nie

nie wiem czy to efekt placebo,ale ta żelatyna pomogła!!! no, nie całkowicie ale jednak. sog pozdrowienia maga

Skoro nie cwiczysz nawet miesiaca za wczesnie by cokolwiek powiedziec. Napewno powinennes pozostac przy tradycyjnych cwiczeniach, nie kombinowac nic "na jedna strone". Mozliwe takze ze masz jakas wade budowy ale o tym zapewne bys wiedzial. Powtarzam , skoro tak krotko cwiczysz nie ma powodow do obaw. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie [...]

[...] do techniki konczacej.Dotychczas w vale-tudo zawodnik wykonujac technike konczaca puszczal glowe przeciwnika co stwazalo przestrzen w ktorej osoba na gorze mogla uderzac. Najwazniejsza zasada Gumowej Gardy jest to ze nigdy nie puszczamy glowy przeciwnika daleko od naszego ciala,calyczas ja kontrolujemy.Wazne jest aby byc bardzo rozciagnietym.

Ciesze sie Twoim szczesciem Ale pamietaj, nie przesadzaj z wysilkiem jeszcze przez jakis czas . . . ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

dzieki Si2uiel wole sie pomartwic na zapas i upewnic niz pozniej wygladac jak nie powiem co :)

nie wiem.jak to sprawdzic?

[...] od diety. Jesli przy tak sporym wysilku prowadzic bedziesz rozsadna (czytaj :redukcyjna ale NIE głodowa !) diete to jest to cel calkeim realny aczkolwiek moim skromnym zdaniem Twoja waga jest bardzo dobra i 6 kg mniej mogloby sprawic ze ludzie reagowaliby tak : a potem . Generalnie mozesz podejs do zagadnienia czysto matematycznie. Do [...]

O Kurcze - rozumie, ze to twoj drugi cykl, a ten pierwszy skladal sie az z trzech roznych sterydow i to w nienajmniejszych dawkach ? Tos ladnie dowalil do pieca. No nic - powiem tak, jezeli naprawde traktujesz ten sport powaznie i zamierzasz miec maximum efektow przy minimum utraty zdrowia - to powinienes odstawic SAA na jakis czas po to, aby w [...]

Nie wiem ja mam wersje 6.0 ale dziwne . Jak zainstalowałeś tego flasha to powinno być git. Jak coś to lepiej zapytaj w dziale komputery moze tam ktoś bedzie wiedział co i jak. Bo na odległośc to mi troche ciezko coś poradzić KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even [...]

Dziekuje bardzo za pomoc. A teraz pokolei BULMASFIT: Co zyskam zamieniajac bialko na gainera?? Moim celem jest przybranie goory miesni z tluszczem u mnie baardzo dobrze, moze troszke bedzie w nogach ale tak to lux, nie ma na co narzekac. Stosowalem juz gainery i bylem zadowolony, przyszlo mnie prawie 4kg (przez pewien czas z kreatyna), bialko [...]

dzieki freestyler ! masz sGa Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy

Filon probowales mniejszym ciezarem ? na tyle malym zeby nie bolalo i na tyle duzym zeby cos poczuc moze duza ilosc powtorzen pomoze...... "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

JAK MASZ FAKTYCZNIE TAK DOBRA PRZEMIANE TO STOSUJ TE GEJNERY, ALE ZWAZAJ NA TO ZEBY DOSTARCZYC W DIECIE MIN. 2G BIAŁKA NA KG WAGI CIAŁA jESLI NIE DASZ RADY TRADYCYJNA DIETĄ TO KUP BIAŁKO cO DO BCAA O TABLETACH ZAPOMNIJ BO TO 3 LIGA NAJLEPSZY JEST PŁYN ALE DROGI WIEC POLECAM CAPSY W PŁYNIE BIERZ POD UWAGE ILE JEST BCAA W 100ML Wojtas

heh śmieszne rzeczy tu niektórzy piszą, np gość pisze że sparuje sie z kumplami nie używając siły żeby nie zrobić kumplowi krzywdy , lecz urzywa prędkości heh, nie wiem czy wiesz ale zwiększając swoją siłe dwa razy zwiększasz dwa razy siłe uderzenia, a zwiększając prędkość dwa razy, zwiększasz siłę uderzenia czterokrotnie, tak więc niemożliwe jest [...]

Nie wiem czy sa jakies specjalne cwiczenia na wyrobienie sobie "kulki". Sam cwicze normalnie i bic sam sie uformowal w "kulke". To zalezy chyba tez od genow i budowy miesnia Enzo

I neutrinion i bodybuilding są ok. Ostatnio kupowałem kilkanaście paczek TriCuts II i doszło bez problemu, nawet dostałem znizkę za przekroczenie 200$, ale pamiętaj żeby dogadać się z firmą i niech wystawi na papierach wartość ok. 15-20$ (nie będzie syfu z celnikami) Zresztą jak oni widzą, że zamówienie idzie do PL sami Ci to proponują

Bramkarze graja w piłke ,a nie w barach stoja !!! Gregg Valentino

si2uiel coś namieszałam z dietą. zmniejszyłam (do 20-30 g) ilosc węgli i zwiększyłam ilość białka, tzn. jem prawie same białko () - chude mięso, chudy biały ser, kefir, jajka, szynkę, trochę sera żółtego... i symbolicznie jakies warzywka, a mimo to moja waga wzrosła (właśnie sie wazyłam i jest + 2 kg a ten wzrost w ciągu 3 dni). a miało być -2! [...]

Dzieki, chyba jednak bede musial i gainera i bialko kupic bo nie wiem czy dam rade na dzien dostarczyc tyle bialka. Cykl Dabka tez sie przyda, dzieki Enzo

[...] dnia to powinnas uczynic tluszcz glownym zrodlem energi. Zajrzyj do art. "Dieta tluszczowa - rewelacja" 850 odpowiedzi Chodzi o to ze jedzac tluszcz bez ww i tak nie bedziesz go odkladac. Ty natomias spozywasz glownie bialko a ("teoria spisu" :) ) cwiczysz bardzo intensywnie i organizm tej energi potrzebuje. Nie ma wegli, [...]