dysproporcje są normalne nie ma w tym nic dziwnego ale za nic w świecie nie staraj się kobinować z formą ruchu czy obciążeniem to się z czasem wyrówna jesli chodz o tego bica to rób tak na 1 i na drugą rękę - jeśli robisz sztangielkami , lub na sztangę załaduj ciężar którym możesz zrobić 6 powtórzeń w poprawnym technicznie ruchu i w pełnym [...]
Mariusz jak bym pojechał do Angli i zaczął zyc wiesz...to juz by mi sie pewnie nie chciało, to tak jak nie rozpoczniesz studiów po maturze to pozniej sie nie chce, mnie to ciągnie, rodzice mnie nie lubią ale kase wyśle dla zasady, dobra czas sie pożegnać, rano juz mnie nie bedzie , dzięki za dobre słowa i odpowiedzi na forum, to był dopiero drugi [...]
Thomas mam właczone powiadomienia i wiem ile jest kasowanych nie o to chodzi, ja do Ciebie i do reszty nic nie mam spokojnie ale do tych staruszkow ktorzy sie wypalili i nic juz sie im nie chce MisOO jacy koledzy?:] wszyscy jestesmy dziecmi Bożymi:] Zreszta co za roznica kto, Twoi koledzy nic nie robą i dlatego potrzbena jest swierza krew, ktos [...]
po pierwsze musi sam tego chciec a nie ze tam rodzice czy cos jak bendzie chciał to i tak bendzie po..dp*****lał i jadł ile chcem zapewne to nie bendzie łatwe ale mysle ze gdyby przełamał sie i nie wstydził isc na pole przejsc sie czy na basen tak jak mowisz bo jak nie przestanie to bendzie warzył wiecej i wiecej naprawe musi zrozumiec to sam i [...]
Hmm, oczywiście, że podana przeze mnie pierwsza 15-tka jest nie tylko listą, ale jednocześnie klasyfikacją. Patrząc na Wasz wiek, nie dziwię się, iż padają nazwiska Buffon, Campos... W sumie jesteście jeszcze bardzo młodzi i nie mogliście podziwiać w akcji np: Pfaffa, Schumachera, Dasajewa, van Breukelena. Ja miałem to szczęście, iż mogłem ich [...]
[...] za puzna reakcje ale mam sporo roznych roznosci na codzien. Wiec na treningach boksu bylem jeszce gdy sekcje prowadzil Pan Czuban z innymi panami ktorych juz z nazwiska nie pamietam. A to boly x lat temu. Wiec jak jest teraz nie wiem, jednak mysle ze jesli juz ktos posiada podstawy i potrafi wyprowadzic cios w powietrze napewno znajdzie sie [...]
Wieruszka, nie obraź się nie ale wydaje mi się że masz lekko powalone w głowie, czytajc Twoje teksty wydaje mi się że Ty żyjesz na innym, dużo piękniejszym świecie, a może Ty istniejesz tylko w wirtualnej komputerowej rzeczywistości ? Coś mi się zdaje że nie masz pojęcia o czym piszesz. Jesteś policjantką ? Jeśli nie to wejdź w to bagno i spróbuj [...]
ReLaXyMeN, czytalem twoj post 3 razy i nie doczytalem gdzie pracujesz/dorabiasz do swoich skromnych tygodniowek. Ciezko jest pracowac studiujac dziennie, ale nie jest to nie mozliwe. Moze wiec poszukaj pracy i sam staniesz sie "bogatym chlopczykiem" ? Mieszkasz z rodzicami, podziekuj im za to. Masa studentow gniezdzi sie na zawszonych [...]
właśnie problem w tym że ja nie mam za dużo możliwości brania się za cokolwiek, obiad - nie policze kalorii bo i tak nie wiem co będę akurat jadł - nie ja gotuje no i nie będę więc w tym posiłku nic nie poradzę więc: kaloriie zmniejszę poprzez : - zero kawy czy herbaty bo pije z cukrem - zero słodyczy a jakieś ciasto do kawki było codziennie - [...]
hymm mysle ze Quart w tym co mowi nie klamie.. chcial przeca zrobic prezent.. nie sadze by mial cel w oszukiwaniu... Skoro zamowil na prawdziwy adres i paczki nie otrzymal to powinno byc to w logach ? choc nie mam pojecia jak tam wygladaja systemy zamowien.. Choc nie moge sciagnac tego bana bo cudzych banow sie nie tykam.. to prosze Cie Goral o [...]
Na poczatek oczywiscie trening masowy, 3 razy w tygodniu pon: klatka + triceps sr: plecy (w tym na koncu jedno cwiczenie na kaptury) + bic + przedramie pt: barki + nogi brzuch 2-3x w tygodniu (nie polecam robic w dzien treningu plecow) cwiczen nie chce mi sie rozpisywac, rusz wyszukiwarka pod haslem plan na mase, milion razy walkowany temat - [...]
Pershing, nigdy się nie poddaje, ale nie zwykłam się tłumaczyć w sprawach oczywistych. Kto tu jest znawcą tematu...? Vivan bardzo zgrabnie zatytułował wątek ujmując słowo znawcy...w śliczny cudzysłów. Skoro zabierasz głos w tym temacie...czyli jesteś tzw. "znawcą". Świat się dzieli na marzycieli, narzekaczy i tych co coś próbuja [...]
-już pisałem że jesli chodzi o efekty to nie sądze żeby była jakaś różnica ,ale masz troche racji w tym co piszesz ( ale nie z wszystkim się zgadzam ) Ja osobiście staram się dostarczyć jak najwięcej białka z diety jeśli mi się to nie udaje to uzpełniam ją odżywką białkową ! ale też nie kupuje najwyżeszej jakości białka bo nie ma na to funduszy [...]
"bo raczej nikt nie bedzie chcial sie bujac z kolesiem co sprzedaje na policje" XPakero: sorry, ale bzdury piszesz! To nie jest żadne sprzedawanie na policję, tylko działanie mające na celu ochronę osobistą. Nie wiem jakie d****ne zwyczaje panują u ciebie, ale jak u mnie ktos załóżmy kogoś okradnie, to ten okradzziony idzie z tym na [...]
w imieniu YARKA : "sorry ale skasowałeś mój art a ja o tym nie wiedziałem i nie zaglądałem do tamtego posta i napisałem w innym znowu to samo ale nie wiedziałem o tym że tamto kasowałeś i jak juz przeczytałem co napisałeś to więcej nie wysyłałem tego tekstu .Nie wiem czy mnie rozumiesz ale najprościej mówiąc wysłałem 2X ten tekst nie wiedząc [...]
[...] działania Sojavitu z Izolatem serwatki było w kontekście wypowiedzi anara o tym że "bialko to bialko i tak naprawde wiekszej roznicy, procz tej w kieszeni, nikt nie odczuje. " Ja odczuwam różnice w działaniu tych białek i to chciałem zaznaczyć Oczywiście różnica Prolongatum a izolat serwatki będzie inna niż sojavit a izolat [...]
wez ty mnie kondziu nie doboijaj ok ? TO ze czegos nie ma nie znaczy ze trzeba to robic... Idziesz do sklepu to nigdzue nie pisze NIE KRADNIJ... no nie ??? Wiesz co to jest Netykieta? wiesz co to jest odpowiedzialnosc ? Skoro abonament jest dla osob ktore sobie go wykupia to znaczy ze trzeba go wykupic.. Badz laskaw nie wnosic tu swoich [...]
Ja zacząłem grać we wakacje pierwszy raz po tygodniu od zakończenia roku szkolnego to była katastrofa, 3 razy pod rząd nie trafiłem spod kosza z dwutaktu Z dystansu techniki nie pamiętałem, a za 3 to albo niedoloty albo rakiety w kosmos Ale pograłem 40 min i się już wprawiłem, wystarczy grać w tygodniu 4 razy po 20-30 min, żeby nie zapomnieć jak [...]
hahahaha...Franc to mnie teraz do***ałeś...wyciąłeś z kontekstu...jedno zdanie i pier**olisz bzdury jak mało który...po pierwsze...o moja diete to Ty sie nie martw...mam 20 lat...a sporty uprawiam od 4..wiec miałem czas na zastanowienie sie nad tym czy brać czy nie...o suple nie pytałeś..więc nie wyciągaj pochopnych wniosków....a co do samego [...]
małe pytanie odnośnie LC
