąco 4x8 2. Sztangieli na stojąco 4x8 3. Łamana na modlitweniku [...]

dlaczego nie czaje? Zdaj za mnie mature ty grzybie

deptanie kartofelkow ? no normalnie tego nie stosujemy bo zdazaly sie przypadki smierci z bolu ale dla Ciebie specjalnie zrobimy wyjatek ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

Co do low-kicka to nie przyjałem żadnego na razie i ciesze sie z tego niesamowicie :) IMO (in my opinion) ciezko jest sie przed tym obronić a szczegolnie przed tymi na kolano, cze łydkę. Moje doświadczenie z karate jest nieduże (jeszcze) ale jak na razie nie uczono mnie samoobrony ani uników. Raczej sie lejemy nawzajem i z zacisnietymi zebami [...]

No tego nie moge skumac.......

Geniusz genetyczny Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Skatewujo -zapodaj fotki tego kolegi-popatrzymy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

W poprzednich odpowiedziach czytalam, że mam zwiększyć wieloninasycone i przejść na dietę wysokow w. - aby obniżyć testosteron. Piszesz coś odwrotnego albo ja czegoś nie rozumiem. "wielonienasyconcyh (wiekszosc olejow roslinnych) unikaj" NNKT to oliwa ze słonecznika, olej sojowy, wiesiołkowy, makrela, tuńczyk - co z nimi nie tak? [...]

Nie wiem czy słyszeliście ale od 6.02.2003 wchodzi w zycie Rozporzadzenie Rady Ministrow z dnia 12 listopada w sprawie uprawiania dalekowschodnich sportow i sztuk walki oraz kick boxingu http://bap.lex.pl/serpra/pdf/d0366.pdf To naprawdę może być duży ból jeśli się ktoś uprze sprawdzić doja lub jeśli na treningu komuś się coś stanie. BJJ - [...]

Stary, ale ten plan który wykonywałes jest po prosty tragiczny, lepiej poczytaj atlas ćwiczeń i nie przeskakuj tak z planu na plan, moim zdaniem powinieneś jeszcze raz porządnie przeprowadzić plan treningowy na masę ale najpierw zrób sobie 3 tygodnie plany regeneracyjnego za który posłuzy ci trening obwodowy ACT, potem przeprować rozsądny plan [...]

Mówiąc przy bliskim kontakcie miałem na mysli zwarcie, odstep 5cm miedzy walczącymi. I nie mówie tu cały czas o walce far-play na zawodach tylko o walce ulicznej. Chwytając za głowę, czy jak kolwiek inaczej unieruchamiają Cię karate nie uczy jak sie z tego wydostać (niestety). Przy wymienionej wczesniej grze w "kosza" widziałem to na [...]

Kicus: _Ktore_ karate w bliskim kontakcie jest bezuzyteczne i co wlasciwie rozumiesz przez "bliski kontakt"?? Jak wy sie lejecie, skoro jeszcze zadnego lowkicka nie przyjales? Jak Cie ktos zaatakuje naprawde znienacka, to zadna sztuka walki nie pomoze Ciekawi mnie takie wspolne chyba dla wszystkich trenujacych rozne style podejcie, ze [...]

Zwłaszcza na te w Fitness i Combat Samoobrona zes cholernie ciezko zapracowal. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo [...]

Paks ===> o co ci chodzi z tym "tak mniejwiecej "???? jak mozesz to napisz go tka zeby byl pelny a nie mniejwiecej jesli bys mogl oczywiscie a ja ci mykne sogacza siudek ===> ile ty wezmiesz na maxa na klatke i ile na serie bierzesz?? Hmmm... a taj wogole to sie zastanawiam czy by swoich fotek nie wrzucic ale sam nie wiem tuning, [...]

Che,nikt tu nie pisał ze Trec jest najlepszy!Chodzi o to ze można na niej zrobic wyniki czego jestem przykładem,i nie tylko ja.Ale oczywiscie co do skw to nie ma dyskusji.Ja brałem kretke Hi-Teca,Olimp,Megabol i z tych najlepiej podziałał ostatnio brany Trec.Ale nastepnym razem spróbuje Skw.Pozdro. MIĘTKI [...]

jagnik ja tez nie czailem tej calej akcji z lesniczym i uwazalem ze to siakes po***ane ale teraz non stop jak czytam cos o lesniczym to mam taki polew z tego ze GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? [...]