nie

[...] tak samo jak słodycze. Serio. Ja uzależniłem się od odczuwania lekkiego głodu. W jaki sposób? Wiem, że gdy go odczuwam, to spalany jest tłuszcz. To cudowna świadomość. Byle nie za bardzo. W ten sposób łatwo popaść w drugą skrajność, jeść zbyt mało i popaść w anoreksję lub rozwalić sobie tarczycę. Niestety to się dzieje na porządku dziennym [...]

No ja wstaje o 6 rano, praca, trening, jestem w domu ok 20, musze rodzinnie troche pozyc, z corka pogadac, i dopiero jak ona idzie spac o 22 okolo to mam czxasu troche dla siebie, np zrobic jedzenie na kolejny dzien, ide spac okolo 23.30-24 :) Jak mam dzien nietreningowy to jest troche lepiej, bo w domu jestem okolo 17-30-18, wiec kupa czasu, [...]

to nie jest tak, ze dziala polozy sie w swietle dnia na 5h i nagle nie dziala w ogole :-) z tego co mi wiadomo to ulega degradacji znacznie szybciej niz w niskiej temp. ja znam osobiscie i to nie jeden przypadek jak gosc trzyma nawet tabsy t3/4 w lodowce, bo boi sie o biodegradacje. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/2/2023 3:12:46 PM

Ja sama nie mam dzieci wiec nie jestem w stanie sobie wyobrazić jak dużo czasu zajmują, ale na pewno staram się ucinać wszystkie wieczorne bezsensowne oglądanie instagrama czy YT. Jak tego nie robię to właśnie kończy się tym, ze śpię po 5-6h i jestem zombie.

Niestety, ceny w zasadzie wszystkiego poszły mocno w górę i ciężko w takiej sytuacji coś poradzić. Bez wątpienia jednako swoje zdrowie wart zadbać stale, a nie tylko w chwili, gdy większość zębów jest już w kiepskim stanie. Dotyczy to każdego aspektu naszego życia, a nie tylko uzębienia. Poza tym, nie musisz tutaj wklejać swoich zębów. W zasadzie [...]

Nie do końca rozumiem czego od nas oczekujesz. Jeżeli pytasz o to jakie są zalecane źródła składników odżywczych, to polecam się z nimi zapoznać. Będziesz wiedział jakie komponować aby stworzyć pełnowartościowy posiłek. https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]

No wiem ze indywidualna, ja nawet jakbym chciala dluzej spac niz te 6-7 godzin to nie mam mozliwosci zyciowych, w weekend jak nie mam pracy to dluzej moge pospac, ale na tygodniu to no way. Wiec tu zycie mnie zmusilo do pewnych adaptacji :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 02.02.2023 14:58:32

No fajnie że wszystko wróciło do normy w 48h, chociaż to dziwne. A te badania to były robione? Bo coś czuję, że nic "kolega" nie robił...

Też o tym myślalem ostatnio i faktycznei starsza baba to jednak nie materiał na żonę. Coś mi si]ę wydaję, że facet szybciej się, wtedy starzeje.

Nigdy nie spotkałem się żeby nykturia występowała przez nadmierną retencje podskórną. Zbadaj nerki, morfologie, lipidy, dimery. To takie mega podstawy.

Robiłeś badania po treningu ? Ja mam zazwyczaj między 1.2 a 1.31 jak robie na drugi dzień po treningu. Natomiast jak robie badania w poniedziałek a weekend nie trenuje to mi spada do 0.98 więc spora różnica.

Bardzo powoli nabierasz tych kształtów, %-) może widać, że to jeszcze nie to nabicie ale i tak jest bardzo dobrze..No i nie przesadzaj tylko z czitowaniem żeby za chwilę Ci trawienie nie siadło ;-)

Niestety znam ten problem z autopsji i szczerze współczuje bo wiem co to robi z głowa. Dawno, przy pierwszej redukcji wyczyściłem dietę maxymalnie (nie potrafiłem po czasie zjeść wafla ryżowego więcej niż zakładałem), trenowałem bardzo ciężko, mocno docialem formę i wszystko było super, aż przyszedł dzień od którego jedzenie ciastek maczanych z [...]

02.02.2023 Hejaa, Waga 105,7 Cardio 15min po siłowym Dzisiaj wpadły nogi - trening mocno z dupy. Przespane jedynie 3h, więc nie liczyłem na cuda. Udało się utrzymać/dodać tam gdzie trzeba. Suwnica +10kg, więc najbardziej mi na tym zalezało. Na siadach ciężar ten sam, ale uciąłem jedną serie, bo coś w kolanie zaczęło ciągnąć - zresztą jak [...]

Tak, poprawi się po zbiciu prolki. Nie olewaj tego estro. Osobiście bym zbił. Tak często oddawanie moczu może być objawem choroby nerek lub układu krążenia. Proponuje wykonać więcej badań i skonsultować się z lekarzem.

O rzeczywiście nie skojarzyłam po nicku :-)

Tak. Po odbloku. To co, nie robić drugiego pct?

Koleżanka taka 6-7/10 rocznik 93 jest teraz w związku z chłopem rocznik 74, co napawa mnie optymizmem, że można rwać znacznie młodsze dvpy będąc starszym. Takie coś by mi pasowało, bo niby miałem opcję mając te 27/28 lat na dvpy 6-9 lat starsze, ale mnie to nie urządza. Jednak laska 35-40 lat lat to jedynie na jakąś przygodę, a raczej nie na nic [...]

To zbije prolke. Mam troche gębę spuchnięta ale Zawsze na masie mam taka troche spuchnięta z reszta ogolnie z natury mam gębę opuchnięta. Zauwazylem tez ze w nocy oddaje mocz z 7 razy :/ w dzien az tak nie, suty nie swędzą. Libido poprawi sie po zbiciu prolki?

Odnośnie uzależnienia się od cukru, mam nieco inne zdanie - to jest nasza podstawowa substancja energetyczna, działa na niej mózg i nadmiar cukru lub jedzenia w ogóle może błyskawicznie rozregulować system kontroli i spowodować że nie umiemy sobie poradzić z jedzeniem... Jego moc wpływania na organizm jest POTĘŻNA. Dlatego nie warto się samemu [...]