nie

Być może naciągnąłeś ścięgno czy coś.Przed ćwiczeniem rozgrzej dobrze stawy łokciowe i nie zapominaj o rozgrzewce a powinno być ok.

a tego nie pije się zaraz po treningu a 30 min póznije posiłek np ryz i piersc z kurka

co za temat Wal to carbo 30g zaraz po treningu rozpuszczone w wodzie a nie herbacie i będzie git

najlepiej kup carbo i oblicz sobie sam. Mnożysz swoja wage razy 0,5-1g(zależy od intensywnosci treningu) carbo i wychodzi ile masz wsziasc. Pijesz odrazu po treningu a nie 30 min po.

o sory nie zauwazylem to usuń .

A wolałbyś nie mieć dobrego krążenia w nogach? Jeśli tylko po bieganiu tak masz (ew. innym wysiłku) to wszystko jest ok. Możesz ewentualnie poczytać o żylakach, ale myślę, że w Twoim przypadku to tylko zwykła reakcja organizmu.

Tyle za ile wylicytujesz W "tajemnicy" mogę ci powiedzieć, że zainteresowanie nie jest zbyt duże więc być może wylicytujesz je po jakichś śmiesznych cenach. Powodzenia.

jak cie neipasuje to mi nie odp kretynie

bo nie mozecie mi normalnie odp ?:/

bez ankiety NIE

CYNK (Zn) Mięśnie szkieletowe i kości zawierają prawie 90% całej puli cynku zawartej w organizmie. Pierwiastek ten jest: niezbędny do syntezy białka i kwasów nukleinowych bierze udział w produkcji testosteronu, insuliny i tyroksyny pomaga w odczuwaniu smaku i zapachu niezbędny w metabolizmie alkoholu. NIEDOBORY Zn U dorosłych występują: zmiany [...]

pop prostu staraj się nie przekraczać dziennej dawki 30mg

Nie polecam tego typu możliwości.Schudnięcie 26 kg w dwa miesiące będzie bardzo niekorzystne dla organizmu. Proces zrzucania kilogramów powinno się robić dość powoli np. 1 kg na 10 dni/ tydzień. Jeśli ćwiczyłeś/aś na siłowni i tak szybko schudniesz to licz się z tym, że stracisz też mięśnie. Aby schudnąć trzeba mieć ujemny bilans kaloryczny - [...]

YYY po pierwsze 26 w 2 miechy to się nie da,ale jeśli już tak to na pewno na twoim organiźmie się źle odbiję i efekt będzie jeszcze gorszy obwisła skóra na ciele.

Up***dol sobie noge Nie da sie, a jeśli da to w bardzo niekorzystny sposób dla naszego zdrowia

ahahaha nie wiem jak to skomentować , pewnie choyowe rekwizyty;p

Nie.

Nie posiadasz drugiego takiego samego ?:)

no niestety nie, jeden tylko mam....

Bo chodzi o to, że dostałem 2 paczki po 15 tabletek tej glutaminy i nie wiem jak ją brać i jeżeli kolega wyżej mówi, że 5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem to ile taka tableta ma gram w sobie ?