nie

seeeebek - tak sie rodza pozniej opinie ze kreatyna tak czy taka nie dziala albo bialko z dupy

Popek - jestem w twoi wieku - przez człowieka który nie miał pojęcia o suplach jem je od 14roku życia. Wez sie za diete i trening a potem suple bo one są tylko dodatkiem.

Nawet Robert wie ze samo wbijanie soku ( w twoim przypadku suple) nic nie daje. Trzeba wpier****ć krowy :)

solaros - wiem, ze sie rodza, ale jak chlopak pyta w takim wieku i stazem i bez diety juz o kreatyne to mozna mu odpowiedziec skoro pyta, pozniej on bedzie zalowal nie Ty i on bedzie zadawal glupie pytania, ale to jego sprawa wiec wiesz:) skoro pyta to mozna powiedziec, skoro tak mu sie spieszy:)

Akurat to nie o mnie chodzi tylko o kolegę. Już sobie poradził więc temat można zakończyć.

lol i co oczekujesz że co 2 tyg ktoś będzie oceniał gołym okiem nie zauważalne zmiany?

chce sie tylko dowiedzieć czy wszystko dobrze idzie, bo się nie znam za bardzo...

Jak masz dobra diete i trening to wszystko bedzie szlo w porzadku ;-) A po 2 tygodniach nie ma sensu nic oceniac.

Nie ma za co. Jak chcesz to napisz pod koniec, po okolo 8-10 tygodniach. Wtedy bedzie to mialo jakikolwiek sens ;-) Pzdr

nie ten dzial, zapytaj w dziale "dopinh-zdjęcia" tam sie dowiesz...

Niee , przeciez suplementy sa legalne nic ci nie zrobia.

j/w tam nie ma co wykryć, jedynie podwyższony poziom kreatyny.

Oba treningi. Chyba musisz schudnąć a nie przytyć.

Masz jakiś staż z treningiem w domu ? Jeśli nie to poleciłbym Ci plan Mawashiego dla początkujących żeby jakieś podstawy wyrobić.Sam od niego zaczynałem i efekty były zauważalne w sile jak i sylwetkowo :) http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html

W domu nie. ale z siłownia tak

no jak w ciagniesz to nielicz ze to co uzyskal na wspomaganiu mu zostanie jak wiadomo meta przetrzymuje wode w miesnach a ppo spidzie organizm sie odwadnia wiec wszystko to co uzyskal pojdzie sie je....c . Pozatym uwazam ze po cyklu trzeabe sobie jescze zrobiz z miesiac lub 2 tyg detoxu bez picia i cpania zeby organizm sie zregenerowal a nie [...]

niech lepiej sie ***nie w ten zryty leb.

No na zdrowiu to chopakowi nie zalezy chyba

w tamtym linku powyzej, trzeba kliknac na adres jak sie forbid pojawia i enterem potwierdzic drugi raz :P No ale jak siekomus nie chce to wklejam

Mono to mono, nie ma żadnych podstaw do mówienia, że Multi jest gorsza czy lepsza pod jakimkolwiek względem (prócz ceny). Wybrałbym Ultimate (lubię amerykańskie produkty, poza tym pewnie jest tańsza). Multipower to według mnie taka firm typu "fitnesik", ale to moja osobista, subiektywna opinia