nie

badania tarczycy jak najbardziej zrób ale tsh/ft3/ft4 tarczycowe można by tutaj wkrecić idealnie joszkę zostaw na później to nie działa tak ze wrzucisz 5 srodków 5 razy szybciej schudniesz długa droga przed tobą na spokojnie tą joszkę się wykorzysta ale trochę później bo redu to manipulacja dietą i dokłądnaie jakiś tam środków które mają nam [...]

A skąd wiesz, że nie naprawiłbyś sobie czegoś, odchudzając się inną metodą? Sama ilość straconych kilogramów to wcale nie jest najlepszy wyznacznik dobrej redukcji. Ważne jest, jaki stan organizmu osiągniemy na koniec. Czyli jeśli schudniesz X kilogramów i na koniec osiągasz jakiś stan metabolizmu, to być może pod dobrą opieką schudłbyś lżej, [...]

Nie , nigdy nie stosowałem żadnych termogeników. Co do fragmentu GH , czy BioLab jest ok? i do tego bym dodał Efedryne przed treningiem. Co do Sibutraminy czytalem i by mi się przydała , musze ją najpierw skądś załatwić :D , nawet mógłbym jakieś T3 strzelić bo mam Novothyral 100/20mcg. Ale to wiadomo najpierw bym zbadał FT3 / FT4 na jakim [...]

Hesia ale właśnie jak ktoś trenuje, pracuje i jeszcze ogląda to ja się zawsze zastanawiam jak :-) bo nie mam na myśli przypadków gdzie znajomi narzekają że nie mają czasu na trening i jednocześnie narzekają że już wszystkie seriale na Netflixie obejrzeli i nie ma co oglądać %-) Kwestia priorytetów, ale niektórym wszystko udaje się jakoś pogodzić.

kreatyna ok cytrulina ok, w nietreningowe mozesz przed snem dać, ale nie musisz, mozesz zostawić sopbie tylko przed treningiem betaalanina ok 5g rzed treningiem w nietreningowy kiedy chcesz

Nie ma sensu wmawiać Komus że czarne nie jest białe , poza tym było to pisane że nie ma się na to wpływu już kilkadziesiąt razy więc nie rozumiem po co poraz któryś pisać to samo . Ten temat nie został stworzony po to by komuś uświadomić że nie można urosnąć , ktoś zadał mało mądre pytanie i tak się to ciągnie przez kilka set stron . Po co komuś [...]

Wiem czym jest oxa, wiem, ze blokuje, musisz czytać ze zrozumieniem co tam napisałem :D Metanabol to tez aromatyzacja, której swiezak nie ogarnie, negatywny wpływ na morfologię, lipidy, ciśnienie. Jasne, ze w rozsądnych dawkach, w niedługim czasie stosowania nikt się od tego nie przekręci, ale nie jest po prostu mądre wrzucać tego na pierwszy [...]

Badam się regularnie i ostatni raz badałem tarczycę pół roku temu i wszystko było ok w braniu krwi i usg. Powtórzę raz jeszcze, 2100 kalorii na redukcji, to nie jest głodzenie się dla przeciętnego człowieka, tylko zdrowa ilość kalorii Zdecydowanie bardziej niebezpieczne jest spożywanie większej ilości kalorii. Byłem na 2000 kalorii przez jakieś [...]

[...] suplementów. Trening FBW A B 5x5 Wiek 23 lata, waga 90 kg, wzrost 177cm, trenuje w celu redukcji oczywiście, 180g białka 90g tłuszczy reszta węgli staram sie spożywać dziennie. Zamowiłem mianowicie kreatyne, cytruline i beta alanine w proszku. Moje pytanie brzmi jak dawkować owe suplementy. Kretyne 5g > dziennie w dni nietreningowe rano 5g w [...]

najpierw zrób badania i zobaczymy jak to wyglada dziwie się ze lekarz nie dobrał ci dobrze dawki leku

Siła nie jest najlepszym wykładnikiem tego, co się dzieje w organizmie, szczególnie jeśli już są jakieś zaburzenia (cukrzyca). Imo ta dyskusja jest bez sensu - powinieneś się odchudzać pod opieką specjalisty, robić co jakiś czas kontrolne badania hormonów, z dużą rozwagą obciążać organizm... Być może udałoby się w jakimś stopniu wyjść z cukrzycy. [...]

150kg na 4 repy naprawdę dobry wynik, szkoda, że nagrania nie ma

Witam , zakupiłem Yohimbinę z firmy AndroChem 5mg/tabs. Moje pytania: Jak ją najlepiej stosować , od jakich dawek zacząć , dodawać do niej kofeinę? Czy stosować ją codziennie jeżeli nie mam aktywności fizycznej?

No logika jest taka, że z małą masą mięśniową nie potrzebuje dużo kalorii, 2100 kalorii obecnie na redukcji, to nie jest mało dla mnie, były już testowane różne opcje. Nie głodzę się, a najlepszym tego dowodem jest to, że siła stoi w miejscu i nie spada, czyli nie palę mięśni.

Nie wgłębiam się w obciążenia, ale - każdy może się zmęczyć - wszystko jedno czy ma duże mięśnie czy małe... Jeśli wykonujesz jakieś ćwiczenia i je obciążasz, to one pracują i się męczą... Logiczne, że pies uciągnie w zaprzęgu np. 0.5 tony, a słoń np.5 ton , bo jest większy i silniejszy, ale obydwa się zmęczą kiedy wykonają odpowiednią pracę... [...]

To przez stres, mam go sporo, żadnych leków nie biorę. Jak już ogarnę środki zrobie badanie prolki i testa jeszcze raz. Lodzianin1 dzięki za pomoc

No tak, "ostro ćwiczę", tylko przy mojej masie mięśniowej i generalnie małej sile, to jest mało. Dla mnie to jest ciężki trening, ale nie spala tak dużo kalorii, bo mam małą masę mięśniową. Wyciskanie na płaskiej ławce 65kg x5 powtórzeń na 5 serii, to nie jest dużo. Martwy ciąg 120kg 5x5, tak samo. Przysiady ze sztangą 90kg 5x5, uginanie ramion z [...]

[...] sie im pomyliło i myślą ze graja w Football Managera.Zobaczymy dokąd te transfery ich doprowadza bo sporo jednak jest tam kupionego potencjałów aniżeli juz cracków i to też często na absurdalnie długich kontraktach 7-8 letnich (a jak prawdziwego killera nie było,tak dalej nie mają) https://i.imgur.com/SLyEvsT.png https://i.imgur.com/R0MdnNF.png

Poza tym skoro masz mało tkanki mięśniowej to tym bardziej nie powinieneś się przećwiczać, a tylko ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu i regenerować się porządnie. Jeśli ćwiczysz zbyt często, to z powodu stresu organizmu kortyzol rośnie, a on powoduje insulinooporność i cukrzycę... Czyli robisz dokładnie to, czego nie powinieneś. Odpowiednio rzadkie [...]

Wygląda na zerwanie małej ilości przy przyczepie końcowym, raczej bez tragedii. Działaj od razu z fizjo, jak nie wiecie jak albo chcesz zweryfikować to napisz na pw ;-)