nie

Bardzo wazny post, zwracajacy jeszcze raz uwage na to , o czym moze wiekszosc cwiczacych wie ale przewaznie i tak cwiczy "na maksa" by szybko nabrac masy. Zwlaszcza cenny komentarz odnosnie uprawiania innych sportow. Ostatnio kiedy przyjrzalem sie swoim znajomym cwiczacym na silowni to wiekszosc z nich to matoly pozbawione jakiejkolwiek [...]

Chcesz czy nie ale taka jest dawka lecznicza 250mg/3-4tyg. Jednak jak juz pisalismy dawki sa rozne chociaz nie ma co przesadzac w roznicach dawkowania. To ze jest to lek to nie znaczy ze jest bezpieczny. Antybiotyki tez oslabiaja organizm ale maja okreslone zadanie do spelnienia. Tak samo jest ze sterydami jak i wszystkimi innymi srodkami. [...]

mialem na mysli karate TRADYCYJNE i tym podobne JAK TSUNAMI ktore po prostu sie osmieszaja produkuja czarne pasy ktore nie umieja tak na prawde walczyc , a nie elitarne dla fighterow kyokushin ktory razem z shidokanem jest jedyne warte treningu Kyokushin i brazyliana is the best

nie jestem pewien czy to bylo ufc 2 czy 3 ale widzialem jak koles ktory wazyl 80 kilo przywalil czarnemu sumoce wazacemu 300 i ten usuadl na dupsku az milo. nie bron ich zawodnik bjj o wadze 78 kilo jak royce gracie mialby sie zmierzyc na zasadach sumo przeciez one nie maja zwizku z prawdziwa walka uliczna o czym ty mowisz puknij sie w czolo i nie [...]

Jesli masz zamiar sie zajac na serio robieniem rzezby i spalaniem tluszczu proponuje cwiczyc aeroby 6 razy w tyg. po 2 razy wspomniane cwiczenia i do twego dolozyc diete. Zacznij od 0,5 godziny i stopniowo dojdz do 50-60 min sesja w odpowiednim tempie i regularnie bez przerw. moim zdaniem przescie moze nastapic na tyle szybko na ile jesates w [...]

Dzięki wielkie, SOG dla Ciebie PS ale ww w ryżu się chyba nie zgadzają bo w 500g jest jakieś 5x 75g czyli cos koło 350g ww. a nie sto pare. Ale tak wogóle to wsjo jest juz jasne. jeszcze raz dzięki

Tez sie tym postanowilem pobawic. Zalozylem na jedna nozke 2,5 kg (specjalny hantel na noge) i na druga 2,5 kg. Do tego zalozylem glany :) Co dalo dosc spore obicazenie.Nosilem caly dzien. Zrobilem sobie bardzo dlugi marsz. Z moreny do Oliwy, z Oliwy do Jelitkowa, Z jelitkowa do Sopotu, i ta sama droga z powrotem. Dla niewidzacych- to mega kawal [...]

[...] np. pół roku temu, bo okazało się, że coś się w tym temacie zmieniło. Np. w odżywianiu zawsze wiadomo było, że najbardziej tuczące są tłuszcze, a teraz wiadomo, że węglowodany. W suplementacji też ciągle dowiadujemy się czegoś nowego. A poza tym gdyby nikt nie zadawał prostych pytań, działy suplementacja i odżywianie szybko by wymarły. SONBATY

Ok jezli ktos przekroczy dawke zalecana przez producenta to jak najbardzie skutki uboczne beda. Jest taki przyslowie co za duzo to i swinia nie zje. 666

Whey Pro. Była przez jakiś czas w promocji, bo wyprzedawali zapasy z terminem ważności do lipca 2002. Ale z tego co wiem już się skończyła i nie wiadomo czy jeszcze będzie. SONBATY

"Nie że chodze na boks ja ćwicze sam w domu!" - sam to se konia możesz zwalić "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

Wedlug mnie,gostek sie prosi o cycki, na pierwszy cykl chlopaki nie mieli chyba nic "mocniejszego" Lifter

rosolek jest ok. a znalazlem w tabelach zywieniowych, ze Zupa KNNOR gorący kubek 20,4; 18,5; 40,4; 410 (B,WW,T,Kcal) so calkiem calkiem (troche tluszczyku sporo, ale...) tylko nie wiem czy to sie tyczy jednej porcji, czy 100g, bo jak 100g, to trza by te cyferki podzielic gdzies przez 6.

Powodzenia snooppi !!! Tylko teraz nie spieprz tego co udało ci się osiągnąć. Jeszcze raz powodzonka i trzymaj się !!! pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

hehe raczej NIE ;) ja gustuje raczej w ciezszej muzyce - co do maniek to mam jakies tam mp3 - czasami wlaczamy z kumplami w furze zeby cos walilo jak sie po miescie jezdzi ;) pełna bujanka ! a ogolnie czasami sie tu i tam pojawie (manki gladiator .. ) XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Moj tato cwiczyl i nie mial rozstepow, mama w ciazy tez nie miala, mi masa skoczyla 10kg w pol roku i tez nie mam . Czyli moge miec nadzieje, ze juz nie bede mial ich nigdy?

No wszystko ok, ale co ci to dalo w praktyce? Chodzenie nie poprawia dynamiki. Kevin Garnett RULEZZZ !!!

Efekty beda murowane tylko pamietaj zeby nie robic tych przysiadow nonstop przez pare miesiecy. Najlepiej zrobic ten program, o ktorym pisalem w WYSKOKU DOSIEZNYM. Robi sie go w ciagu 2 miechow (2 razy w tygodniu). Potem za pare miesiecy powiedzmy znowu powtarzasz, tylko ze z wiekszym ciezarem :) Kevin Garnett RULEZZZ !!!

Bez poziomu hormonów nie ujadę, szczególnie z leczeniem. To, co możesz zrobić to łagodnie uspokajające środki - np. Melisa (pij ją jak herbatkę - kilka razy dziennie. Są w aptece bez recepty "Tabletki uspokajające" - to ich nazwa. Tam też są ziółka. A zacznij od wyjazdu nad morze na kilka dni. guru

2.5 kilo na nuzke dla chłopa to duzo raczej nie jest no ale cuz lepsze to niz nic to jest bardzo dobry trening( sam stosuje ) tylko wymaga bardzo duzo czasu ja pierwsze wfekty poczułem po jakiś 2 - 3 miesiącach zresztą trzeba iść w odpowiednim tępie a nie spacerek a jeśli chcesz szybszych rezultatuw to biegaj z nimi [...]