nie

po treningówki się nie opłaca ?

Miarka ulatwia zycie, nie trzeba na oko sypac ;-]

wiem niestety nie mogę robić przysiadów, rwania ani innych tego typu rzeczy gdyż mam tom cholerną jałową martwice główki piszczela.

To nie jest tak, że jest ściśle ustalona norma. Na długość snu mają czynniki, np tryb życia, praca, aktywność fizyczna itp... ale ogólnie rzecz biorąc organizm sam się budzi kiedy się już zregenerował.

Słuchaj organizmu, tak żebyś nie czuł dyskomfortu podczas wysiłku fizycznego. Z reguły jest to 1-1.5h.

a nie gromadzi się od tego woda pod skórą?

jw. zależy, u mnie np nic nie jest, ale u niektórych podopiecznych, owszem reakcje autoimmunologiczne wystąpiły m.in obrzęki

Witaj, Jak nie masz żadnych problemów trawiennych to jak najbardziej możesz tyle spożywać. Pozrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-05-16 11:57:51

Tak biegam. Boli mnie tylna część nogi pod kolanem, nie mogę jej wyprostować i ze zgięciem też jest problem.

Jak z tyłu kolana mozliwe że ścięgna nadwyrężone, ciut niżej są mięśnia łydki lub jego przyczepy, na obecną chwilę, odpoczunek od wysiłku i smarowanie maściami przeciwzapalnymi, jakiś diklofenak itp, jak nie bedzie poprawy to lekarz, w umie jak chcesz już się dowiedzieć co to moze być mozesz do niego sie udać od razu.

Samo promieniowanie zakładajć że prawidłowo to określiłaś ( a nie jest to np. ciągnięcie) może świadczyć że problem dotyczy struktur nerwowych jak np. kręgosłup czy uwieziecie nerwu na obwodzie. Skoro pojawia się już ograniczony zakres ruchu myślę że należałoby udać sie do specjalisty.

A który to ten ekstrakt johimbiby. Googlowalem wszystkie i nic nie wyskoczylo. Ale w tej grupie cenowej już sporo można przebierać.

Przyj** w taki kask z pięści i drugi raz takiego pytania nie zadasz.

Może od razu zabetonuj sobie głowę. Kask nie jest Ci do niczego potrzebny. Kup sobie profesjonalny lub sparuj bez niego.

Nie ma takiej możliwości.

niestety nie ma mozliwosci ingerencji w istniejące nicki

a to nie w kwietniu ?

od samejm kreratyny miesnie sie nie powiekszaja. poza tym miesien sercowy to zupelnie inny miesien niż miesnie szkieletowe. walentynkowe pytania powalają Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-14 16:54:38

świetne pytanie Will do autora chcesz kupic suple a nie wiesz jak działaja? tak mozna wywnioskowac z twojego pytania

non stop cwicze zeby nie było=]