nie

Aha, to ok, to by nie wyrzucili :-D

W dzisiejszym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru hydroksyproliny. Hydroksyprolina to aminokwas wyizolowany po raz pierwszy przez E. Fischera w 1902 r. z żelatyny wołowej, który, jak okazało się w późniejszych badaniach, jest charakterystycznym składnikiem dwóch typów [...]

Jawor, moj komentarz odn tej diety to tyczyl się tylko tego konkursu, jaki bylby najlepszy a moze i jedyny sposob by te krate osiagnac, ale nie kazdy ma przeciez potrzebe kraty, a w twoim przypadku z powodu startow to w ogole moze i bez sensu taka redukcja by byla, nie dosc ze pewnie jakies wyrzeczenia dietetyczne musialbys miec to jeszcze [...]

Cześć, nie chce powielać i nowego tematu zaczynać. 185 wzrostu waga 88kg, mało aktywności dojazdy do pracy stojąco siedzącej. Brzuszek już urósł trzeba wziąć się za siebie. Budżet jaki posiadam to 1500 zł, w oko wpadł mi Zipro Heat chyba że jest coś innego wartego uwagi w tych pieniądzach. Będzie to pierwszy tego typu sprzęt kupowany prze zemnie. [...]

ŚRODA Myślałem że uda mi się dzisiaj coś zrobić na siłowni , ale brakło czasu ...a wieczorami nie wchodzą mi treningi tak jak bym chciał , dlatego wolę odpuścić taki dzień. Generalnie teraz w firmie mam tak dużo ruchu i pracy fizycznej , że na tą chwilę nie muszę tyrać ciężko na siłowni ;-D Pomimo kaloryczności na poziomie 3000-3500 kcal , waga [...]

..a miałem pisać żebyś podjadl bo mizernie wyglądasz %-) Może mi umknęło, może nie wspominałaś ale redu robisz teraz dlatego żeby formę poprawić (chociaż niczego jej nie brakuje tak naprawdę ;-) ) czy to że wzgl.zdrowotnych żeby trochę odpocząć od większych dawek itd.? Jakieś konkretne plany już masz na kolejne miesiące?

Zbadaj to lh i testa jak chcesz i bedziesz wiedział napewno. Wtedy śmietnik lub nie.

, ale u 99% osób szczególnie panów z forum z dość pokaźną masą mięśniową, sila, ale większym bf to porządna trqdycyjna redukcja z deficytem zrobiłaby robote :-) Madzia nie wiem czy w/g Twojego wskaznika spostrzegania mieszczę się w tym co powyżej --lecz kiedy :-? no kiedy :-? Umilam sobie czas treningowy startami w WL --wiosna 4-ry starty od [...]

Nic nie doradzę. Napiszę tylko co ja robię. Jak rbc wywala mi ponad 6.5 to robię upust i tyle. Zauważyłem że zatrzymało się to na pewnym poziomie i niżej już nie spada ta hemoglobina niż około 13. Htc mam wtedy w okolicach 42-43. Zapewne suplementacja zelazem by to wszystko wyrównała trochę, ale wszystko pójdzie wtedy prawdopodobnie ostro do góry. [...]

Paatik Viki Dzięki ale regulaminu trzeba przestrzgać sorry nie róbmy zamieszania :-) Zmieniony przez - Catalaja w dniu 2023-05-24 21:44:28

Rad 150 jakieś opinie ?? Nowy i niepotrzebny produkt. Jest to ten sam rad tylko z dodaniem do niego estru, który ma zwiększysz biodostępność oraz czas działania. Teraz dodanie estru do związku, który i tak się dobrze oralnie wchłania ma bardzo długi jak nie najdłuższy okres półtrwania 60h jest zbędne i marketingowo jest to próba sprzedania tego [...]

Właśnie nie podejrzewam ze tu błąd dość duży zrobilem

A teraz jak jesteś na redukcji, to nic nie jesz po?

Siema kończe redukcje za chwilę i wchodzę na delikatną masę . Normalnie mam 3 posiłki 9:00 13:00 18:00 Trening robie po 21 Koncze często o północy. Z racji zmiany diety z deficytu na masę wypadaloby coś zjesc potreningowo.I żeby zasnąć bez problemu... gainer bedzie dobrym wyjściem?Nie wyobrazam sobie zjeść przed snem makaronu z jakimś serkiem [...]

Czyli nie dla mnie %-)

Niestety nie, wstalem za pozno i wzialem jakies 15 min przed badaniem. Lipa? Zrobic jutro znowu?

Kto się zgadza a kto nie??? Ja się zgadzam i będę głodować jeszcze raz

Cześć, zastanawiam się - zależało mi na schudnięciu do wesela wiec szybko i odwaliłem maniane schudłem do poziomu, że spadło dużo mięśni później doszła praca fizyczna na budowie czasu jeść mało i wpadłem w wychudzenie. Jak szczur buzia zeschnięta brzuch płaski dyntkaaa full, obliczyłem sobie zero kaloryczne, żeby trochę ruszyć metabolizmem i [...]

Govtes Poprostu czy siedzi tam GW. Odczułeś wydolność zwiększona ? Lub jakiś inny skutek działania ? Masz porównanie do innych firm ? Amatorsko jeżdżę sobie rowerkiem kolarskim i lekko odczułem poprawę wydolności nie jest to ogromna różnica ale odczuwalna, brałem już gw z paru labow i jakoś 501516 działa na mnie lepiej niż 0742 ale to tylko moje [...]

Jestem po 4 miesiącu po artroskopii kolana szyta łakotka przysrodkowa.Miesnie mi po tym strasznie zanikły. Obecny fizioterapeuta skupiał się zazwyczaj na mięśniu czworogłowym i cwiczeniach a nie na rozciaganiu i to mi się wydaje było powodem powstania tej dolegliwości. Zmieniłem fizioterapeute i narazie staramy się rozluźnić wszystkie miesnie i [...]