nie

Bilans kaloryczny jest ważny, jeśli będzie nadwyżka kcal i odpowiedni trening to mięśnie będą rosły. Trzeba jednak pamiętać, że jakość pożywienia też jest ważna, organizm potrzebuje nie tylko białka, tłuszczu i węgli, ale także witamin i makroskładników. Ich brak pomimo dodatniego bilansu kcal może utrudniać regenerację po treningu a tym samym [...]

Teoretycznie tak, w praktyce źrodlo pokarmowe ma tez spore znaczenie. Nie jest tak, ze powinnismy w diecie kierowac sie jedynie schematami jak w przypadku wyliczen kalkulatora. Mozna jesc zgodnie z makro, a jednocześnie niezdrowo. Jak bedziesz bazowal na produktach wysokoprzetworzonych to Twoj metabolizm, fizjologia reaguje zupelnie inaczej na [...]

W Polskich aptekach i tak już od wielu lat nie ma propa, kiedyś był.

produkt byl w kartoniku oczywiscie}:-( nie zrozumiałeś istoty przekazu. Zwracamy uwage na duperele, zamiast przejmowac sie tym czy srodek jest czysty, czy zgadza sie stezenie i czy w ogole dziala. Ludzie kupuja to co wyglada ladnie, co ma ciekawsze, dizajnerska etykietę, nawet jak w srodku bedzie gowno. Ale sila placebo płynąca z kolorowej [...]

Przede wszystkim ilość kalorii decyduje o tym czy jest redukcja czy masa. Co znaczy nie poprawne makro? A jakie to jest poprawne? Są naprawdę różne systemy dietetyczne i przy tej samej kaloryce rozkład BTW może być naprawdę różny, w zależności od rodzaju diety różne ilości energii pochodzą z różnych makroskładników. Niektórzy w zależności od dnia [...]

No raczej nie poszaleje z tymi ciagami, bo mam po 10 repow, wiec to bedzie znacznie ograniczalo ciezar, raczej szalenstw nie bedzie. Ale ja nie lubie robic smieciowych serii z za malym ciezarem, dlatego tak zaczelam wlasnie, zeby jakies wyzwanie bylo. Podobnie w good morning, tez mam ok 12 repow w serii, i to jeszcze po ciagach, wiec tez raczej [...]

Oooo i już w kartonie nie dostaję. Tylko butle solo.

Ogólnie jeśli będę miał odpowiednią ilość białka i węglowodanów nie ważne z jakiego źródła to będzie ok? Czyli mięśnie będą rosły

Panowie co do zmian w wygladzie flakonow, etykiet itd, to jest dosc "normalne" w świecie, gdzie klepany jest towar w piwnicy na kolanie - ze tak brzydko nazwe srodki underowe. Zadajcie sobie proste pytanie: Jestescie producentem, brakuje wam flakonow w kolorze fioletowym, ale dostepne sa opakowania rozowe. Wolicie wypuscic towar rozowy i [...]

To samo napisałem wyżej ;) no powiedzmy, że mniej więcej to samo ;-) tylko to nie zmienia faktu, że takie coś jest w ogóle bez sensu . masz jeszcze możliwość poprawy ruchu przy ciężarze 22kg bo tam wcale tak kolorowo nie było, co dało by Ci już nowy bodziec a Ty rzucasz się na 32kg i robisz takie ruchy cały ciałem od wspięć na palce po wybicie z [...]

[...] wydluzonej w czasie. jezeli problem z erekcja, czy mozliwosciami seksualnymi jest dokuczliwy, to zawsze mozesz ratowac sie sildenafilem w sytuacjach doraznych, aby przynajmniej psychicznie nieco wyluzowac i zrobic swoje:) obecnie masz sporo preparatow bez recepty w aptekach, wiec mozna pokombinowac w ten sposob dopoki organizm nie zaskoczy z [...]

Kawa też po żołądku jeździ, ale na pewno mniej niż energole. Kawa po niczym nie jeździ, tylko uwidacznia już będące problemy. Stąd ten błędny stereotyp. Mowa oczywiście o czarnej bez dodatków i z ziaren. Nie rozpuszczalki czy gotowe mielone bo tam różne rzeczy mogą się znajdować.

[...] ale ty to czasem masz rozkminy :-D przeciez to normalne ze jakies napiecie mozesz czuc po ciezszym treningu, na gorze plecow czy na dole, whatever, to przeciez normalne a nie ze za ciezki trening i ze moglas zwolnic :-D albo ze garbik, to normalne jak masz duze kg i juz ostatnie serie na zmeczeniu. To nie jest nic zlego. Organizm sie adaptuje [...]

Zadajcie sobie proste pytanie: Jestescie producentem, brakuje wam flakonow w kolorze fioletowym, ale dostepne sa opakowania rozowe. Wolicie wypuscic towar rozowy i zarabiac, czy nie wypuszczac w ogole i notowac straty po kieszeni... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-11-30 08:36:48 odwieczny problem tych najbardziej "obeznanych" użytkowników [...]

na ile w ogóle takie badania hcg z krwi są wiarygodne i co można po nich stwierdzić ? jest jakiś schemat, że po wbici ileś tam jedn.powinien być +- taki a nie inny wynik? czy to jak po wbiciu teścia każdy może mieć inny wynik bijąc tyle samo?

Niestety nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie. To czy przytyjesz, czy też schudniesz uzależnione będzie od tego, czy bilans kaloryczny Twojej diety będzie dodatni lub też ujemny. Jeżeli więc będziesz jadł ile dasz radę, to tak jakbyś chciał zatankować paliwo w samochodzie, nie wiedząc ile nasze baku i lejąc na oko. Być może [...]

Panowie co do zmian w wygladzie flakonow, etykiet itd, to jest dosc "normalne" w świecie, gdzie klepany jest towar w piwnicy na kolanie - ze tak brzydko nazwe srodki underowe. Zadajcie sobie proste pytanie: Jestescie producentem, brakuje wam flakonow w kolorze fioletowym, ale dostepne sa opakowania rozowe. Wolicie wypuscic towar rozowy i [...]

nie ma w ogóle czego porównywać w takim przypadku

Jeśli nie masz jakiś mega dysproporcji to nogi zrób jako pierwsze bo to wymagająca partia

Jeśli nie idziesz w jakieś skrajności to niema to żadnego wpływu na efekty reduckji bo dla orgsznimu kalorię to.kalorie a czy są dostarczane z białka czy tłuszczu czy węgli to już nie ma aż tak istotnych różnic. Wiadomo na zawansowqnum poziomów troszkę to inaczej wygląda ale Ty raczej nie powinieneś się tym przejmować