nie

Nie

Jaja to bardzo dobry produkt zywnosciowy, jeden z lepszych... Nie ma sensu wyrzucanie zoltek... Jedz te 7 jaj, wlicz bialko i tluszcz z tych 7 jaj w diete i jedz na zdrowie :-))

Za duzo tez nie ma co przesadzac bo trojboj jest ciezka dyscyplina i organizm tez musi sie dobrze regenerowac. Moim zdaniem 5 dni w tygodniu to juz za duzo jak na trening pod trojboj ale to tez zalezy jaka kto ma regeneracje.

Wszystko zalezy od indywidualnych potrzeb i mozliwosci. Ja bym jeszcze proponowal trzecia wersje martwego, praktycznie nie stosowana przez trojboistow i stosowana przez ciezarowcow.

Nie lubisz żadnych warzyw?

A czy jak ja będę wychodził do pracy 5min wcześniej to dojadę na 8? Zastanów się nad tym o co pytasz. Podstawa to dobrze dobrana dieta z wyliczeniami a nie jedzenie orzechów na ślepo.

Mozliwe że te 200g orzechów podbije Ci kalorie w diecie i będziesz na plusie. Warto to zbilansować czy te orzechy się wpisują w twe makro, i oby to ziemne nie były

Okej, mniej więcej rozumiem o co kaman. Więc jakie inne, bardzo kaloryczne produkty znacie? I dlaczego lepiej nie orzechy ziemne ?

Nie masz bazować na bardzo kalorycznych produktach, tylko zalecanych źródłach składników odżywczych w odpowiedniej ilości wyliczonej pod Twój organizm i cel. https://www.sfd.pl/BIAŁKO%2C_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE%2C_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html [...]

Okej, mniej więcej rozumiem o co kaman. Więc jakie inne, bardzo kaloryczne produkty znacie? I dlaczego lepiej nie orzechy ziemne ? a swoje zapotrzebowanie znasz i ilość kalorii i makroskładników które dostarczasz organizmowi?

Możesz z powodzeniem zastosować spalacz jako preparat przedtreningowy. Oczywiście jeżeli jest ze stymulantami . Plusy: Zwiększona intensywność treningu, Nasilenie spalania tłuszczu (szczególnie, jeśli zapewnisz odpowiedni trening interwałowy w ramach lub po właściwej sesji siłowej; dostosujesz odżywianie oraz środowisko hormonalne np. poziom [...]

[...] stosowanych przez osoby, którym zależy na kształtowaniu swojej sylwetki. Z reguły stosuje się je, jak sama nazwa wskazuje w celu pomocy redukcji tkanki tłuszczowej. Ich zadaniem jest przyspieszenie metabolizmu, zmniejszenie apetytu i przede wszystkim odpowiednie pobudzenie, dzięki któremu jesteśmy w stanie da z siebie więcej na treningu. [...]

na redukcję tkanki nie licz, bo ona zależy od ujemnego bilansu, a skoro jesteś na dodantim to odpowiedź nasuwa się sama, ale jako forma wsparcia przedtreningowego jak najbardziej może być przydatna

KIedys juz byla chyba o tym mowa... Jesni mowili,ze wzrosna , zas drudzy calkiem przeciwko! I w sumie ja tez nie wiem! Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-04-14 15:27:13 Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-04-14 15:27:31

Dokladnie dlatego olimp tak wydaje nowe produkty zeby nie zostac w tyle jak wejdzie troche firm niemieckich itp...jak juz bedziemy w Unii!

ja mysle inna droga - surowce beda sprowadzac bez cła i to moze obnizyc koszty.. konkurencja to 2 sprawa, ale czekam na wypowiedz Olimpowskich ekspertow od marketingu ;) (inne firmy (nie robie reklamy) zapowiadaja 20% tansze odzywki po integracji)... ale pozyjemy zobaczymy w kazdym razie czekam na jakakolwiek plotke od OLIMPA

Oj, zeby tylko u nas nie bylo takich rzeczy!

Ziki, i tak OLIMP ma największą ofertę w Europie... Najważniejsze niemieckie firmy już są na naszym rynku, co najmniej od 10-ciu lat, i to bez większych sukcesów - Incosport i Multipower. Co najmniej było jeszcze 5, ale się zwinęły - te co pamiętam - Sporting, Phytochem, Aminostar. Hitech działa całkiem dobrze, ale teraz to w końcu nie wiadomo, [...]

ty to nazywasz treningiem sorry, ale mimo ze to takie krotki to ja nic z tego nie kapuje co chcesz dzieki temu osiagnac podaj wiek, staz, wage, wzrost

Wyciskanie na klatke:145... Facet dostajesz ode mnie nominacje do kłamcy roku. Weź się nie wydurniaj napisz ile cwiczyłeś. Choć sądze że wcale, ale tak dla pewności pytam