nie

nie ograniam jeszcze bo dopiero sie zalogowalem zaraz postaram sie to zrobic

W czym sobie jaja robili? PS. To Rampage jest osrany, nie JJ :D

Czy trenujesz czy nie, dieta jest ważna. W bjj i innych wytrzymałościowych sportach powinno się spożywać względnie duże ilości węglowodanów złożonych - to tak ogółem. Masz 2 opcje - możesz: 1) samemu się zainteresować tematem w dziale odżywianie. Poczytaj tematy podwieszone, spróbuj samemu coś uskładać i wrzuć tam do oceny/poprawy. 2) kupić dietę [...]

dobrom dietę Takiego cuda nie znamy, ale znamy podręczniki poprawnej polszczyzny.

http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html stała dawka 6 tygodni, potem listek cloma(12 tabsów), dawkowania nikt Ci nie poda bez ankiety

na temat firm się nie wypowiadam,po ok 2 tyg już mietek powinien dobrze chulać

ku*wa kup colomid i odczep sie 12 tab. cykl stała dawka wszystko i nie pytaj o nic

na tłustym mięchu, np taka jajecznica na boczku czy karkówka treningi o niebo lepsze niż na węglach. oraz j/nj nie wyklucza low carb, posty podwieszone się kłaniają.

Jak Koniu, Skeba nie łapie się za koks ;-)

mozesz tak zjeść, nie ma problemu.,

Nie to forum.

W sprawie diagnozy skonsultuj się z lekarzem, nierozważnym jest pytać o diagnozę i leczenie w internecie. Poza tym to jest forum sportowe a nie medyczne!

jedz jak najwiecej,dokładaj do posiłów po łyzce oliwy,jak nie mozesz wcisnać tylu jedzenia kup gainera i pij pomiedzy posiłkami

Nie powinno zaszkodzic w zadnym wieku, zbyt wysokie dawki +20g wywoluja wzdecia i rozwolnienie- sprawdzone ;););)

plus zbyt wysokie dawki moga uposledzac prace trzustki. co do kwesti mlodego wieku, o ile kreatyna i tym podobne produkty na jej bazie jeszcze sa kwestia rozwazan, o tyle pompery w kwestii uzycia okolo treningowego raczej nie sa do niczego potrzebne

Nic ci sie nie stanie, tylko miesnie eksploduja ;););)

Nie przestane rosnąć ?

dwie różne substancje, które działają w zupełnie inny sposób nie da sie tego porównywać

Ale piszą ze w młodym wieku lepiej nie brać dlaczego :/

Bo nie jest ci to potrzebne by miec efekty