nie

aha. moze masz racje. ja cwiczylem takie "ju-jitsu dla policji", wiec zmodyfikowane do ich potrzeb - byly i kopniecia (low kick, mai geri, kin geri) i uderzenia. "klasycznego" ju-jitsu nie znam... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

wiedzialem pitos ze to napiszesz ale vanadyl nie tylko produkuje Hi-Tec ale takze vitalife i wiele innych wiec cos w tym suplemencie musi byc.

a pozatym nawet twoje wyslawiane w niebo firmy korych handlem zajmuje sie cyber sprzedaja vanadyl kilka przykladow 1. Optimum Nutrition VS-10 Vanadyl Sulfate, 10 mg 2. Ultimate Nutrition Vanadyl Sulfate, 10 mg 3. SportPharma Vanadyl pH, 7.5mg 4. AST Vanadyl Powder i co ty na to powiesz ze nie tylko Hitec to sprzedaje i moze nietylko robi to dla [...]

no i co z tego? to lipa i już. w produktach od cybera też są czasami lipy, które drogo kosztują a nic nie dają (HGH itp).

ech.. szkoda slow.. po co wogole sie bofii wypowiadasz i mnie obrazasz.. skoro nie mozesz pomuc ;( ech.. ax

- naPRAWDE niec ironicznego nie bylo - co do tego co po cyklu - zapytaj gochana bialko brał bym podczas (a i po cyklu tez)- bialko dobrz rzecz a w sumie kreatyna po nie byla by glupia XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Dobry trening na rzeźbe plus dietka, ale pod warunkiem, żę będizesz uzupełniał płyny. Zwłaszcza w taką pogode jaką mamy teraz. Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

Tak jak wyzej. Istotne nie jest rozciągnięcie "na siłe" ściegien. Jeżeli masz 25 lat i nigdy się nie rozciągąłeś to będizesz miał z tym troche większe problemy niż osoby młodsze lub te które już kiedyś się gimnastykowały. Ja rozciągam się codziennie właśnie po 40 minut. Wykonując całą gamę najróżniejszyć ćwiczeń. To o czym trzeba [...]

"nie wiem jak odpowiada sie na posty" Diamond ty wlasnie odpwi9adasz na posty (patrz u gorY) tam wlasnie odpowiedziales na posta a wogole to zycze Ci dobrego startu,pamietaj : NIe biez tego syfu co beda Ci chcieli dac (koks) i badz cierpliwy,zdeterminowany,konsekwentny ,a przedewszystkim TWARDY !!!

No i jeżeli chodiz o rozgrzewke to trwa ona u mnie około 15 minut. Lepiej się dobrze rozgrzać niż potem ledwo łaźić. Człowiek uczy się na błędach, ale to zły nauczyciel gdyz najpier idzie praktyka a potem nauka. :) Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

Każdy mięśień potrzebuje odpowiedniego czasu na regeneracje. W wypadku wspomagania suplementacją może on być krószy niż normalnie, ale nigdy nie należy sie sugorować tym, zę nas nic nie boli. Mięśnie więskze potrzebują tego czasu więcej a mniejsze mniej. Biceps regeneruje się anjszybciej bo około 24 godizny (moge sie mylic). najdłużej chyba plecy. [...]

To chyba tez zalezy od jakosci bolu,jezeli kogos tak napierniczaja miesnie,ze nie moze nimi ruszac ,to przesada... Jezeli ktos ciwczyl i czuje tylko lekki bol to chyba dobrze... Ja mam lekki bol przy napinaniu ...

Ax po cyklu najlepiej kreatyne a bialko to obowiazkowo. Jak ktos juz zaczyna brac koksy to raczej odzywke powinien brac codziennie a nie tylko w trakcie cyklu. Do tego wskazana glutamina, oczywiscie witaminy i mineraly. Nie obraz sie ale sie slabo przygotowales jak na cykl... Przemysl sprwe zanim wezmiesz i lepiej jak juz musisz brac to uzbieraj [...]

Trenuje w domu wiec nie mam dostepu do wszystkich urzadzen 1 dzien:klata + biceps{aha nie znam tez nazw poszczegolnych cwiczen ale p[ostaram sie je jakos opisac} -wyciskanie na laweczce w szerokim uchwycie -wyciskanie w waskim uchwycie -wyciskanie sztangielkami na lawce -podnoszenie lezac sztangielek z lekko zgietymi lokciami [...]

No co jest??? Nikt z Was tego nigdy nie bral??? DeKa

te a za 50 zeta to jest 250 gram Megabola a nie 500 kreatyne nalezy brac 1-2 razy dziennie chyba ze ktos sie skusi na faze nasycania to podczas niej 4 razy dzienne po jakies 5 gram. i nichodzi oto aby byly to dokladne odstepy czasu (ale nieczesciej co 1,5godziny) tylko zeby bylo wmiare na pusty zoladek i 45 minut przed innym posilkiem

Sobesciak zgadzam sie z twoja opinia... Same cm. nic nie mowia,ktos moze miec 60 w pasie i 90 w klacie ,a inny moze miec 90 w pasie i 120 w klacie... Pozdrawiam

hehe ja nie mówie, ze hgh jest nieskuteczne. ale to co sprzedają w sklepie z odzywkami to lipa!!! hgh musi być przechowywane w niskich temperaturach i podane domięsniowo. A hgh w sprayu do ust czy też proszku jest poprostu śmieszne. tak samo jest z tym vanadylem. coś tam działa, ale poprostu nie widać żadnych efektów. i po co płacić za coś, co nie [...]

Z tricepsem sie nie zgodze chyba ze silowanie polega na tym kto dotknie dlonia stolu ten wygrywa "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Salvation dzieki za podpowiedz. Moja sąsiadka ma od solarium przebarwienia i jakieś dziwne plamy na skorze i po prostu nie chciałabym wyglądać jak ona. Ale sądze że ona chyba stanowczo przesadza z częstotliwościa opalania i to chyba dlatego. Pozdrawiam