nie

[...] Czy jednak plany treningowe, jakie zaproponował, mają w ogóle sens? Czy są kontrowersyjne? Cóż, popatrzmy. Na potrzeby artykułu wybrałem plan na 3 dni, reszta jest podobnie dyskusyjnie skonstruowana. 3-dniowy trening dzielony wygląda następująco: Nogi i biceps Klatka, barki, triceps Trening grzbietu PIERWSZY DZIEŃ: NOGI I BICEPS Dzień [...]

[...] i porad to pasuje dodać ankietę działu aby było coś o tobie wiadomo https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html , następnie musisz zgłębić trocchę podstawy wiedzy wiec poczytaj sobie te tematy https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html , kolejno [...]

[...] to gratulacje stylu zycia i dobrego wyboru ( sport zamiast kiszenia się przed tel ) i to w tym wieku . Super. Jak chodzi o cieżary to tak jak kolega wyzej wspomniał nie da się odpowiedzieć na to pytanie czy dobre czy nie dobre i jakimi powinnaś ćwiczyć bo to sa kwestie mocno indywidualne a kolejna sprawa to wązniejsza jest technika , [...]

Wydaje mi się,że trochę źle zrozumiałeś o co pytam. Nie interesuje mnie wygląd, trenuje sw, nie jestem zawodowcem ani nie będę celował w zawody, czyli nie będę musiał zbijać wagi. Chcę wiedzieć czy takie podejście do tematu jest dobre I tyle. Staram się trzymać wagę 80-83 kg przy 180 cm. Staram się jeść jak najbardziej zdrowo, ale tego nie liczę, [...]

Czolem, to dwa różne suplementy. Ja osobiście stosuje kreatynę mono niezależnie od tego czy jestem w okresie redukcji czy masy, ponieważ poprzez gromadzenie wody w komórkach mięśniowych nadaje lepszego wizualnego efektu i pomaga zawsze zrobić troszeczkę więcej plus nie działa doraźnie a przy dłuższej suplementacji. Cytruline również stosuje w [...]

Nie w tygodniu dwie inj np bijesz w poniedziałek i czwartek

Białka serwatkowe są niesłychanie popularne i to nie jest przypadek. W kontekście odchudzania pozwalają regulować stężenie cukru we krwi oraz przyspieszają metabolizm. W jednym z badań spożywanie 30 g białka serwatkowego (WPC) na noc przyspieszało metabolizm (rano) aż o 5,4%. Działanie przeciwzapalne białka serwatkowego Białko serwatkowe działa [...]

Jak chcecie wrzucac jakieś badania to wrzucajcie zasłaniając reklamę stronek Andro ma już nowe hcg od kilku miesięcy 5000 jm nie 10.000 jm badane kilka razy między innymi na tamtej stronie też

Treningi do przodu, robię regularnie. Problem jednak w tym że od pewnego czasu dokucza mi kilka rzeczy. Lewy bark, dający o sobie znać w zasadzie przy wszystkich ćwiczeniach robionych szerokim chwytem Lewy palec serdeczny, problematyczny gdy większy ciężar trzeba trzymać w ruchach przyciaganych, jak martwy ciąg, szrugsy czy podciąganie z dużym [...]

To w takim razie, ja na twoim miejscu bym po prostu zerwał wszelki kontakt i znajomość , ale oczywiście zrobisz jak chcesz ;-) Takie kolega / koleżanka po tak długim związku imo nie ma sensu

Nie no rozdział jest zamknięty definitywnie. Dlatego już jej ustalam granice kontaktu itd dystans

k***a mać, moja była jest była ale próbuje się tak przyjaźnić że jakbym na to pozwolił to w praktyce poza sexem i czułościami wszystko by wyglądało na codzien jak wcześniej. Muszę przemyśleć czy aby na pewno przyjaźń w związku mi pasuje, bo potem po rozstaniu to komplikuje życie Powiem ci tak od siebie , nigdy nie będziecie już "przyjaciółmi " , [...]

Hej myślę o zaczęciu przygody z decą tylko nie wiem z czym ją najlepiej łączyć na przyrost masy, jak stosować i ani jak zdobyć receptę. Jak udało się wam ją zdobyć ? I jak najlepiej jest ją stosować i z czym ?

[...] wynika z tłustej skóry, to mogę polecić mydło węglowe, np 4 szpaki. Mydło siarkowe też się dobrze sprawdza. Mi pomógł izotek, ale to lek z dużą ilością przeciwwskazań. Wcześniej antybiotyki to tylko w czasie stosowania, po zaprzestaniu/przy przerwie od razu znowu krosty. Początkowo myślałam, że nałapałam bakterii, ale najwyraźniej nie, z czasem [...]

To nawet ja mam dwa %-) poręcze i wycisk młtokowy równolegle :-)) Zdecydowanie nie wpisujecie się Panowie w ramy typowych bywalców siłowni :-P

Tak w ogóle mój kolega dostał do prowadzenia kurs programowania w R. Zupełnie nowy kurs, który ma opracować. Dostał to jakoś 1,5 tygodnia przed rozpoczęciem roku akademickiego, niby się uczy Pythona i działa w bioinformatyce, ale nigdy nie uczył się programowania w R, a teraz ma tego nauczać.... No to się zastanawiam jak to będzie wyglądać za 5-10 [...]

Dokładnie sw na tą chwilę nie ćwiczę, ale mam nadzieje,ze w przyszłości się to zmieni. Mógłbyś (o ile znajdziesz czas i chęci) mi powiedzieć jak to, co na razie mogę robić najlepiej rozplanować i czy ten obwod oraz reszte w ogóle ułożyłem dobrze?

Póki się jest młodym większość tych kwestii to nie problem ale im dalej tym gorzej

no to mega do mnie pasuje ;-\ kiedyś autentycznie mi krwii nie mogli pobrać, bo nie leciało. Masakra to była.

Z punktu widzenia medycyny z jakiegoś powodu się to nazywa nadwyżka. Czegokolwiek za dużo to nie zdrowo. Nigdy mnie to nie interesowało ale pewnie można znaleźć skutki nadmiernej produkcji testosteronu