nie

Kupuje skóry w zakładzie mięsnym i odpadki w pewnym momencie przychodzę jak zawsze pytam się skóry i odpadki są? Sprzedająca mowi nie ma wszystkie poszły na parówki do Berlinek xD Także no Nie jadam tanich parówek kupuje tylko te dla dzieci mają 90%miesa i więcej i nie jest oddzielone mechancznie

Hej Z depresja u mnie to już sam nie wiem co myśleć, około 20 lat temu czułem się fizycznie b. dobrze ale trafiłem do psychiatry(kilku) z powodu lęków które pojawiały się w określonych sytuacjach związanych z brakiem pewności siebie, zaczął przepisywać mi różne leki antydepresyjne które guzik dawały poza skutkami ubocznymi (też związanymi z [...]

Najpierw by trzeba było dojść od czego jest to kłucie, może fizjo by tutaj pomógł zdiagnozować przyczynę bo może to leży po stronie właśnie tkanki mięśniowej, coś się spina, słabo zregenerowane czy coś. Szczerze to nie mam pojęcia co może być przyczyną i nie chcę się mądrować. Wrzuć też planki do treningu, może tutaj też core jest słaby

Moje zdanie na ten temat jest takie że na diecie keto nie idzie optymalnie budować masy mięśniowej i to raczej jest nie do podważenia. Co do Twojego sposobu to musisz sam zobaczyć jak organizm będzie reagować, ja jestem zdania że jedno źródło energii musi dominować i moim zdaniem to są węglowodany. A próbowałeś rotacji? W dni treningowe dawać [...]

Tutaj u ciebie jest już chudo ale jednak tej tkanki tłuszczowej jest jeszcze trochę do zbicia w okolicy brzucha jednak na tym poziomie dalsza redukcja raczej nie ma sensu bo organizm będzie sie broił rekoma i nogami aby zachowac ten tłuszcz i przy dalszej redukcji ty się tylko wychudzisz a dalej nie spalisz zbyt dużo tłuszczu z brzucha, Dałbym [...]

Kupuje skóry w zakładzie mięsnym i odpadki w pewnym momencie przychodzę jak zawsze pytam się skóry i odpadki są? Sprzedająca mowi nie ma wszystkie poszły na parówki do Berlinek xD Także no

Daj link z youtube z podgladem filmu aby było widać że to jakiś pewny link , ja osobiście nie wchodze w takie odnośniki wiec nie pomogę

Czasami po prostu lubię zjeść laysy albo jakieś prażynki na do jedzenie jestem ekto i mam ciężko przybrać na masie jak nie jem 5-6 posiłków to waga stoi albo ubywa. Nie wyobrażam sobie jeść 5x ryż z kurczakiem na chipsy też trzeba znaleźć czas i mają mało tłuszczu i sporo wegli a co najważniejsze duzo kcal i staram się spożywać najwięcej kcal ale [...]

Robię bardzo pdobnie jak tu już koledzy wspomnieli , ja mam zero kcal około 2900 a masę kończe zazwyczaj 3400-3500 i jak kończe mase to zwyczajnie ścinam 400-500 kcal aby zbliżyć się w okolice zera i tak sobie siedze 2 tygodnie na zerze a potem ucinam 300 kcal aby wytworzyc deficyt ( znam swoje ciało i wiem już jak je atakowac :) ) a [...]

Tak jak już kolega wyżej napisał że nie poleca to ja to potwierdze i nie tylko ja bo takie samo zdanie ma bardzo dużo osób . Testowałem na sobie kiedyś wszystkei możliwe podziały makro jak chodzi o dobór n redukcje i mase i gdy masę miałe na dość wysokich tłuszczach to średnio to wyszło , niby bilans kaloryczny jest najwązniejszy ale to jednak [...]

[...] myślałem by wrzucić jeszcze trochę wagi do stycznia, ale obawiam się, że mogę być już za bardzo zalany... Myślicie że jednak mam zbyt dużo fatu na to? No i szczerze nie chciałbym wracać do wagi poniżej 70kg już, a nie wiem czy redukcja pozwoli zostać powyżej tej wagi jednocześnie wbijając fajny poziom %. Pzdr! Zmieniony przez - [...]

Gorsze wykonanie flakonów , dwa razy miałem sytuacje ,że trochę gumy wlecialo do płynu i był do wywalenia (amp 2ml) w amp 2 ml często było 1,5-1,8ml gdzie wcześniej się to nie zdarzało i odczułem mniejsze stężenie jakby troszkę było ale do tego pewności nie mam

Ludziska, znacie taki brand jak "Elephant Pharma"? To chyba zagraniczne, bo nie spotkałem się z tym w PL... ktoś się z tym zetknął? Szukam czegoś na szybko i też sie zastanawiam nad tym labem Elephant Pharma lub nad gorillaz.Wziąłem ostatnio testa z endogenic z nowego wypustu i się lekko zawiodłem:) Też niestety się zawiodłem na endogenic [...]

Ludziska, znacie taki brand jak "Elephant Pharma"? To chyba zagraniczne, bo nie spotkałem się z tym w PL... ktoś się z tym zetknął? Szukam czegoś na szybko i też sie zastanawiam nad tym labem Elephant Pharma lub nad gorillaz.Wziąłem ostatnio testa z endogenic z nowego wypustu i się lekko zawiodłem:) Też niestety się zawiodłem na endogenic [...]

[...] Występuje w programie Dancing With The Stars (31 sezon) i z tego powodu, jeszcze bardziej przykłada się do treningu ramion. „W ten sposób przygotowuje moje ramiona do podniesienia @daniellakaragach. Muszę zadbać o ciało na premierę 31 sezonu @dancingwiththestars”.   Baena zyskał popularność w mediach społecznościowych dzięki swojemu [...]

Dzięki chłopaki. Ta ostatnia partia zdjęć to bez jakiejkolwiek napinki, ale BF pewnie mam w okolicach 18%? Druga sprawa czy robienie redukcji teraz w okresie gdy robi się zimno to dobry pomysł? I ewentualnie jak to zacząć? Nie wiem jak to szczerze ogarnąć, bo kalorii nie liczyłem, więc ewentualnie przez pierwszy tydzień-dwa jeszcze jeść w miarę [...]

Możesz podbić wyżej tłuszcze , ten 1 g to taki punkt wyjściowy . Musisz obserwować organizm . Natomiast jeżeli chodzi o typowa tłuszczówke na masie to osobiście nie polecam .

Takie pytanie dziwne bo zmieszany jestem. W poprzednim temacie mówilem ze bede testował pare dni jak wyglada dieta glownie z tluszczy bo wegle jest mi trudno przejesc. Widziałem gdzie ludzie pisali ze na diete gdzie zródłem sa głownie tluszcze nabierasz lepszej masy jezeli jest odpowiednia nadwyzka. Chciałbym sie dopytac czy opłacalne jest [...]

Słoń farma już się tu przewijał ale rewelacji nie było %) szukaj lepiej pewniaków

Ekspertem nie jestem ale może to nadmiar skóry, która się nie obkurczyła?