Narazie zrobiłęmtę tygodniową pauzę, o której mówiłem. W izometrycznych nie widzę tego inaczej jak zwiększanie powtórzeń w serii. No właśnie z tą regeneracją jest mały problem jeśłi partie idą po 2 na tydzień. Może gdybym je inaczej przeplótł. Szkoda, że nie widac tego ostatniego treningu. Tam każda partią jest na inny dzień. Ale z drugiej strony [...]
Doczytalem wszystkie, i nie zmieniam zdania. Co do sprzetu to mam na mysli ograniczenie ciezaru do 70 kg. Sam lubisz sie zajechac, wiec nie pisalem treningu na ktorym nie wolno sie zajezdzac, a Ty i tak mialbys taka tendencje. Pierwszy plan jaki Ci napisalem byl nieco lepszy. Napisalem najlepiej jak moglem w zaistnialych indywidualnych [...]
wwwaldek: Wiem, że efedryna nie jest tak niebezpieczna jak amfa. Użyłem tego przykładu by, po pierwsze-przypomnieć, że substancje halucynogenne, silnie pobudzające-i masa innych nie muszą być szmuglowane przez granicę-bo leżą w każdej aptece a po drugie-by wskazać, że kryterium "miękkie"/"twarde" jest pozbawione sensu, bo NAWET [...]
Czlowieku wez sie w koncu ogarnij i jak nie masz wagi to idz do spozywczka i zwaz ciezar bo w podsumowaniu nie moze byc lipy i prosze Cie juz teraz zebys go nie naciagal bo nie o to w testach chodzi. Ten test ma zawierac wiarygodne informacje i prosze Cie zeby one takie byly. Ja wiem ze nie masz warunkoe itd ale wez zrob tak zeby bylo dobrze. Imo [...]
,,Robercie "Oczywiście możesz mieć wlasne zdanie , ale w tym wypadku jestes akurat w bledzie" Co to za zbitek słow ? :) to jest w stylu polityków PISu "Gdybym był złośliwy to bym powiedzial że ####### jest głupi ale że nie jestem to nie powiem" Nie podoba mi sie to sformułowanie aczkolwiek zgadzam sie z tym iż Ali nie powinien [...]
Po clomidzie trzeba uwazac tak samo jak po tamo, jeden mzoe meic problemy inny nie, ja np biorac razem clomid i tamo nie odczulem negatywnego wplywu, ale sa osoby ktore odczuwaly pogorszenie sie wzroku oczywiscie tymczasowe, wiec kazdy powinien tutaj sam sobie odpowiedzec na pytanie czy mozna prowadzic pojazy, jak nie czuje sie w stanie do [...]
Wlasciwie do wielu 16 lat nie powino sie mylec o treningu silowym takim jakim znamy go wszyscy. Powino sie szlifowac technike przez ten czas i leciec na mniejszych ciezarach nie bawic sie w maxy itp, co za tym idzie diete zbedna - mozna coprawda przezucic sie na zdrowsze produkty ale bilansowanie diety imo jest bez sensu bo dzieciak nie bedzie [...]
- Czy wiek ma wlyw na osiagane wyniki, czy w moim przypadku bedzie ciezej ? wg. mnie tak bo już hormony nie te. Ale to nie oznacza że nie dasz rade - Czy konieczne jest chodzenie na silownie, czy w na paczatku cwiczenie w domu moze dac jakies wymierne efekty. ( pytam bo tu gdzie mieszkam karnet na silownie kosztuje tyle co miesieczny zapas [...]
hej ludzie wiem że takie tematy juz były ale prosze o pomoc bo znaleźć dokładnych inf. nie potrafie... Od miesiąca biegam (40-50 min. z obciążnikami,bieg ciagły) sobie co 2 dzień jak mam siłe i ochote to codziennie trningi przeplatam z brzuszkami co robić najpierw...brzuszki i bieganie czy w odwrotnej kolejności W SUMIE ZROBILBYM POZNIEJ BRZUCH. [...]
pozwole sobie zmienić własne zdanie - oglądnąłem tę walke kolejny raz i uważam że jednak Wand nie był słaby ,Wand pierwszy zaatakował,ale nadział sie na piękną plombę Mirka a moim zdaniem kluczowy był moment kiedy po pierwszym midllekicku Mirka Wand dostał plombę w ucho - nie miał szans po niej"wrócić" do walki uważam że Wand nie był [...]
a dlaczego to nie można powiedzieć że ktoś nie ma racji jednocześnie pozwalając temu komuś pozostać przy własnym zdaniu? przeciez podobno tylko idiota musi mieć zaawsze rację :) własne zdanie nie ma nic wspólnego z tym, że ma siealbo nie ma racji :) są np. rasisci i inni tacy co ewidentnie nie mają racji ale przecież z tego powodu nie będe ich [...]
no zawodowi na 100% nie mają, chociaz ja tam nie wiem . Zresztą zawodowi trójboisci już mają sprzet i iles kg im dodaje . Tutaj mówię o tym, ze kolejna kuracja nie dodałaby Ci tle co opanowanie sprzetu . Ale skoro nie chcesz startować to mniejsza z tym W wilksie nie az tak zdecydowanie wygrywam... zeb był remis musialbys robic takie wyniki przy [...]
[...] Ja zrobiłem 23m, Piotr Heine 4m, Wojtek Jastrząb 33m, Sławomir Jankowski 31m. -Opona gdy robiłem już 3 cała mokra była, masakra nawalczyłem się jak nigdy i zajołem ostatnie miejsce PORAŻKA -Ostatnią konkurencja był Martwy Ciąg na max: *Wojtek Jastrząb 280kg zaliczył, 300kg juz nie. *Piotrek Heine 280kg zaliczył, 300kg nie udało mu się. [...]
Ja i inni pisaliśmy przed walką, że Silva nie może w ten sposób walczyć z CC. Szczerze powiedziawszy, to oczekiwałem, że Silva przygotuje coś specjalnego na tę okazję. Niestety przeliczył się i myślę że już rozumie że czołówka HW to nie MW. W półfinale OWGP widać było (co naznaczaliśmy) że CC dysponuje mocnym uderzeniem. Zwalał Wanda z nóg [...]
[...] pointing at his eye area but did something happen? - His eyelashes were in his eyes so I pointed it out to him. ok lecimy czuje sie rozczarowany dzis byla ciezka noc ale nie wszystko wyszlo tak jak planowalem co myslisz o twych 2 walkach? byly cholernie ciezkie ale moja kondycja byla nie do zdarcia bo duzo trenowalem niestety nie bylem w [...]
Śledziwszy wcześniejsze wypowiedzi i informacje o Mirku wg. mnie sprawa wygląda tak: Wątpię, żeby Mirka interesował stan Silvy (przynajmniej bezpośrednio w trakcie trwania OWGP - wiem że Mirko powiedział w wywiadzie po OWGP że mu przykro, ale sądzę że bezpośrednio po pokonaniu Silvy myślał tylko i wyłącznie o drugiej walce). Zareagował po tej [...]
W ogóle nie wiem o czym tutaj jest mowa. Jakie dziwne zachowanie? Że nie skakał z radości po walce z Silvą, tylko poszedł sobie od razu? Po prostu wykonał dopiero połowę roboty. Na pewno się cieszył, ale myślami był już przy finałowej walce, bo liczył się pas, a nie pokonanie Silvy. To dokładnie odwrotny przypadek niż w walce Arony z Silvą, gdzie [...]
napisz cos ,staz ,waga ,wiek? nic o tobie nie wiadomo czy cie zaleje czy nie to zalezy od diety,chociaz przy takim polaczeniu nie powinno z tym byc problemu.dobra nie chce mi sie czekac az odpowiesz a wpadlem w cug wiec napisalem 1-7 deca 200 ew 3-9 winstrol 50mg c2d no w sumie tak bym to widzial,jednak deca bez androgenu to rosyjska ruletka moze [...]
A jakie wnioski wyciągnąc powinien? Kondycyjnie nie zawiódł, na szybkości chyba nie stracił mimo wagi, siłowo w porządku. Był agresywny, waleczny, nieustępliwy. Co ma poprawić? Stójkę? I tak nigdy nie będzie na poziomie Mirka. Parter? To nigdy nie będzie jego główna broń. Nie widzę jakichś szczególnych błędów w walce Silvy. Po prostu był gorszy. [...]
Testowanie na sobie to dopiero po zakupie, więc w początkowym wyborze(przed nabyciem produktu) nie pomaga, z opiniami innych to lepiej być ostrożnym-masa ludzi wypowiada swoje opinie o produktach i mogą one być diametralnie różne, bo nie każdy tworzy sobie idealne warunki do tego, żeby suple przynosiły efekty(dieta, trening, regeneracja itp.), [...]
TRENING NA MASĘ :{ - słowa krytyki
