nie

6strzalow tego npp poszlo 2tygodnie minelo i jeszcze nasy z npp nie widac a micha jest suplow wh** witamin tez Panowie za wczesnie jeszcze na efekty po 6ml nandro? Wbijam tescia 400mg tyg Noi on sie krecil libido bylo Ateraz 300mg npp leci i narazie tylko libido o polowe spadlo Tak ma byc Zmieniony przez - Bolo_Y w dniu 2013-05-19 23:44:13

nie przejmuj się, wcinaj smiało.

i tak i nie, zależy co chcesz zbudowac, co dla Ciebie się liczy, siła, czy wygląd, wytrzymałosć.

Na pewno nie jest to zagadnienie do analizy w dziale szybkie pytania. Zapraszam do działu trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

każdy oaprty na wpc będzie zawieral laktoze, laktoza jest w białku nie w węglowodanach gainera.

Jak najbardziej istnieją gainery bez zawartości laktozy. Są to takie produkty, które nie bazują na koncentracie białka serwatkowego. Przykładem mogą być te z białkiem wołowym. Jest ono jednak gorszej jakości. W takiej sytuacji rozwiązanie jest proste. Wystarczy dobrać osobno izolat białka serwatkowego i dobrej jakości węglowodany, np. coś takiego: [...]

[...] to około 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Jeżeli chcesz jak low farb wpłynęło na Twój organizm, to nie widzę problemu. Aktywność fizyczna jest jednak dość wysoka, a kalorii wydaje się niewiele. Wyliczyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne z dokładnego wzoru? Jeżeli tak, to [...]

Zadając to pytanie sugerujesz brak podstaw wiedzy na temat żywienia. Tłuszcze należy uzupełniać z ich zalecanych źródeł. Bez względu na to czy jesteśmy na diecie zbilansowanej, czy low carb. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: [...]

Nie baw się w liczenie tego, chyba że 1/10 butelki byś wypsikał na raz, to wtedy by można myśleć.

grupa I - pierwsze treeningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

a mozecie Mi ułozyc trening zebym miał 3 razy w tygodniu, a mam siłownie w komorce wiec nie mam za duzo sprzetu. czekam i sogi daje ;-] CH.W.D.K <RaZeM TwOrZyMy SiŁę>

jeżeli masz odpowiednia diete oraz staz w cwiczeniach(min. 6 miesiecy) to wartos... w przeciwnym razie to nie bedzie za dużych efektów(znikome)

Ta kreatyna jest ok. ale jak dla mnie nie warta swojej ceny. Za 119 zł to kupuję cell pumpa 665 gram i zostana jakies drobne. A 500 gram mono to można juz kupić za 50-70 zł.

proste pytanie uginanie nadgarstków podchwytem lub nachwytem :] jak nie wiesz jak to wygląda odwiedz atlas...

sprawdze nic nie mam ... powiadomke wysłales? czy masz jakiegos innego mojego maila? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-21 12:21:43

wyslij raz jeszcze, bo nic nie miałem.

pora przyjmowania białka nie ma znaczenia przyjmujesz je wtedy kiedy uważasz że jest potrzeba, lub gdy tak masz ułożony rozkład posiłków czy to nocne czy bla bla bla to raczej niuanse jeśli białko jest dobrej jakości - łykaj kiedy chcesz. zdr

a c myslecie o sp80 ? bo chce teraz do cyklu tcm z mono dodac jakies bialko bo ciezko mi wyrabiac norme i kurde nie wiem jakie, sory ze sie dolaczylem do tematu

sp 80 ma dwie frakcje białek szybko i wolnowchlanialną więc nie jest źle- dla ogólnego uzupełnienia

tam napewno npp nie ma..