nie

ziarno prawdy w tym jest, ale nie przesadzajmy... ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

a nie przechodzilem jeszcze zadnego cyklu kreatyny ...

Chcesz troszke o basenie to prosze taki ładny artykulik Pływanie znakomicie rozwija wytrzymałość mięśni, ogólną sprawność i wydolność fizyczną organizmu. Ponadto rozwija jednocześnie mięśnie wszystkich części ciała. Trening w wodzie dodatkowo zapewnia ochłodę, nawet podczas największego wysiłku. Jeśli potraktujemy pływanie nie jako alternatywę dla [...]

Racja. Moim zdaniem powinien się tam znależć słownik pojęć związanych z treningiem i odżywianiem. Można również opisać plany konkretnych treningów dla początkujących i zaawansowanych, treningów na rzeżbę i masę. Warto też wspomnieć o motywacji bo cóż z tego że ktoś będzie wiedział jak ćwiczyć a i tak nie będzie miał na to ochoty. Proponuję [...]

dobra notka no nie :) możę punkcik hehe dzięki nara (miło się gada) Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Otoczka dibencozide magnum jest robiona z rzelatyny wołowej . słyszeliśmy wszyscy o chorobie wściekłych krów . rzelatyna została wycofana ale firma MEGABOL dalej produkuje z nią produkty - i sanepid sie tym nie interesuje . (inkubacja choroby morze trwać od 2-30 lat) Baretkj

mam maly problem chodzi mi o zrobienie rzezby brzucha, ze srodkiem nie bedzie problemu, tylko najgorzej jest z bokiem brzucha, bo tam jest tluszczu najwiecej:((, jak cwiczyc boczne miesnie brzucha na rzezbe?

Ja nie robie wogóle, po wiosłowaniu sztanga w podchwycie i nachwycie kręgosłup tak mnie napier**** ze się ruszyc nie moge. Oczywiście postawę zachowuję prawidłowa bo widze w lustrze. Jedno pytanie: martwy wykonuje sie na prosty ch nogach? Pozdrawiam

GOLDICS: I sprostowanie dla Wszystkich - producent napisal zeby brac nie dluzej jak 12 tygodni. Sorki za błąd Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

EFIT - program wydaje się być nie zły szczególnie biorąc pod uwagę zróżnicowanie intensywności treningów. Jeżeli chodzi o jakiekolwiek uwagi to powiem Ci szczerze, że nie chciałbym się "wymużdżać" zanim nie wyprubuję tego zestawu chociaż przez kilka tygodni. Ale skoro twierdzisz, że na Ciebie działa dobrze - musi być o.k. MICHAIL - a już [...]

Aha , dla dziewczyny taka waga to co innego ... Co do karnityny to opinie są podzielone . Jedni uważają że działa inni że nie ... Jednak większość fachowców twierdzi że jednak działa . Ja też tak myślę bo mam za sobą odchudzanie z karną oraz bez niej i podczas gdy ją stosowałem zauważyłem troche większe spalanie niż bez niej . Jednak pamiętaj o [...]

"wiesz ja od nikogo nigdy nie dostalem" - może kiedyś dostaniesz czego ci naprawde nie życzę to zmienisz zdanie. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

no wlasnie jeden znajomy tam lazi ale gdzie to jest to nie mam pojecia musze sie go spytac tyle ze wolal bym sie dowiedziec o stanie profesjonalizmy tychze zajec. KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

stary idzie ci spox chodź na siłownie i dużo o tym czytaj philips sam pewnie wyglądasz gorzej a się rzucasz (pokaż zdjęcie) panowie odpuście z tą dietą chłopak pewnie nie ma jeszcze diety przypomnijcie sobie jak sami ćwiczyliśmy i czy ją po pół roku mieliśmy dużo jedz i tyle i ćwicz bo to jest ważne ps. sprubuj zmienić program Nara jak jakieś [...]

Musisz miec zaliczona co najmniej na 3 kazda czesc egzaminu. Nie ma egzaminow z anatomii, czy biologii. Teraz sa raczej jakies testy na przydatnosc do zawodu nauczyciela WF. Nawet, jak masz kl.sportowa, czy mistrzowska, a oblejesz, np. plywanie - nie dostaniesz sie. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

Było i jest to jakieś przeciążenie łokci. Wcześniej ból występował non stop i pogłębiał się przy różnego rodzaju szarpnięciach. Teraz po tym Arthrylu prawie mnie nie bolą łokcie, ale przy szarpchnięciach jednak ból się pogłębia. Arthryl jest na receptę (nie wiem po jakiego wała) i można go dostać w każdej aptece. Nie weim czy w Twoim przypadku [...]

Michail, kiedy mniej więcej ma się ukazać Twoja książka? Bo nie wiem od kiedy zacząć odkładać kasę . Odnośnie zawartości, to uważam, że zdjęcia z prawidłową postawą podczas wykonywania różnych ćwiczeń są koniecznością. I jak ktoś wspominał połóż duży nacisk na technikę i prędkość wykonywania powtórzeń, żeby ludzie nie machali ciężarami, tylko [...]

Kurde, tak tu głośno o tym Bjj ze az sam sie chyba przejde sprawdzić! ale poki co przekwalifikowywac sie nie mam ochoty. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

Nie Ale kiedyś byłem bardzo gruby (ważyłem 75kg nie chodząc na siłownię). 3-majcie się!!!

artykul przeczytany 27 razy a nikt nie odpowiedzaial, czemu? ...pozdrawiam...