nie

Pomyśl, nie masz tu i tu 50 porcji, tylko ilość BCAA w całej puszce, za taką cenę masz za jedno Xtra prawie dwa opakowania Fitmax BCAA-dlatego te lepiej wziąć. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-22 22:51:20

Ja bym wybrał Bcaa Xtra. Pozatym podobno te tabletki z Fitmaxa są okropne! Nie wyobrażał sobie łykać ich z 10 przed i po treningu

nie 10 tylko 3 przed i 3 po

przy cenach detalicznych xtra nie wypada już tak słodko a przy obecnej promocji hi teca tst wychodzi mniej niż xtra latem ubiegłego roku

wiecie co byłem w sklepie z suplami nie mieli ani fitmaxa ani activlabu...wziołem bcaa xplode z olimpu 500g za 79zł smak ananasowy....co moge powiedziec smakuje naprawde dobrze :) rozpuszcza sie fajnie ale co jestem po kilku porcjach może to dziwne ale czuje lepszą wydajosć na trenigu..pozdro

Witaminy i jeszcze raz witaminy. Samo minie. Jeśli nie, udaj się do lekarza.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 69/178 4) staż treningowy 2 lata z przerwami (nieregularnie) obecnie 2 miesiące regularnie 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy HMB, BCAA, Gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane [...]

Efekty w duzej mierze(najwieskzej) zaleza od diety-wiec w nia powinienes inwestowac.W dalszej perspektywie mono lub jakis stak+bialko/gainer . Mozesz dokupic aakg-jezeli nie starczy na pelny cykl cm mozna sie pokusic o dodanie mono Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-08-28 18:23:34

jesli zalezy Ci na pompie to mozesz stosowac nitro E jak i aakg, oba beda pompowac, nitro e mialem probke...daje rade , fajny dobry trening ,podnosi komfort. zaznacze ,ze nie przepadam za super pobudzajacym sprzetem typu messo czy nox.

Jak pisałem wcześniej w temacie dot konkursu - nie miałem czasu rozwinąć tematu - za dużo na głowie, za co wszystkich przepraszam ;-) Konkurencji wypada pogratulować :-)) Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2016-02-01 14:15:06

Jak masz 3 miesiące stażu i leciałeś planem, który wrzuciłeś powyżej to jak dla mnie zmarnowałeś ten czas. Nie jest Ci potrzebny taki plan tylko podstawowe fbw i budowanie podstaw. Każda partia 3 razy w tygodniu nawet przy odpowiedniej objętości i intensywności.

Wiec tak, ponizej daje zdjecie klatki i prosze o porady, czyli co radzicie przejsc na fbw czy dalej jechac splitem.Co do diety napisze tyle ze jem ponad 300 wegli dziennie i ok 90-100 g bialka , nie mam wyliczonego kcal po prostu jem ryze makarony kurczaki jajka- z dnia na dzien jem to samo w takich ilosciach jak wyzej napisalem

raczej wszędzie Ci masy brakuje nie tylko na klatce. na plany typowo siłowe po 3 miesiącach zdecydowanie za wcześnie

brakuje jednej partii nóg, jak Ci takie połączenie pasuje to czemu nie

Możesz spróbować ugotować go np. w bulionie lub dosypać do wody przyprawy. Nasiąknie on wtedy smakiem i nie będzie mdły ;)

Wszytsko zalezy od treningu jaki ma schemat, na ile mozesz sobie pzowolić, nie każdy moze trenować codziennie kazdy ma jakieś obowiazki,

Zależy mi na redukcji po prostu aby zbić fat na mięśniach mi na razie nie zależy to jak 1.8 starczy?

nie ma co porównywać poniewaz są to dwa rodzaje odżywek, carbo-węglowodanowa a mass - gainer tak więc musisz sie zastanowic czy potrzebujesz więcej masy czy więcej energii.

MeFFisto z twojej wypowiedzi wynika że po Gainerze nie uzyskuje sie żadnej energi. Przecież gainer to nic innego jak kompozycja WĘGLOWODANÓW z BIAŁKIEM. To może powiesz mi z czego uzyskuje sie tą energię PAKO TEAM RULEZZZZZZ

aha co do miarek to teraz moze nie byc poniewaz olimp wymienia stare na nowe firmowe:)) i roznie bywa ,pisal o tym juz Olimp Team... <<<Champions are Made Not Born>>>