nie

Osobiście jestem niezbyt przychylnie nastawiony do powtórzeń wymuszonych. Owszem na pewnym etapie rozwoju muskulatury bywają pomocne, ale niestety co z przykrością zauważam są nadużywane. Czasem obserwuję wręcz takie absurdalne treningi w których klient od pierwszego powtórzenia w serii wykonuje wymuszone powtórzenia. Efekt żaden poza tym że można [...]

same pomki nie wiele dadzą zrób sobie4-5 serii na maksa.

Wpisz sobie w yt. :) Nie umiem dokładnie wytłumaczyć. Chodzi o ćwiczeni np robisz klatę na ławce 60-100-140kg. Martwy Ciąg zamiast uginania nóg ze sztangą itd.

wlasnie wpisalem i nwm ; o izolowane = na konkretna partie miesniowa przeciwienstwem sa nieizolowane co chyba nie rowna sie %-) powerlifer training %-) chodzi o to, ze zaczynamy od malego ciezaru i duze przeskoki z ciezarem? co to jest 'uginanie nog ze sztanga' ?

Izolowane że np w poniedziałek klata i bicek. :D A Powerlifter Training to ćwiczenia dla początkujących na masę i siłkę podobno. Martwy ciąg. no nie wiesz? Sztanga na plecy i przysiady. :q Po prostu inaczej to nazwałem.

[...] wypowiedzi, jest ciezko %-) mylisz pojęcia izolowane to np. biceps na modlitewniku, dwuglowy jest wyizolowany i tylko on pracuje wielostawowe to np. mc/przysiady/wioslowanie sztanga (cwiczenia zlozone) - na wolnych ciezarach i to wlasnie je sie powinno wykonywac :-) chyba odpowiedzialem na to, co chciales sie dowiedziec? jak nie to pytaj dalej

to Ty co umierałeś??? ze dwa tygodnie temu po strzale tego tescia. nie umarł ale rośnie.

Dobra widze że od was nie idzie odp otrzymać nara

idź do sklepu i sprawdź.%-) Tak czy inaczej 400g wołowiny na 9 zł...ja bym tego kotom nie kupił. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-27 09:53:48

https://www.youtube.com/watch?v=_vGJOYwSPEg No nie wiem ... bo normalne steki z antrykotu są drogie ale pojutrze ide do lidla do obaczje ;d

na filmiku "szczycą się" kolagenem, w składzie nie ma podane ile z tego co widzę, ale przy tej cenie można podejrzewać, że jest to znaczna ilość, lepiej dołóż parę groszy i kup porządne mięso, lub zaoszczędź i kup wieprzowinę. ;-)

efektów się nie spodziewaj

Trzeba się udać do lekarza, musi zbadać czy to jakieś skręcenie itp, jak boli to można jeszcze dziś na pogotowie się udać, a jak nie to jutro do lekarza.

NIe czytaj bzdur ,tylko ogarnij podstawy. Rozkład makro może być różny ,to kwestia indywidualna. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-05-04 10:47:43

Trzeba poszerzyć diagnostykę wygląda to na początki nadczynności ew już taki twój urok nie ma co panikować Ale trzeba się tym tematem zainteresować

Umówię się do lekarza internisty, niech wypisuje skierowanie do endykronologa. Innej opcji nie ma

Skoro dalej będziesz na cyklu nie robisz pct Podajesz hcg w trakcie cyklu??

Nie grałem nic

Cześć jestem bo 19 strzale cypio, 1 ml co 5 dni nie brałem jeszcze żadnego odbloku. Czy zacząć już coś brać? Po cypio chce przejść na propionat. Cypio będzie wsumie 29 strzalow. Biorę jedynie symex i clomid. A clomid w trakcie brania cypio to po co?

Cześć jestem bo 19 strzale cypio, 1 ml co 5 dni nie brałem jeszcze żadnego odbloku. Czy zacząć już coś brać? Po cypio chce przejść na propionat. Cypio będzie wsumie 29 strzalow. Biorę jedynie symex i clomid. A clomid w trakcie brania cypio to po co? Przepraszam Cabaser i symex