nie

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html ale to na stawy, jeśli mięśnia to niestety nie ma na to supli, jak nogi przemęczone to regeneracja, można pomyśleć o jakimś żen szeniu,

Viki, niekt tu nie mowil o interwalach w bieganiu :-) inny cel, inne reguly. Poza tym taka uwaga - Night to stary wyjadacz i raczej wie co robi i po co :-) to tak jak debata z kulturysta z 20-lrtnim stazem, ze jakies cwiczenie robi nieoptymalnie, ze dajmy na to barki nie beda rosly jak nalezy przy takim kacie prowadzenia ramienia itd, a barki u [...]

Nie da się czegoś takiego ułożyć, to tak jak zadzwonić do mechanika coś w silniku stuka, skąd on może wiedzieć co to jest, aby coś ułożyć trzeba o kimś coś wiedzieć, nikt nie wie np jakie składniki lubisz, czy uczulenie masz na coś https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html [...]

Nie mogę nigdzie w internecie znaleźć jakieś komentarze, czy ktoś na zwapnienie ścięgna nadgrzebieniowego w stawu barkowym robił barbotage - usuwanie zwapnień? Bo artroskopię traktuję jako ostateczność i wolałbym wyczerpać wcześniej inne możliwości (jeśli są tego warte).

Madzia no nie do końca ;-) W przypadku aktywności typu cardio jest trochę inaczej. Hrmax czyli tętno maksymalne jest wartością której nie da się wytrenować, trening nic tu nie zmienia. Osoba o słabej wydolności nie osiągnie swojego tętna maksymalnego podczas interwałów, bo dużo wcześniej mózg wysyła sygnał że już jest za ciężko i już jest maks. [...]

Siemano potrzebuje diety na mase dla 15 latka, nie mam kasy na dietetyka prosze pomozcie. Waze 50 kg mam niedowage 171cm wzrostu nie wiem jak przytyc prosze dajcie mi jakas diete, jestem kolarzem. Z gory dziekuje

Sr 9009 na czczo ale trzeba brać 3 razy dziennie gdzieś pisało że z posilkami brać to już nie wiem. a cardaryne jeden raz dziennie rano?

No i ja nikogo nie namawiam żeby mnie naśladował, ani nie twierdzę że to najlepsze rozwiązanie dla każdego. Ja piszę o sobie i sprawdzonych rzeczach które stosuję od lat. Każdy może mieć inne zdanie i podejście. Ważne żeby był z niego zadowolony. Ja jak nie miałem problemów z czwórką to robiłem taki napędzacz metabolizmu np. również na suwnicy na [...]

Dyskusja na temat współczynnika wielokrotnego się skończyła były propozycje ale niczego bardziej trafnego jak ( ciężar x ilość powt. / CC ) się nie sprawdziło więc można przyjąć że jest to jedyny właściwy współczynnik do wykorzystania w WW. Można zmienić temat na " WW - propozycje ,uwagi , filmy " albo krócej " O WW ( Wyciskaniu Wielokrotnym)" :-)

Główna zaleta że jest krótko. Ja niestety nie mam za dużo czasu, dlatego lubię takie rozwiązanie

[...] lata. Zależy mi żeby jak najlepiej wykorzystać środki które już mam czyli test enan, 3 fiolki długiej deki i 2 długiego mastera i t3. Myślałem żeby zacząć od masy i pytanie ile tygodni poleciec ? 20 tyg masy i 16 tyg redukcji będzie optymalnie ? Jak powinno wyglądać przejście z deki na mastera, master nie nadaje się na mase ale deka na [...]

Od biolabu to bym nawet za darmo nie wziął... Zmieniony przez - s0pel w dniu 2023-01-11 17:48:01

Dokładnie tam gdzie mcg to już nie żarty. Albo zmienisz lab na inny który trzyma etykiety i mówisz że nie kopię bo w innym było przesypane. Bez sensu ma być to co na etykiecie i koniec

Badań? To tak jak środków to nie wrzucamy Nie ma nigdzie już żadnego tematu do tego? Nie jestem pewny w 100% tego co mam, jest jakaś opcja na pw chociaż? Jak nie to sorry za spam

Badań? To tak jak środków to nie wrzucamy

No ale nie oszukujmy się panowie, oczywista oczywistością jest ze każdy będzie wokal żeby było przesypane niż odwrotnie, przesypac zbyt wiele się nie da, nie dosypać można już grubo, poza tym to przesypac można przypadkiem bądź też celowo na początku ;) niektórzy jakby zapominają ze to cały czas są i na zawsze będą undery i koniec Taaa zapewne [...]

Autoterpie mam, zaczęłam kiedyś czytać ale jakoś nie dokończyłam ;-) Daj znać która z tych książek jest warta przeczytania.

Ja akurat podzielam zdanie Hesi ;-) Co więcej słaba wydolność nie pozwala wykorzystać potencjału interwałów i one wcale nie są na 100% naszych możliwości, nam się tylko tak wydaje że jest ciężko. No ale każdy robi to co lubi :-)

Miałem przyjemność uczestniczyć w audycji w krótkiej audycji radiowej :) ,,Nowy rok, nowy ja” - czyli jak ugryźć temat siłowni i zdrowego trybu życia aby nasz zapał nie zgasł po tygodniu lub dwóch? Tu wprowadź tekst linku... Fajny materiał, też zauważyłem tą anomalie z ludźmi biegającymy na wpół nago po przedmieściach, dopiero teraz dotarło do [...]

Bij już te 250 mg tydzień. Ja bym to rozbił chociaż na 5 strzałów. Od poniedziałku do piątku po 50 mg. Może nie będziesz zmuszony używać IA. I zamień Ari na exe.