nie

[...] DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 50% -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino 8tyg, prop 5msc 8. TRENING: split push pull legs 9. CEL CYKLU: spalenie tłuszczu, poprawienie definicji, wybalansowac sile partii względem siebie, zmienić sylwetkę na „żyłkę” 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku 11. [...]

Przede wszystkim istotne jest to dla kogo będzie ten plan treningowy, a o Tobie nie wiemy zbyt wiele, żeby stwierdzić czy to dobre rozwiązanie. Dlatego też podstawą sprawdzenia treningu, czy też diety jest dokładnie wypełniony formularz ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Ja bym powiedział nieco przekornie - papierkami się nie wyróżnisz. Dostępność studiów, czy szkoleń jest na tyle szeroka, że specjalistów są teraz tysiące i razem mają miliony certyfikatów. Ba! (W zasadzie niezrozumiałe) zafiksowanie na papierkach działa do tego stopnia, że zamiast jednego certyfikatu za konferencję, dostajesz osobny za każde [...]

Jeszcze nie zauważyłem napewno wystąpić może, jak w tym momencie zadziałać z hcg ?

Nie da się tego zrobić kwestia jest dobrej techniki wykonania ćwiczeń, odpowiedniego ułożenia na ławce i odpowiedniego ułożenia barków podczas wyciskania. Jednak jeśli wada postawy jest to trudno będzie Ci przyjąć dobrą pozycję techniczną.

Paracetamol (acetoaminofen) jest jednym z popularniejszych środków przypominających działaniem niesteroidowe leki przeciwzapalne, jednak klasyfikowanym osobno niż aspiryna, diklofenak i inne preparaty z grupy NLPZ/NSAID (ang. non-steroidal anti-inflammatory drugs). Jednym z głównych problemów związanych z paracetamolem jest jego toksyczność dla [...]

W czasie postu nie dzieje się żadna magia czy też przerwanie go nie skutkuje gorszymi wynikami, więc jak wliczysz to mleko w bilans, to nie ma to żadnego znaczenia. :-)

Pierwszy etap masy skończony.chwila na złapanie oddechu i ruszamy z minicutem. Od lutego znowu masowanie do końca kwietnia. Tłusto ale u mnie to norma.nie ma opcji czysto masować. /SFD/2022/12/21/b40b5505a5c94432923bef95536689d6.jpg /SFD/2022/12/21/9a914bc89add49329c7c8b3fd6c68e2f.jpg

Bo co przy pierwszym cyklu nie ma atrofii?

Po przeczytaniu paru artykułów obejrzeniu paru filmików i przeczytaniu paru wątków stwierdziłem ze nie ma sensu przy pierwszym cyklu od początku tego ładować może zrobiłem złe może nie, hcg mam ale nie używałem 5000

Nie do końca rozumiem Twój cel treningowy. Piszesz o zwiększeniu siły i budowie masy mięśniowej. Następnie wspominasz o tym, że na dodatni bilans energetyczny wejdziesz dopiero od stycznia. Jak więc wyglądało Twoje odżywianie do tej pory? Nie wie czy zdajesz sobie z tego sprawę, ale siły nie budujemy na zerowym, czy tym bardziej ujemnym bilansie [...]

Dlaczego nie podawales HCG od początku cyklu?

Nie jednogłośnie:-) U mnie na hcg solo morfo wraca do normy po 2 miesiącach;-)

Nie biłem osobiście Mediny ale to popularny i chwalony lab, koledzy bili i byli zadowoleni

21.12.2022 Środa - offseason 7 Wstałem tak, jak planowałem, cardio wykręcone, zebrałem się na trening, ale jakoś tak bez polotu, mało energii i niesamowicie łapało mnie spanie ;-D No, ale wszystko zrobione, więc nie ma co narzekać. Łokcie elegancko, tak, jakbym miał dwie nowe ręce ;-D Do tego z good news - ogarnięte dofinansowanie na sprzęt do [...]

Samopoczucie w porównaniu z tym co było przed cyklem (dluga redukcja) jest normalne obecnie początków gino nie zauważałem jeszcze, narazie tylko jeszcze nie podawałem jeszcze hcg i od tego tygodnia zaczynam podawać E 2x w tygodniu pon/czwartek pierwsze 6 tygodni przyjmowałem co 5 dni

Jak wrócić do treningu po chorobie? Od soboty złapała mnie grypa, praktycznie nic nie jem bo ból gardła, kaszel i brak apetytu skutecznie to uniemożliwia... Domyślam się że będzie bardzo duży spadek wytrzymałości i siły... Jak bezpiecznie wrócić do treningu po tygodniu choroby?

Pytam o samopoczucie bo estro nie jest jakos mocno wybite. Jesli chcesz zbic do widelek to max 1/4 ari 2 x w tygodniu.

Mężczyzna 30 lat nie za niskie lh i fsh ? Pare cykli było za małolata od 5 lat nic nie bije. Test 542,32 norma 142,30-923,14 Estro 16,00 norma 11-44 Lh 1,83 norma 1,14-8,75 Fsh 1,85 norma 0,95-11,95 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/INTERPRETACJA__badania_lab%2C_usg%2C_rtg%2C_inne_Q%2FA-t443063-s190.html

A ja nie noszę vsłuchawek bo lubię osobie pogadać z ludźmi na treningu