nie

Witam wszystkich, jestem tu nowy więć gdy bedę gadał o głupotach to znaczy że tego nie rozumiem.Chciałbym ćwiczyć na mase. Siłowni domowa ale, najbardziej przydatne maszyny do ćwiczeń są, więc myśle że z tego coś bedzie.Jestem chudy, i każdy mi to wypomina , wystają mi styłu łopatki, jestem cięki w tali... i chciałbym przytyć i mieć nawet dobrą [...]

Jeśli nie zalezy Ci na pompie po nitro to możesz brać przed obiadem, po obiedzie zrób przerwę minimum godzinę bo organizm jest zajęty trawieniem, po treningu starczy 5g mono, to powinno wyglądac tak posiłek przedtreningowy, minimum godziny przerwy poracja nitro na ok 20 min przed treningiem.

Nie liczy się aż tak bardzo pora przyjęcia kreatyny, ale nitro ma w sobie trochę pomperów i na treningu się czuję to.

Hantlą 5kg nie ma sensu.

Zajrzyj jaki ma okres półtrwania mix, wg mnie jest to 21 dni a więc po 21dniach od ostatniego strzała dałbym 30 tab tamoxa i 20-24 clomidu clom 100mg pierwszy dzień dalej 50mg ed tamox tak samo. Ale upewnij się nei wiem czy nie wale gafy z tym odblokiem po 21 dniach bo mogę sie mylić w ogóle to powiedz czy waliłeś razem suste + propa czy najpierw [...]

Ale jakie ty chcesz aminy? BCAA? EAA? Hydrolizat w proszku/tabletkach? A te BCAA od SFD wcalnie nie jest takie tanie.

skoro tylko biegasz nie trzeba Ci aż tyle białka, jednocześnie kaloryczność diety jest b. niska. Jak liczyłeś zapotrzebowanie?

[...] tylkiem, a ponziej dociagasz plecami i dlatego buja Cie w przod;-) jednak musialbys nagrac film i pokazac nam jak wykonujesz owy martwy ciag, aby mozna bylo skutecznie doradzic i zebys skorygowal blad. tak bedzie to bledem, bo sztanga bedzie odchylona od ciala, stad oddala sie od srodka ciezkosci i bedzie szlo mocniejsze przeciazenie na [...]

Wiesz z opisu ciężko wywnioskować, w którym elemencie boju pojawił się błąd bo to na tyle skomplikowane ćwiczenie pod względem technicznym, że można na każdym etapie nieco polecieć za bardzo. Jak byś miał możliwość to dobrze jak byś nagrał film treningowy i wrzucił tutaj do oceny bo jak mamy film to zdecydowanie łatwiej wychwycić jakieś błędy [...]

Że zdjęcia nie widać aż takiej różnicy. A w centymetrach jak to wygląda bo 1cm to zazwyczaj każdy ma dysproporcji między rakami czy innymi partiami. Problem się zaczyna jeśli te różnice są dużo większe i jeszcze z czasem zaczynają postępować bo silniejsza strona coraz bardziej przejmuje pracę tej slabszej

mam jeszcze gdzies inne foty ale maja ponad 50 kb i nie chce mi sie ich przerabiac...jak cos to moge ci na maila wyslac

młody ja mam do zakupu takie winko to które w koncu orginał ??? hehe oba ! , a tak wogóle efekty na winstrolu z drobrą dietą i z dobrym treningiem zauważe wogóle bo każdy na forum się nie chwali efektami może ty brałeś i wierz jak to jest ?? prosze O POMOC z góry dziękuje!

IP jak IP, tak naprawde to nikt nie wie co jest w tabsach. jedni chwala inni klna na to.

nie jak dobrze wszystko ustali

A czy 2 gramy białka na kg ciała też nie zaszkodzą?

nie mowie ze bialko tylko brak ruchu

Moze być, ale czy nie lepiej walnąć 2xCP - cenowo wyjdzie podobnie, a CP to duzo bardziej kompleksowy produkt niz czysty jabłczan.

2xCp napewno lepsze nic Cp+TCM czy wezmiesz CP+KA czy 2xCP wiekszych roznic nie powinno byc

dobra dzieki ;) no malo, malo bo to jakies pozostalosci po kumplu :P ale mysle czy by jeszcze nie dokupic Ka troche :P

Lepiej mono dokup zamiast KA ale jak masz kase to KA i tak musisz go troche dokupic bo nie bedzie starczyc na caly cykl wiec albo mono albo Kre-Alkalyn