nie

2 miesiące minimum, nie ma co zmieniać

masa na całego! :) ale to nie o mnie temat, ja mam inne priorytety. (koniec spamu)

Zacznij od treningu, w tym wieku wystarczy eliminacja nie zdrowego jedzenia.

Nie da się

Tyrotherm 120 kaps oryginalnie zamkniety 85zł (kupiony na alkis.pl nie na allegro ) Pozdr

niestety, marka FitMax nie posiada czystej kofeiny, jedynie w połączeniu z L-Carnityną(therm L-Carnitine) lub innymi substancjami czynnymi (FireFit) Lub też w białku porannym, które niedawno wyszło na rynek (Wake Up)

To forum sportowe a nie poradnia gdzie co kupić.

byłem u lekarza rodzinnego,ale on jak zwykle nic nie doradził,kolega mówił że czytał na forum że na takie coś trzeba mieć rehabilitacje ;/

właśnie byłem,ale on na to nic,nie chce dawać skierowań...

i robię coś takiego że podciągam się do pewnego stopnia na drążku,i opadam tak żeby się coś to prostowało.Myślicie że pomoże? Pompki zamiast łokcie iść w bok idą mi w stronę nóg;/ Mam 16 lat,chęci do ćwiczeń (co jest trudne u innych osób w moim wieku) a nie mogę...;/

Nie mamy większych kompetencji do wypowiadania się w takim temacie od lekarza. Najlepiej byłoby skonsultować się z innym specjalistą, ale to może być trudne.

TU SIĘ TEGO NIE DOWIESZ

Po wcześniejszej rejestracji która nic nie kosztuje .

Nie. Ewentualnie jakieś świadczenia jeśli jesteś niepełnoletni lub dorosły i uczysz się - stypendia, zapomogi, zasiłki itp...

E-mailowo to w tym kraju raczej za wiele nie załatwisz. Chyba, że masz podpis elektroniczny.

nie zabronimy Ci

nie ma na to pytanie odpowiedzi, wszystko zależy od planu stopnia zaawansowania itp

nie to forum

Nie koniecznie ale głównie ten mięsień widać przy niskim bfie, zależy też jak tkanka się układa na ciele.

nie laduja sie foty