nie

Nie zaszkodzi

nie ma przeciwskazan

Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie. trening: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Podczas martwych ciągów, szczególnie w trakcie ostatniej fazy świetnie dopinają się najszersze grzbietu. Poza tym pracuje i rozciąga się jednocześnie mięsień czworoboczny. A co do ćwiczeń na najszersze to polecam zapomniane już trochę wiosłowanie oburącz półsztangą - polega ona na tym że jeden koniec gryfu wstawia się w rogu sali treningowej lum [...]

nie ma czegos takiego jak proszzek prozdrowotny

nie ma czegos takiego jak proszzek prozdrowotny dlaczego tak twierdzisz

kakao, jakies witaminki w plynie (ze sklepu sfd- Ionto Vitamin Drink z vitalmaxa), jakis zageszczony sok do rozcienczania (choc tego nie probowalem )

kamilb86 - zadaj sobie pytanie , po co mi sterydy ? po to aby uzyskać 10 razy szybszą mase mięśniową kosztem zdrowia ?? niby 100 tabsów metki to nie wiele ale ja proponuje jechac 3-4 lata na odzywkach i dopiero mysleć o mecie .....

wypełnij profil durniu a nie płaczesz czemu Cie wszyscy jadą, dowiedz sie troche o zasadach jakie panują na tym forum

nie wiem jak wy myslicie ale gdybym Ja mial sie zdecydowac na zakup jakiegos sterydu to najpierw musialbym wiedziec jak brac.. a ten chyba z choinki po Bozym Narodzeniu spadl

nie ten dzial, najlepiej od producenta

kupuj lepiej bialko sprawdzonych firm . to na allegro to moze byc zwykla serwatka. jest tam troche bialka , ale jest tez laktoza w ogromnych ilosciach - a ta nie jest ci potrzebna do niczego , wrecz powinienes jej unikac. kup sobie np. bialko ostrowi

a steam do source i 1.6 nie jest ten sam?

cp ok nie pytaj o dawkowanie bo co drugi temat o tym jest

Poczytaj sobie posty na forum tego pelno nikt Ci tutaj nie ulozy chyba ze tylko porpawki nalozy

jaki konkretnie produkt?? chyba tren z białym kapslem, nowsze partie nie zawsze ma napis

[...] dietę bialko minimum 2g. na kg. mc węgl. od 4-8- musisz sprawdzać w praktyce- zacznij od dolnej granicy w razie potrzeby zwiększakjąc stopniowo tluszcze- okolo 1g. po ustabilizowaniu i gdy jeszcze pozostanie kasy możesz wziąć dobrej jakości mono, i jesli do diety już nie bedziesz potrzebował odzywki to możesz reszte przeznaczyć na zma, bcaa

mi też nie wyświetla się część zdjęć na forum chociażby w tym temacie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_GALERIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t452096.html

mnie też bolała od 1 tygodnia i po skończeniu parę tygodni czasem aero/biegi nie były możliwe

ja zjadłem już 100 i mam jeszcze 200 i nie wiem czy jeść dalej???