nie wiem

witam mam zamiar zrobic cykl na stormie tylko nie wiem czy samego brac czy dokupic jakies nitro 2 przed treningowki odpadają bo zle namnie to działa mocno czuje sie pobudzony i czy storm pobudza mocno

Witam. Chciał bym się spytać co lepiej będzie się opłacało kupić atlas czy obciążenia do ławki i do hantelek. I czy bardzo potrzebuje atlasu czy moge ćwiczyć na ławce i na hantelkach. Niestety pomiejszczenie mam bardzo małe i nie wiem czy mi sie atlas zmiejśći

Witam, Chciałbym sie zapisać na sztuki walki, ale nie wiem jaki styl byłby odpowiedni dla osoby która wcześniej nie miała z tym nic do czynienia. Jujitsu, kick boxing czy mma?

ALAT, ASPAT ? wystarczą? brałem długo orale i zrobiłem przerwę chce zobaczyć czy znowu mogę wskoczyć na coś tylko nie wiem czy badać coś poza ALAT, ASPAT i jakie są koszta ?

Witam Mam 17 lat 176 cm wzrostu i 75 kg wagi. Jestem kompletnie zielony w tym temacie i nie wiem za co sie zabrac na poczatek domowe warunki chciałbym wyrzezbic miesnie brzucha i klatki,ale czy nie za duza masa,czy moze wystarczajaca? http://img641.imageshack.us/gal.php?g=p2506101504.jpg

Witam TO Mój drugi cykl na masę i potrzebuje pomocy. Myślałem nad połączeniem Omki, Enantana + Metki? Tylko nie wiem jak to rozpisać? Na odblok mam 24 tabsy Cloma, 50 tabsów Tamofixena i 5000ui HCG. Proszę o pomoc.

oryginalna naszywka, nowiutka, stan oczywiscie idealny. dostalem od starego i nie wiem co z nia zrobic a komus sie moze przydac! cena do uzgodnienia na maila lub gg

Witam Mam 20 lat i chcialbym zaczac trenowac jakies SW. Dawno nie cwiczylem. Chcialbym zaczac cwiczyc cos ogolno rozwojowego ale nie wiem czy to ma jeszcze sens. Jestem z Poznania i tylko kluby w Poznaniu wchodza w gre

chcialem sie dowiedziec o co w tym dokladnie chodzi bo znalazlem zaliczenia na wf w akademi wojskowej i nie wiem o co w tym chodzi

mam smieszne pytanie:) mam puche Monohydratu Krety 500 g z Olimpu tyle ze przeterminowala mi sie o 5 miechow:D nie wiem co mam robic zjesc to ? czy poprostu opchnac jakiemus sezonowcowi?

hej! Od następnego tygodnia zaczynam ćwiczyć na siłowni w domu i nie wiem czy odrazu na start brać jakąś odrzywke np. kreatynę słyszałem że kreatyna jest bardzo dobra na początek i daje szybkie efekty a zależy mi na takich Proszę o pomoc

Witam nie wiem do jakiego działu się zwrócić ;) Wiec napiszę tutaj jakie rekawice są lepsze? Z opaskami czy bez? Bo słyszałem, że później jak się ćwiczy bez opasek później to nadgarstki napiepszają,

mialem juz wode sciagana i dalej mi noga boli,lekarz mowil mi ze jest jeszcze odrobina woda w kolenie, co robic, czym leczyc? juz nie wiem co mam robic,czy wskazane jest znow sciagniecie wody z kolana?

tsh-4.64 FT4---1,19 FT3----3,03 USG-WTSZŁO DOBRZE BEZ ZMIAN I PROSZE MI POWIEDZIEC CZY TO SA DOBRE WYNIKI BO NIE WIEM CZY ISC DO LEKARZA,TO SAWYNIKI MOJEJ CÓRKI --NADMIENIAM ZE CÓRKA JEST OSPALA BEZ ZADNEJ ENERGI DO ŻYCI NO I BARDZO PRZYTYŁA BARDZO PROSZE O ODPOWIEDZ

Witam! Mam do Ciebie pytanie: Trenowałem muay thai, ale "coś" mi nie pasowało(sam nie wiem co). Teraz myśle o karate kyokushin. Co mozesz mi o tym powiedziec. Warto trenowac czy może nie zawracać sobie tyłka i trenować boks plus bjj? Dzięki z góry

Witam. Ile może trwac najdłużej cykl na kreatynie? biore już około 7tygodni albo i nawet więcej a jeszcze dużo mo mi zostało. Nie wiem czy sobie darowac czy brac dalej. z góry dziękuje

Witam szukam już jakis czas Muai Thai albo Kick Boxingu w Chorzowie no i nic nie moge znaleźć w Curie juz nie ma bo sie przenieśli do Bytomia i nie wiem czy http://kickboxingteam.pl/ napewno jest w chorzowie :D jesli cos wiecie dajcie znac

siemanko, chcę zakupić pas i nie wiem który wybrać: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany-opis643.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany_szeroki-opis589.html Który lepiej? ten drugi jest szerszy ale czy znaczy że lepszy?

Witam. Od niedawna cwicze klate i przy wykonywaniu motylkow i rozpietek czuje bardzo mocny bol po d lopatka. Nie wiem skad to sie wzielo, nie uderzylem sie. Czy to moze byc cos ze scięgnem ? Dzieje sie to tylko podczas cwiczen na klatke. Proszę o szybka porade, poniewaz szkoda mi przerwac trening ;/

Witam! Mam 15 lat, 172 cm. wzrostu i ważę 58,5 kg. Od roku trenuje zapasy i chciałbym w domowych warunkach poprawić siłę oraz biceps i brzuch. Potrzebuje jakieś ćwiczenia. Nie wiem czy dieta też jest ważna jeśli tak to jaka??? Jestem nowy na forum