nie

Bułgary trzeba było zrobić :-( oby tak nic poważnego w tym kolanie się nie działo

Test Gorilla pharmacy. Leżał pół roku w lodówce zanim zacząłem bić. Mam jeszcze sprawdzony od androx lab, może się przerzuce ma niehgo. Z tym estro się boję, żeby za bardzo nie zbić, wcześniej tak zrobiłem i było jeszcze gorzej. Androx bij odrazu, gorille wyp****** do smieci. Testa sie nie trzyma w lodowce, ani nic na oleju.

U mnie to z bicepsem ogólnie chvjnia, w sensie nie wiem triceps spoko, a biceps taki se. Chociaż ja to teraz nie trenuje, jedynie coś tam w domu, a bicepsa już w ogóle i zeszłem trochę z masą. U mnie obwód uda za to zawsze dobry i genetycznie może ki chuy, może dlatego, że od dziecka w górach, do domu pod górkę, rowerem pod górkę, zawsze te uda [...]

[...] minąłem kilkunastu nastolatków bardzo szybko biegnących i nagle podjechał radiowóz policyjny to się wystraszyłem i też zacząłem pomału uciekać mimo bolącego kolana i mnie widzieli z radiowozu ale już byłem za daleko żeby opłacało im się wysiadać. O co wtedy tam poszło że te nastolatki zaczęli uciekać i boję się że w dzień gdy będę na ulicy [...]

Ładnie :-) Tak jak pisałem dzisiejszy dzień miałem mocno wypełniony pracami fizycznymi , dlatego zdecydowanie to nie był trening zrobiony tak jak bym tego sobie życzył . Jednak ponieważ to są początki moich przygotowań , to liczę na w miarę przyzwoitą regenerację a co za tym idzie jakieś efekty siłowe :-)) Czas pokaże co z tego wyjdzie ... bo [...]

Cześć i czołem białko z rosołem, Temat może nieco zbyt dramatyczny już spieszę z wyjaśnieniami. Ponieważ jestem niedopieszczony i mam kryzys egzystencjalny podjąłem decyzję, że rzucę intratny ciepły k...dołek w moim korpo i wyjadę na 4 miesiące "do pracy" z dala od tego (mam nadzieję) co mnie przygnębia. Nie bez powodu piszę "do pracy" w [...]

Diablo: Rozumiem, że też masz staż 30+ lat? Nie zrozumiałeś mnie - ja nie gonię za wymiarem. Ja rozważam, czy droga, którą obrałem 30 lat temu doprowadziła mnie dalej czy nie niż osób, które wybrały np. większe ciężary i większe bomby. Coś musi być tego miarą. Gdybyś uważnie przeczytał to wiedziałbyś, że odnoszę się do łapy i uda - a zatem pewnych [...]

Beta alanina i kofeina jest ze mną dłużej niż obecna partnerka z którą mam dzieci }:-(}:-(}:-( Wiec spoko ;-) Na wynikach sportowych mi już nie zależy, jak kiedyś mi zależało. Wieku nie oszukasz, a sport to już rutyna. Wszystko z suplementów jakie wymieniłem, jest są znane. Kreatyna…to jest to, co było mi zawsze obce w SW. Jestem ciekawy efektów [...]

Długo po ostatnim posiłku podawałeś? Bo ja po kilku minutach już wir w żołądku po wbiciu Ja obojętnie kiedy dawałem to zawsze głód nie do opisania był Będę podbijał po kresce czyli 100mcg i tyle albo te ANDRO chooya warte

Długo po ostatnim posiłku podawałeś? Bo ja po kilku minutach już wir w żołądku po wbiciu Ja obojętnie kiedy dawałem to zawsze głód nie do opisania był

Oprócz tego co napisano już wyżej to dodam od siebie żebyś jak najszybciej postarał się pozbyć tego poczucia "niespełnienia" bo; wiem po sobie i po innych, to może bardzo szybko przerodzić się w podejście "albo wszystko albo nic" - co będzie negatywnie rzutować nie tylko na Twoją formę ale też na zdrowie, to fizyczne jak i psychiczne. Także [...]

Sam jesteś gej panie Pilek %-) Panie Prosiaczku nie mierzyłem bicepsa od kiedy schudłem bo mam bigoreksje i wolę się nie dobijać psychicznie

Jak jecie te wynalazki bez testa to na sexie wam nie zależy?? Ja lata temu co bym nie brał bez testa... Tura, epi, pheramass,sdrol, xtren,oxa to wcześniej czy później zawsze libido siadalo... To masz niezbyt fajnie . Wszystko to kwestia reakcji genetycznej a te reakcje sa bardzo różne U mnie ciężko się zblokować a sarmy jedynie okresowo ścinają [...]

Tak, z drugiej strony ile można dobudować mięśni w 2 miesiące? Zanim się wstrzelisz dobrze w zero i dodasz lekko kalori to mini miesiąc. Więc masz kolejny miesiąc w którym w najlepszym przypadku złapiesz 0.5-1 kg. Z czego połowa to będzie woda , glikogen i tluszc. Więc nie rozumiem zabiegu budowania masy na 2 miesiące..

[...] %-) Weźmy przykładowo przysiad - pierwszy trening zacząłem z ciężarem 60kg - i tym ciężarem robiłem 4 serie w piątej dokładałem 10kg i robiłem ostatnia serie na 70kg. Później progresja była/jest na serii a nie na ciężarze czyli: 1 trening: 60/60/60/60/70 2 trening: 60/60/60/70/70 I tak aż zrobię pięć serii po 70 wtedy na następnym treningu [...]

Póki co najmniejszy wymiar kary. Nie pamiętam kiedy taki początek meczu widziałem. Kasują nasze akcje na 30-40 metrze, pomysłu na grę brakuje. Jest drugie 45min żeby chociaż trochę tego złego wrażenie zmazać.

Sam już nie wiem, może faktycznie mam trochę złe myślenie na temat masy… Chyba nie pozostaje mi nic innego jak Wam zaufać i pociągnąć to jednak dalej jeśli ma być to lepszy progres i rozwiązanie.

bez testa w tle ?? Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2023-03-24 09:24:00 Tak, zgadza się. Celem jest "doszlifowanie" sylwetki na lato, a brak aromatyzacji można obejść. Test to dla mnie(nie neguję takich rozwiązań, bo każdy ma swoje metody)tylko zbędna komplikacja żeby bić go jedynie sezonowo. To chociaż hcg daj bo zablokue testa i bedziesz jak [...]

W dni treningowe wychodzi mi 38 blonnika a w nie treningowe 45 wedlug aplikacji fit atu

Po 1 nie wiem czy sylwetka nadaje się do budowania masy bi nie wrzuciłeś aktuakncyh zdjęć a na ostatnich nie byłeś jescze gotowy. 1. Czym wolniej tym lepiej, masa jest dużo cięższa niż redukcja, na redukcji możesz odnotowywać progres co tydzien, na masie niestety nie I idzie dużo wolniej, jeśli nie chcemy się zalać. 2. Nie trening dużo się nie [...]