a ty znowu swoje, widzisz jak cos potrzebuje zawsze mi tu ktos pomaga. ludzi ci prawde mowia ze bez diety ch*ja zdzialasz. a moze ci nikt nie chce pomoc bo z takimi krzykaczami nie da sie rozmawiac ?? Myslisz ze istnieje magiczna tabletka ?? wezmiesz i miesnie rosna a tluszcz sie spala ?? cos takiego nie istenieje !! obudz sie !! jakby cos [...]
[...] informacji o tym co Arnold ciupal szukalem po US forach gdzie BARDZO rzadko mozna spotkac kogos kto cwiczyl w GOLD'S w Venice Beach. Wtedy wssystko bylo legalne i nikt sie nie czail z podawaniem tego co bierze. Arnold bral ponoc tyle, ze przerazalo to niektorych kulturystow, ponoc bardzo lubil combo 50mg mety ed + 500-600 primy tyg. Sam sie [...]
Rownoczesny rozrost miesni bez tycia jest ponoc trudny (sam nie sprawdzalem ;) ). Mozesz pomieszac z treningiem itp ale moze byc ciezko z wynikami skoro piszesz ze jest jak jest. Co do odrzywek to odrzywki bialkowe sa po to by pomagac dostarczac skladniki gdy nie da sie ich dostarczyc w diecie. Policz troche diete, np. ilosc bialka, i jesli Ci nie [...]
Przepraszam, ze dopiero teraz, ale ostatnio sporo mam na głowie i czas mnie nagli. Oczywiście diety i treningów przestrzegam, choć to czasem trudne, ale jakoś daje rade. Fizycznie czuje się bardzo dobrze - choć skóra zaczyna być 'luźniejsza' i czuje ze pod nią są już jakieś mięśnie, a nie tylko sam tłuszcz Jeśli chodzi o kilogramy, to faktycznie [...]
Przeciez ja nie pisalem ze sie nie zgadzam.Sa 2 sposoby ja o tym wem ale ja polecam 1 tydzien zupelnego odpoczynku.Zeby sie wyluzowac odpoczac od widoku silowni i nie dotykac przyzadow.Ja wtedy odpoczywam fizycznie jak i psychicznie co jest chyba wazne.Ale na prawde nie polecam podczas przerwy pic czy nie stosowac diety wtedy beda spadki,a [...]
"Ale jednak gość jest przeceniany. Przegrał sromotnie z Rogerio, Aroną, 3x z Silvą, raz z przeciętnym Schembrim (aczkolwiek to był pewnego rodzaju wypadek przy pracy), Crocopem. Uważam, że Saku kiedyś był w czołówce (w swojej wadze), lecz od dawna już nie jest." Uważam, że znowu Kilbian przegiąłeś! Toż to bezsens! Porownywanie walk Saku [...]
sluchaj napisze po raz ostatni że nie warto kupować L-Karnityny bo nic nie daje i szkoda na to siana jezeli nie masz nic to kup sppalacze! nie wiem ile masz siana ale mozesz np TSE jest dobry do tego antykataboliki jakies i uzupełnienie diety białkiem i wszystko L-Karnityna sie po prostu ewidetnie nie opłaca bo nic nie daje wiec nie bądź uparty i [...]
Jest kilku dobrych japończyków a reszta jest tylko ze względu na lokalizację organizowania zawodów Pride czy K-1 Heroes. Czy Saku to czołówka? Oczywiście, że nie! Kiedyś robił furorę, ale KIEDYŚ to furorę robili Kerr, Herring czy Shamrock a obecnie oni wszyscy nie mają szans z czołówką. Uważam za niestosowne usprawiedliwianie Saku, szczególnie [...]
A pro pos, mam 29 lat cel poprawa wyglądu (nie mam zamiaru startować w zawodach, nie dlatego że za stary) i zdrowy tryb życia. A koksów nigdy nie brałem i nie mam zamiaru brać. Pytam tylko jaki preparat weglowodanowo-białkowy brać (bo w moim przypadku o specjalnej diecie nie ma mowy) i może coś na poprawe metabolizmu (chyba na noc:) nie śmiać sie) [...]
[...] w Chorzowskim parku z dwóma kumplami.Lajtowo.Mam redukcje i akurat jem Tussipect.Jako iż końćze rano zjadłem4 tabsy i popołudniu 8 tabsów i kawa do tego.W drodze czuje że mnie kopie - jade dalej autobusem.Po dorodze wogóle trace orientacje a w głowie jedno jak to będzie z tymi laskami a konkretnie jedną.Jestem na miescju w drodze piwko i mówie [...]
To będzie wałkowany i dwa miliony . W innym dziale kasowano mój temat który według mnie był w temacie, a według interpretacji modów nie, a w tym że dziale z którego skasowano mój temat mod sam napisał temat podobny do mojego i nie złamał regulaminu(rozumiecie coś z tego ?). Modom nie płacą za wykonywaną prace, ale skoro już nimi są i są tacy [...]
nie mietki ka nie ingeruje w kwasowosc organizmu - nie jest alkalizatorem, po prostu ma wyzsze ph co uniemozliwia jego rozpad w zoladku (tak to wyglada w teorii) - nie sadze zeby w tych fioletowych kapsach byla zwykla soda + mono bo nie byloby to zbyt bezpieczne polaczenie to nie organizm sie dostosowuje do ka, ale ka do organizmu nie widze wiec [...]
Akurat tacy zawodnicy jak Hendo czy Sobral i reszta nie mieliby kłopotów z Saku, a dowiedzieć się pewnie nie dowiemy, bo do takich walk nie dojdzie. Aktualnie Saku przeniósł się do K-1 Heroes i ku temu są dwa powody: kasa i wygrane. Obecnie mógłby robić jedynie za elitę Welterweight (pokonał w końcu Minowę, który jest tam czołówką) a w LHW jest [...]
Dzisiaj szlagierowy i prestiżowy mecz z poznańskim Lechem. Wywiad z Grześkiem Matlakiem z wczorajszego Kuriera Szczecińskiego. Nikt nie odstawi nogi To dla mnie najważniejszy mecz w sezonie. Będę zawiedziony, jeśli nie zagram - mówi przed spotkaniem z Lechem Poznań były lechita, a obecnie piłkarz szczecińskiej Pogoni, Grzegorz Matlak. - W meczu z [...]
jak chcesz cos brac z apteki to najlepiej brac Omnadren, Testosteron Prolongatum, Metanabol, Clostilbegyt, Tamoxifen z reszte raczej sobie odpusc a napewno nie kupuj DecaDurabolinu bo sie kompletnie nie oplaca, druga sprawa apeka to nie bazar, nawet jak bedziesz mial legit recepte to mila Pani mgr powie "nie ma !" , nie wypisuj duzych [...]
[...] Adamkiem (30-0, 21 KO), przegrywając pojedynek o tytuł mistrza świata World Boxing Council, odgraża się, że już w sierpniu "odbierze, co mu się należy". - Na razie nie ma o czym mówić - komentuje sprawę polski mistrz świata. - Dostałem co prawda od Dona Kinga kontrakt na walkę rewanżową z Briggsem, ale to jeszcze nic nie znaczy. Jest [...]
AD.1 NIE. Wykonujesz tylko ruch przeczący grawitacji, powoli, przy napięciu mięśni. Partner pomaga Ci podnieść do góry i tak w kółko. Nie wszystkie ćwiczenia można wykonywać w tej formie. Przykład: wyciskanie na ławeczce prostej: ściągasz sztangę ze stojaków, powoli opuszczasz do klatki, napinasz, przytrzymujesz, partner podnosi itd. AD.2 Może Ci [...]
Co Ty myślisz na temat ew. walki Dana z Sakiem to Twoja sprawa, dlatego nie będę ciągnął dalej wątku "Saku wygrałby bo...", bo to do niczego nie prowadzi! "Więc powiem Ci tylko, że różnica (analogicznie) jest taka, że Sapp i Zulu nie są zawodnikami a freakami (pomijam fakt, że Mino miał bardzo wiele szczęścia wygrywając z nim), [...]
Owszem, bo on walczy regularnie z zawodnikami o jedną kategorię cięższymi niż on, czasem o dwie kategorie! wciąż sie z tym nie zgadzam,ale pomińmy to bo to problem niemoźliwy do rozązania.Ja poprostu uważam tak a Ty inaczej.Rozumiem Ciebie i wiem dlaczego go uznajesz za ponad podziałami ale ja mysle nieco inaczej };- Zacznie być to dla Ciebie [...]
nie chce mi się zakładac oddzielnego tematu, więc podziele się wrażeniami po obejrzeniu całości tutaj. gala taka sobie, zapowiadała się duzo lepiej niż wypadła. do tego beznadziejna, ciągle gwiżdżąca publiczność, która do reszty psuła atmosferę sportowego widowiska. Ignashov niewiele pokazał, wprawdzie znokautwał Vondracka, ale w drugiej walce był [...]
Mój plan dietowo - treningowy by Jacek R.
