nie

Wstań parę minut przed siódmą. Wypij kreatynę z dekstrozą albo z glukozą (cukier przyśpieszy wchłanianie kreatyny). Zjedz śniadanie o 7:20 i goń do szkoły. Co do białka to lepiej wziąć je trochę później (jeśli bierzesz dwa razy dziennie) albo na noc (jeśli bierzesz raz dziennie). Organizm z samego rana potrzebuje energii do pracy dlatego berdziej [...]

Heeee niezłe buhahahaha. Mara czemu nie widze cie na siłowni.Aha zmianiłem nick z jery22 na ten bo cos sie po***ało i nie mogłem się zalogować

"teraz od miesiaca biore metanabol przybylem na masie miesniowej 11 kg " - hehe 16 lat i mietek 11kg masy miesniowej ?? czy moze tluszczowowodnej masy z tego spadnie ci wieksza polowa i zostanie ci marne pare kilo masy tluszczowowodnej i tak zakonczysz swoj cykl . A o watrobie nie wspomne .... pozdro. dla wszystkich jedzacych mietka [...]

wszystkie te wywody sa prawdziwe ale jedynie w teorii....w praktyce mimo wszystko to tak łatwo nie przejdzie a juz napewno nie z dawkami tych aminokwasoow stosowanymi w miligramach(3mg)byc moze jest to pomyłka ale i 3 gramy w jednej porcji nie dadza oczekiwanych rezultatoow natomiast dawki wieksze przy ktoorych wyrzut teoretycznie powinien [...]

Twit ja nie dostaje juz z pó roku chyba KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

widzialem kilka osob ktore stosowaly nawet sterydy przez 10 lat (oczywiscie z przerwami) i teraz wygladaja mlodziej niz przecietny szary czlowiek nawet nic nie cwiczacy( choc ze zdrowiem jest o wiele gorzej) ...wszystko zalezy od trybu zycia , diety, genetyki... pamietam jak zakupilem pierwszy nr muscle...byl tam koles ktory cwiczyl spory kawalek [...]

jeszcze 4 sogi i nie jestem ubogi dajcie dajcie pokim dobry " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... " Prawa Noga Lesniczego Dzika Filmy porno(divix), smieszne, walk ulicznych , i wypadkow SPRAWDZ TO (naciskajac ten link )------> Mafia "HR HR"

mam kłopot z nun chaku >>> nie wiem jak zacząć treningi !!! byłem na stronie ,na której było od hu***a filmików do nauki (i powiem wam że nie są trudne, można się z nich nauczyć http://www.geocities.com/bubbaroces/Index3.html <<< o to ta strona jeśli ktoś jeszcze nie widział <<<gorąco polecam i mam pytanie, które brzmi: [...]

Fajny art - dam nawet za niego soga but, niestety tak jak uczony Bigger napisał to teoria, co do tryptofanu to nie widziałem go jako oddzielnego suplementu, natomiast suplementację sporymi dawkami (10-12 kapsów) ornityny i tyrozyny prowadziłem przez jakiś czas i niestety efekt był tylko taki jaki może dać tyrozyna - czyli mniejsze zmęczenie więcej [...]

SIEMA ALL!!!!!!!!! Czy jak bym wzioł teraz HMB to by mi to zaszkodziło ?? Co sądzićie o DibenkozideMagnum(nie wiem czy to się tak pisze) Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

dobrze mowi moj kumpel przed spotkaniem z panna walil pare browcow zeby lepiej szla gadka wiesz nie do zgona ale pare browcow na prawde pomaga:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Generalnie nie polecam paszy dla świń. Mój kolega brał to świnstwo i nabawił się ginekomastii.... Oto dowód ;)

Jelonek..oczywiscie nie zamierzam sie z toba przekomarzac:))Napewno ..juz podczas samego treningu nastepuje duza migracja wolnych rodnikoow i one poczesci mog a wpływac na wygląd skoory itd9dlatego tak wazna jest dieta i suplementacja). Co do sztucznosci odzywek ..to sa to koncentraty ,izolaty uzyskiwane z niczego innego jak wlasnie [...]

Siudek jak nie masz kasy to ovopola , pozniej hitec , a jak masz sporo kasy to kup male opakowanie hiteca (bedziesz mial na noc) i serwatke np treca 80. To ostatnie to bedzie idealne rozwiazanie . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Nie mogę - dziwne oczy, kiepska skóra - to co powiesz kolego o takich gościach jak np Colleman - po 40, ile chemii w siebie władowali to już tylko ich lekarze wiedzą i jakoś tam wyglądają, co do sztucznych białek to interesujące - właśnie popijam sztuczną serwatkę, lucek

dobrze powiedziane - ja nawet z glutą nie łączę lucek

[...] wspiecia na jednej nodze z hantelkiem - tak jak na dwoch nogach tylko robimy to na jednej nodze, w rekach hantelki wspiecia w pozycji kucznej - kucamy i robimy wspiecia, nie musi byc to pelen przysiad, gdyz w pelbym przysiadzie jest to naprawde ciezko zrobic wieloskoki (to bedzie najtrudniej wytlumaczyc, choc to najprostsze - jesli masz [...]

ale mialem dzis zje...any trening nie moglem normalnie rzadnej pelnej serii zrobic az sie zdolowalem (tez macie czasem takie dni?) Pozdrówka

[...] Wrocławiu odbyły się mistrzoswta Polski seniorów i senioek w kick boxingu w formule full-contact. Startowało 76 zawodników i zawodniczek z 19 klubów. W mistrzostwach świetnie spisała się ekipa Międzyszkolnego Klubu Sportowego Krak-Sport Kraków, która zdobyła aż 12 medali, w tym 9 złotych, 1 srebrny i 2 brązowe. W klasyfikacji drużynowej zajęła [...]

jezusmaria!!! lepiej obejrzyj jakis madry film, przeczytaj fajna ksiazke czy cos zebys mial o czym gadac a nie kombinuj. po tussi jak ci sie zaczna rece trzasc to dopiero sie spalisz :/ powodzenia! chatcat