Fajnie, dzięki za informacje. Czytałem o podobnej strategii diet break. Natomiast dotyczyło to samego powrotu do cyklu redukcyjnego(bez przerwy treningowej tylko zmiany bilansu dietetycznego na 0). Warunkiem było gorsze samopoczucie dlatego nie decydowałem się na taki ruch bo czuje się ok. Tutaj natomiast widzę że ta kwestia dotyczy przejścia na [...]
Czyli mental Twój i chłopa ogranicza ;-) Tu by się przydał trening bez chłopa a do tego z kimś, kto by Ci ciężar zakładał na sztangę, ale bez mówienia ile tam jest %-) Jakbyś nie wiedziała, głowa nie mogłaby panikować i jeszcze byś się zdziwiła :-D
Pracował albo pracuje ktoś z Was za granicą i łączy treningi z pracą ? Myślę o tym aby sobie dorobić ale w normalny sposób. Nie w obozie dla uchodźców poza miastem 16h dziennie 7 dni w tygodniu. Polecacie jakieś miasta ? Mieszkam w De,pracuje w Nl.Mialem wrocic do Pl praca magazyn plus dorywczo trener ,ale tu na zachodzie po 13latach jako.operator [...]
Hmg powinno być podstawą do hcg Rozwin prosze. Czemu? dla mnie hmg lepsze niz hcg jeżeli chodzi własnie o poprawę wyników nasienia, problem taki że tylko androchem ma undera a z apteki troche wychodzi kuracja która musi trwać przeważnie parę miesięcy Jak nazwa apteczna hmg jaki koszt masz jakies rozeznanie?? Menopur Bez refundacji ceny 800-1300 [...]
Hej, czy dodatek mk677 do mocnego cyklu na masę z testa antka itp ma sens czy to strata kasy i środka? Dodatek mk jest dobry jeżeli nie dajesz rady przejeść zapotrzebowania energetycznego pod masę, jeżeli z apetytem nie masz problemu nie warto dodawać skoro stosujesz hgh. Dodawanie do hgh nie ma sensu, mk możesz zastosować w przerwie od hgh o ile [...]
Pracował albo pracuje ktoś z Was za granicą i łączy treningi z pracą ? Myślę o tym aby sobie dorobić ale w normalny sposób. Nie w obozie dla uchodźców poza miastem 16h dziennie 7 dni w tygodniu. Polecacie jakieś miasta ? Moj brat w Norwegii pracuje. Na nasze zarobisz 12-15 kola. Tylko koszta wysokie. Silki wszedzie sa. Tylko robote trzeba miec [...]
Pracował albo pracuje ktoś z Was za granicą i łączy treningi z pracą ? Myślę o tym aby sobie dorobić ale w normalny sposób. Nie w obozie dla uchodźców poza miastem 16h dziennie 7 dni w tygodniu. Polecacie jakieś miasta ? mieszkam w dublinie od prawie 20 lat, i jak chcesz typowo dorobic to ceny wynajmu kosmos w chwili obecnej, wiec odradzam. duzo [...]
Madzia - bo chłop pamięta jak mi walnęło przy 45kg i jak miał przes..rane bo marudziłam przez 2 mieisące że zycie nie ma sensu jak WL nie mogę robić:) Haha, czyli to nie twoja glowa/mental to blokuje tylko raczej glowa chlopa. Bojazliwy ten twoj chlop :-D
Jab - w głowie mam spięte, u mnie mental siada. Madzia - bo chłop pamięta jak mi walnęło przy 45kg i jak miał przes..rane bo marudziłam przez 2 mieisące że zycie nie ma sensu jak WL nie mogę robić:) za duże ciśnienie na wynik, ale warto porobić różne sztuczki, żeby odblokować mental założyć dużo większy ciężar i porobić np ćwiartki albo połówki, [...]
Jab - w głowie mam spięte, u mnie mental siada. Madzia - bo chłop pamięta jak mi walnęło przy 45kg i jak miał przes..rane bo marudziłam przez 2 mieisące że zycie nie ma sensu jak WL nie mogę robić:)
HCG 6x 2500j bite co 3 dni 1/2 tabsa exe 2 razy w tygodniu - zalezne od poziomu estradiolu nastepnie wykonujes zpo takim PCT badania estradiolu, testa wolnego, prolaktyny, fhs, lh. W zaleznosci od tego jak wyjda badania albo kontynuujesz HCG, albo wchodzisz na clomid 30 dni po 1 tabsie mozna dac klasycznie Jak widzisz wszystko tutaj zalezy od [...]
IMO tam jest potencjał bardziej na 55kg aniżeli 45. Pewnie kwestia ułożenia na ławce, odpowiedniej techniki, usunięcia czynników limitujących - może gdzieś coś jest przykurczone, lekko przywalone i spięte. Jak chcesz zjeść ciastko i mieć ciastko to załóż 40-42,5 + gumy -zawsze to dodatkowy opór, inny bodziec a i w psychice luz bo nie ma więcej [...]
Ktoś może rozpisać konretnie co kupić. Test Enan 250 mg co 5 dni okolo 14-16 tygodni. Do kontroli estro Aromasin, pod reka tamoxifen w razie w Cabaser jak planujesz MK wrzucic tez Co kupić na ewentualny odblok. HCG, Clomid Które badania zrobić przed. jak do tej pory nie badales sie w ogole to na start komplet morfologia lipidy watroba tarczyca [...]
Siemka, mam dostęp do peptydów i sarmow i chciałbym spróbować z 8-12 tygodni na tym polecieć w celu zrzucenia opony, jest to dla mnie dodatek do biegania, ale chce też coś zacząć w dni wolne od biegania ćwiczyć na gumach żeby jakaś pompa była (siłownia mi się znudziła, proszę nie hejtowac :D) Po analizie tego forum i dyskusjach z chatem gpt [...]
Pracował albo pracuje ktoś z Was za granicą i łączy treningi z pracą ? Myślę o tym aby sobie dorobić ale w normalny sposób. Nie w obozie dla uchodźców poza miastem 16h dziennie 7 dni w tygodniu. Polecacie jakieś miasta ?
A terqz nie rozumiem - jest rozpiska z planem, wg planu ma terqz byc 45kg, szlas wg planu i wszystko ladnie wchodzilo wlaczajac ostatni ciezar przed tym 45 kg, nic nie boli/kontuzji brak. To nie kumam czemu chlop cie stopuje albo czemu masz byc az do przesady jakas zachowawcza?
ogolnie najrozsadniej bedzie zostac na tescie i dorzucic NPP - wiem, ze pisales, ze nie chcesz nic krotkiego, ale skoro cykl jest krotki, to trzeba wrzucic cos co bedzie dzialalo dosc szybko Skoro na redukcji lecial tren, to bym odpuscil obecnie orale i inne srodki ktore beda obciazac flaki. Nic wiecej tutaj nie widze sensu wrzucac, juz dobrze [...]
Przede wszystkim sugeruję żadnych zmian skórnych nie usuwać samemu. Skąd w ogóle naszedł Ciebie tak głupi pomysł? Zmiany nowotworowe z reguły nie są złośliwe, ale zawsze istnieje taka możliwość. Będzie względu na to co to będzie. Najlepszym rozwiązaniem będzie zostawić tę zmianę i obserwować. W sytuacji, gdyby się powiększała, zmieniała barwy, [...]
06.09.2023 DT Nadrabiania zaległości cd. Wczoraj powinno być tylko WL i jakieś fikanie albo cardio. A trzeba było skończyć barki, musnąć tricki, bicki... Już bez rozpiski - bok barku długo robiłam - specjalnie próbuję wyizolować i takimi małymi dwójeczkami "upadłam" po 12 dobrych powtórzeniach:) Za kilka treningów zmienię podejście do tego boku [...]
Przede wszystkim warto mieć na uwadze to, że nie ma podziału na zdrowe i niezdrowe tłuszcze. Wszystkie kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu: nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone. Całkowita eliminacja każdego z nich może nieść za sobą, w dłuższej perspektywie negatywny wpływ na nasz organizm. [...]
Trening A/B - ocena
