nie

Wiele barków nie poszerzysz niestety

Tak barki rosną przy wyciskaniu jak przedramiona przy robieniu pleców. Nie o to tu jednak chodzi. Jesli chcesz mieć ładnie proporcjonalnie rozwinięte barki to musisz skupić się na każdym aktonie barkow z osobna. Pozdrawiam

nie ma wody bo brane z cepenu tego przy przejsciu sam jezdze to wiem

woda z benza sie nie miesza

Ble. Ch** nie walka imo.

jak chchesz to biez ja sie tego nie tkne :D

Niestety witaminy nie dacą Ci "powera", no chyba, że masz niedobory któryś..

wystarczy popytać , aczkolwiek jest to środek bardzo neibezpieczny i nie powinien byc uzywany przez amatorow tego sportu.

Kreatyna - dział suplementacja albo wyszukiwarka co do mleka to możesz je pić pod warunkiem że nie razem z kreatyną lub w okolicach 1.5 godziny przed/po spozyciu kreatyny. To się również tyczy wszystkich innych produktów poza glukozą/dekstrozą którą razem z kreatyną spożywasz.

A dlaczego nie?

bierz mono nie ma sensu stosować samej rybozy Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-09-24 11:36:01

większość blokerów tłuszczu to jednak ściema. nie ma to jak aero i dopracowana dieta.

Mix białek jak najbardziej, sama soja już nie...

Po 7 miesiącach mono można już wrzucić. Zakładając, że dietę masz dopracowaną pozostałbym przy mono i gainerze. W tej chwili nic więcej nie jest Ci potrzebne.

kanye skoro dieta ma być dopracowana to gainer nie potrzebny reszta j/flex

rozmowny to on nie jest

zaden pic na wode. poczytaj jak to dziala to zrozumiesz dlaczego dziala osobiscie do wina bym sie nie bawil i wziol z najwyzej polki, bardzo dobre opinie ma ANIMAL FLEX. chyba ze wolisz skrzypiec po takim cyklu

cykl ma trwac od 6-8 tyg wiec dowiedz sie ile dawkowac dokladnie bo nie wiem i policz ile puszek bedziesz potrzebowal na 6 lub 8 tygodniowy cykl

po jednej puszce- a dawkowanie jest opisywane, przetwarzane, podawane do publicznej wiadomosci mozliwa ilośc razy i na wszystkie sposoby- z tym nikt chcący znaleźć nie będzie mial problemów. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-18 20:56:21

poza tym my nie wiemy ile masz treningów w tyg także ilość porcji musisz sobie obliczyć sam, trzymaj się zasady w DT 10g kreatyny w DNT 5g i na tej podstawie sobie oblicz