nie

czemu bezapelacyjnie, olimp wit-min nie wydaje mi sie bogaty w roznorodnosc skladnikowa i ich duzymi dawkami, now food'sy wychodza duzo lepiej imo, mam racje..?

zaje.bisty stack!! chyba nie ma nic lepszego w tej cenie.. polecam

smak porażka? lepszego stacku jesli chodzi o smak nie próbowałem...

Zbedny to jest Twoj temat, jakbys sie troche wysilil nie zadawalbys glupiego pytania

zorek co ty masz z tymi trzema miechami ?? jezeli chcesz przybrac na masie to na pewno nie oplaca sie brac HMB chociaz jak w artykulach powyzej dziala na poczatkujacych jezeli masz diete zakup gainera w celu uzupelnienia kalorii i z dyni

klop222 - oslables bo nie masz zielonego pojecia o odzywianiu, zbyt mocno wierzysz w moc supli i klepiesz temat za tematem zamiast wziac sie za diete i trening. przez ten czas co siedzisz przy kompie ugotowalbys obiad na jutro i spakowal w pojemnik do pracy.

A ja mam nolve z pl i jaki z tego moral? Bez sensu wnioskujesz...nie sadze abys wychaczyl czegokolwiek bez recpety w UE.

ja po 100 metki nie odblokowywałem sie, zero spadków było. ale to zalezy od organizmu

Po cholere na wieczor ??? Absolutnie nie brac na 5-6 godzin, przed pojsciem spac. Moze to i slabe spalacze, ale kefeiny troche jest i to robi swoje. Ograniczyc, do rano i przed treningiem lub w poludnie w dzien bez treningu. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-09-13 18:07:48

zakladam ze cos kolo 1900 kcal chodz przy takiej wadze zakladam ze nie masz jeszcze czego rzezbic Zmieniony przez - sewda w dniu 2009-07-09 18:56:50

nie zależy mi na dużej masie w rece mam koło 37 klata blisko 110 bf około 12 chciałbym zejść do 8%

mam zaplanowane około 46 dni na rzeźbe dziś jest 9 dzień przez te 9 dni bralem resztki vpx redline , z ckd nie jest taka łatwa sprawa podchodziłem już do niej 3 x i rezygnowałem po tygodniu, byc może zostawie ckd na ostatnie 3 tygodnie bez ładowania ,zakupiłem starego venoma mam nadzieje że zahamuje łaknienie i doda energi

niezdrowo to schodzic do 6 a nie 8 ty myslisz ze jaki bf maja zawodnicy w pn w lidze ang 10 i niżej

o kur... za***isty rzut nie wiedzialem ze w judo jest taki ala suples ps. pad przy rzucie jest na lopatki generalnie? Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2010-04-28 00:28:28

pewnie sie bedziecie smiac ale dzisiaj z kumplem zrobilem taka akcje w podziemiach w srodmiesciu w Warszawie, fakt ze troche wypilismuy a ze chlopy juz stare jestesmy ok.30 to ciesze sie ze kumpel nie glebnal na kark czy cos.... Jeszcze do tej pory dojezdza do siebie na Konstancin :]

mam kreatyne QNT waga 800g i Vita Tech 1,8kg i białko 350g Wszystko firmy QNT zapakowane fabrycznie. Punkciki Olimpa tez tam mam jakieś nie wiem ile to jest ale mam jedne z Iso Plusa 400g i 4 z Vitamin I Minerałow multiple mogłbym je przy okazji odsprzedać. Czekam na wycenę ile dajesz. Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2010-07-10 19:38:56

nie zainteresowany

W mma można zrobić kariere zawsze jeśli ma się zdrowie, potencjał i kondycje fizyczną... Nie zależnie od wieku...

Nie wolno ćwiczyć 7 razy w tygodniu ponieważ mięśnie potrzebują regeneracji. Według mnie najlepiej jest ćwiczyć 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek).

w okresie budowania masy to moim zdaniem duza aktywnosc fizyczna , spalasz troche tych kalori chcac czy nie chcac , ja preferuje 4-5 dni max.