nie

mam sprawe:pytam poraz 3!Powiedział by mi ktoś jak z tego dobrze plan ułożyć?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Tu niby jest rozpisane ale niewiem czy to dobre i ile raz w tygodniu mam to zrobić!!!Jakby ktoś był tak dobry i zrobił własną rozpiskę(jakie partie w dany dzień,ile razy w tygodniu trening.) to bym był [...]

Początki na fotce heheh. Bo ja wiem? na pewno nie słynna...

Faktycznie, myślałam, że trzeba wstawiać tagi. Teraz będzie działać: http://stadion.com/column_stretch2.html Ktoś już wcześniej zapodał tę stronę w w/w artykułach. Moim zdaniem to może zależeć od budowy stawu biodrowego. Dlatego nic nie robię na siłę, może się kiedyś uda

Sorki-pamiętam,ale art jest długi, a moja lista obowiązków jeszcze dłuższa Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Witam Wlasnie koncze cykl Kratyna+HMB. Chciałem teraz zakupić Glutaminę jako uzupełnienie do Hitec Protein 90. Jaka jest obecnie najlepsza glutamina..nie chcę "utopić" kasy. ( raz juz utopilem w HMB w płynie ! )Myślałem o GLUTAROLU Olimpa. Jak już ktoś odpowie na powyższe pytanie to może też podać dawkowanie :)

witam 1. na klatke najlepsze są delfin i kraul, ale jeśli chcesz zbudować coś konkretnego, to idź na siłownie, pływaniem się nie da 2. Nogi: pływanie na samych nogach z deską, wszystkie style(w tym grzbiet. im bardziej technicznie, tym lepiej, jeśli nie jesteś pewien, zapytaj ratownika, powinien wiedzieć. Brzuch: delfin (albo same nogi do [...]

Spójrzcie jak łatwo można sie teraz naciąć na kolesia z wygladu nie pozorny ale hehe, nogami to nas wszystkich by poskładał w paru sekundach Oczywiscie sogacz za dobre chęci Clansy

hmmm Cichy teraz mnie zatkalo, a wierz mi ze nieeczesto mi sie to zdarza Heh, coz to ja mialam..... jakas taka nierozgarnieta teraz chodze..... co to ja.... no juz sama nie wiem..... jak zejde na ziemie to moze sobie przypomne aaa jak tak Salv to musze szybko cofnac zlecenie na kwerf... I chwala Wam za to, bo w Iranie mialabym duzo roboty przy [...]

hehe wlasnie se potrenowalem i az mnie szczeka boli tylko ze mam problem bo mi barzdiej z lewej strony wyroslo trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

nie poskładał by nas wszystkich nogami to wiem napewno. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj zdjecie, a jak [...]

Boss --> u mnie cienko z masą :( cos mi nie wchodzi, mimo ze jem w miare mozliwosci dobrze i duzo :) taka mam przemiane materii... :/ Kiedyś będę najlepszy :)

Chcecie Hiteca z torbami puścić? Niestety rabaty się nie sumują. Co więcej promocja jak dzisiaj doczytałem oprócz promocyjnych zestawów nie obowiązuje jeszcze HMB. Ale to i tak niezła okazja na zrobienie sobie zimowych zapasów. Ja na pewno wezmę kilka worków proteinki. Mateusz Pazdan Administrator

wydaje mi sie że w tej odrzywce jest glutamina. "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"

Nie w Bytomiu też. Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

OK jak znajdziesz chwilę to też bym looknął z wielką chęcią. pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

fajnie by bylo.. :)) jestem początkujący jesli by patrzec na caly moj kontakt z tym sportem to tak mniej wiecej to wyglada: w lato 2001 roku cwiczyłem prawie 2 miesiace i z efektów to byl duzy przyrost sily (jak na ten okres czasu) oraz masy (kolo 5kg przez pierwsze 5 tygodni)... pozniej byl rok przerwy (ktorego strasznie zaluje ) no i znowu [...]

Spoko :) Sog dla Ciebie. Jeśli ciemna noca spotkasz dziesięciu łysych kolesiów w dresikach to nie ważne czy trenujesz Karate czy Judo...

To ja mam lepszy sposób, gdy nie wycisne. Przechylam sztange na jedną strone i spadają kółka. No a później juz sam mnie przechyla na druga strone i znów spadają kółka. I zostaj z samym gryfem. No i teraz to juz luzik.

moze i jest glutamina (z reszta to jest kwas glutaminowy a nie L-glutamina) ale jest jej zbyt malo zeby dala taki efekt jak osobno podawana L-glutamina coz moge Ci polecic L-glutamine NUTRENDa...1kg za 235zl misOO gg: 949687

jeszcze tylko 6 sogow "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"