nie

panowie zmniejszcie obciazenia wykonujcie wiecej powtorzen maxymalnie malymi ciezarami acha i pijcie nonn stopten arthryl tak jak si ego zaleca i do tego zelatynke ale codziennie kilka miesiecy nobn stop ,nie pijcie alkocholu i zrezygnujcie z francuskich cwiczen na triceps kolagen

"panowie zmniejszcie obciazenia wykonujcie wiecej powtorzen maxymalnie malymi ciezarami acha" jak narazie nie pomogło "pijcie nonn stopten arthryl tak jak si ego zaleca i do tego zelatynke ale codziennie kilka miesiecy nobn stop" - z tego co wiem to po cyklu 3 op Arthrylu trzeba zrobić 6 tygodni przerwy nie pijcie alkocholu - [...]

Jagnik co ty opowiadzasz??? Za te 200zl masz 2-3 treningi dziennie a nie tygodniowo, oprocz nastuli jest gwardia i targowek!!!! Wiec wydaje mi sie ze u nas jest najtaniej:) Ciekawe czy gdzies w polsce mozna jeszcze czesciej trenowac niz u nas za te 200zl?:) KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

[...] NIE WIEM CZY JEST DOBRY 1 stopień - rozgrzewka. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić jest rozgrzewka. Można ją zrobić przez ciągły bieg od 3 do 5 minut. 2 stopień - rozciąganie. Zawsze rozciągaj mięśnie przed ćwiczeniem. To ważne, bo zapobiega skurczom mięśni, naciągnięciom i zerwaniom.Aby rozciągnąć łydki unieś śródstopie na betonowym bloku, [...]

czy można schudnąć od thermy nie ćwicząc no w każdym razie bardzo niewiele. Jak można sobie poradzić żeby brać nie ćwiczyć i chudnąć. Jeszce jedno pytanko czy jeśli bierze się jedną kapsułkę to znaczy, że cykl można wydłużyć do 4 m-cy?? vitajus

Ten katalog nie jest pusty? Jakos wydaje sie, ze tam nic nie ma :( Kevin Garnett RULEZZZ !!!

za 200 zł miałem 3 treningi(po 1 godzinie) u Nastuli , co z tego ze mam Gwardie i Targówek jak mieszkam blisko Nastuli ,a targówek mam daleko ,tym bardziej na Gwardie ,jak bym mieszkał w okolicach Racławickiej (Gwardia) to bym sie cieszył ,a tak to jest dla mnie drogo i dla reszty chłopaków z grupy Nastuli tez-ale trudno nie ma innego wyjscia. [...]

No spoko ja mieszkam w lomiankach a jezdze i do nastuli (2x w tygodniu) i na gwardie (2x w tgodniu), jak ktos chce to moze, ale nie o to chodzi, nie wprowadzaj ludzi w blad, jak ktos sie pyta po ile treningi w wawie i ile treningow to nie chodzi o to na ile TY masz czas chodzic/dojezdzac a na ile mozna rzeczywiscie chodzic, tez nie chodze 2-3 razy [...]

mozna schudnac od thermy cwizac niewiele, ale nie da rady rozciagnac tego do 4 miesiecy z 2 powodow nie zaleca sie dluzej niz 12 tygodni organizm sie przyzwyczaja i np potygodniu nic nie bedziesz czul po 1 tabsie, wtedy wskakujesz na 2 itp ale nie wolno brac wiecej nic 4 dziennie max bo ci seducho walnie i tyle

Ja jednak lubie raz czy dwa w tygodniu wypić więcej i nic tego nie zmieni i napewno nie będe sobie tej przyjemnosci odmawiał, tymbardziej że ja zadnych spadków formy po tym nie zanotowuje. Być moze jakbym nie pił miałbym wieksze i szybsze przyrosty, ale i tak to co juz osiągnąłem mi wystarcza, a postępy mimo alkoholu sa widoczne nadal, wiec nie [...]

Chcialbym sie zapytac co sadzicie o ABGymnic, ja z opinii niektorych znajomych moge stwierdzic, ze raczej nie jest to za ciekawe urzadzenie. O pomoc prosze szczegolnie tych, ktorzy z tego korzystali. Z gory dzieki --------- "Tańczyłeś kiedyś z diabłem w świetle księżyca?" --------- 5keleton ---------

Jak sie wszyscy chwala, to ja tez :) A wiec: cwicze 15 miesiecy mam 17 lat biceps ok.43 cm przedramie 34 cm wzrost 179 cm waga 95 kg brak tarki na brzuchu :( wyciskanie klata 120 kg brzuch 90 cm ( wlasnie zzralem cala pizze, wiec mnie troche rozdelo ;) na biceps biore 25 kg 8 razy sztangielkami na lawce z oparciem, choc takie porownania sensu nie [...]

I jeszcze jedno pytanie. Czy cwiczac 2x w tygodniu odnotuje jakiekowliek przyrosty????? Bo cwiczac 3 jakos mi nie idzie. Staram sie dobrze odzywiac, czasami ze snem jest gorzej ale te 6 godzin zawsze spie. Wiec jak to bedzie trenujac 2x??? Pozdrowka lift

CO DO "ETERYCZNYCH" WŁAŚCIWOŚCI ODŻYWEK BIAŁKOWYCH...TO MASZ RACJĘ...MAŁO KTO TO ZNIESIE... CO DO MOICH PODTEKSTÓW (NIE ZAUWAŻYŁAM TAKOWYCH, ALE...)..MAM TAKI STYL WYPOWIDZI, NIC NA TO NIE PORADZISZ...MOŻESZ EWENTUALNIE NIE CZYTAĆ...

CO DO POTENCJI... PANOWIE, PRZY DUŻEJ ILOŚCI SPOŻYWANEGO BIAŁKA...ZAPEWNIAM: "NIE TA JAKOŚĆ, NIE TEN SMAK!"

Biore to juz piaty tydzien i mimo diety i cwiczen efekty sa minimalne. Moge powiedziec tylko jedno PRZEREKLAMOWANY GO*****Y TOWAR.

[...] i skupiac sie na technice maksymalnego rozciagania i skurczu miesni. Tak samo jak w kazdym cwiczeniu najpierw trzeba dobrze poznac technikie! Wazna sprawa jest utrzymywanie natural;nej krzywizny kregoslupa, pod zadnym pozorem nie wolno ruszac tlowiem w czasie cwiczenia-wtedy kontuzja murowana. pozdrawiam i mam nadzieje ze osoagniesz swoje [...]

Czy ja napisalem ze HIT jest do d... i w ogole nie ma sensu go robic???? Moze rzeczywiscie jest super itd. NIE WIEM TEGO!!! I napisalem przeciez ze moze musialbym sie przekonac osobiscie wiec nie odbieraj od razu mojego postu jako policzek...wyluzuj czapke... Pozdrowka lift Zmieniony przez - lift w dniu 2002-05-19 20:10:09

Dzięki za dobre słowa Hans,nie macie się co martwić,płyty są super a profilu nie uzupełniam bo nie jestem za często na SFD(za to jestem często na foru, E-BASKETU i mam wyrobioną tam DOBRĄ OPINIĘ) CO do jakości,to zależy,niektóre są w b.dobrej a niektóre w dobrej.Mogę wysłać zainteresowany konkurs z Vince'm,moze wtedy was przekonam !!!! Pozdrawiam

Jesli chodzi o kwas salicylowy - to < przynajmniej u mnie > w ogole nie pomogl to samo kwas borowy. Co do zineritu to jest to tak ze do buteleczki z plynem wspypujesz druga z takim proszkiem i to sie miesza i od gory takim gownem zatyka jak w klejach jest i tym po mordzie < i tam gdzie masz syfy > rano i wieczorem stosujesz. Na recepte [...]