nie

Białko nie jest do masy mięśniowej a uzupełnienia braków w diecie, zerknij na to http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Nie ma białek na masę czy redukcję. Białko to białko, czyli skaładnik odżywczy.

NIe znam się na tym zbytnio ale wiem że jak chcesz ćwiczyć an rzeźbe to zakładasz mniejszy ciężar ale robisz więcej powtórzeń i więcej serii!!!

Wow tanio ;) szkoda ze wczesniej nie wiedzialem JEstem wlasnie na kupnie telefonu

nie jesteś z cukru :))

nie odswiezaj starych tematow !!!

możesz :-) jak z gumowym tłoczkiem to bym zbyt długo nie przechowywał tego.

Po prosu skaczesz w wolnym czasie ile ci sie cce, równie dobrze mozesz robić skipy, skip boxerski, skakać sobie z nogi na nogę biegać w miejscu nie kombinuj tyle.

[...] minuty z minutowymi przerwami. Jak dasz radę więcej to skracasz przerwy, zwiększasz ilość serii, dynamikę, wprowadzasz urozmaicenia (jak wyżej). Ja bym więcej niż 4 serie nie robił, bo to tylko ćwiczenie uzupełniające i sporo jest innych, ciekawych zajęć. Powszechnie uważa się, że skakanka to dobre ćwiczenie na rozgrzewkę, ale zalecane jest [...]

Nie znam tych ziół ale zawsze mozesz spróbować i się przekonasz.

nie mozesz sobie wyobrazic ?? z reszta poopratrzr na klturystow a potem "obetnij" im najszersze czy czworoboczne Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej "

Co to wogle za pytanie?? Nie chce Ci się trenować pleców? Nogi są fundamentem, a plecy są trzonem sylwetki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

troche sie rospędziles z tą kretką ale jesli ją jush wzioles to trudno napoczątko powinienes miec diete ale to napewno masz skoro wzioles kretke ja bym na twoim miejscu wziol jakies bialko na uzupelnienie dietyjesli nie lapiesz tluszczu to mozesz wziąsc gainera

jak sie nie ma w glowie to sie ma w nogach :), tak powaznie to kopanie po worku powinno byc dobrym ciwczeniem.

Na 1fast400 nawet nie ma tej firmy.

"Zasadniczo zestaw ćwiczeń nie zajmuje więcej niż 6 minut, do 4 razy w tygodniu." ale i tak lepiej by było gdybyś przeczytał cały temat o ABS

wlasnie na tej podstawie analizujac jej dzialanie i definicje IG :D ale nie lubie sie wypowiadac na temat produktow innych firm dlatego jedynie wskazuje na moje watpliwosci i prosze o ew sledztwo we wlasnym zakresie :D

Z Twoim stażem to raczej nie myślałbym o SAA

pytaj tych allegrowiczow co maja inne ph moze nie wystawili jeszcze na aukcje.

nie chciałem tego wysłać..... Shock Therapy interesuje ??