nie wiem

elo. mam problem. skonczylem diete i zacząłem jeść normalnie i teraz tak po kilku dniach gwałtownie mi brzuch urusł!!! przytyłem jak nie wiem to widać gołym okiem co zrobić??? dlaczego tak się stało i czy to normalne??? proszę o szybką pomoc!!!

witam mam pytanie i to bardzo wazne kupilem sobie kilka srodkow ale nie wiem jak je rozlozyc zeby bylo ok juz pisze co mam i ile decaject 200 20ml , boldabol 200(boldenone) 10ml , boldenone undeylenate 10ml i co byswcie radzili do tego jeszcze prosilbym o szybka odp. pozdro

Tak jak w temacie, planuje zakupić jakies aminokwasy tlyko nie wiem ktore wybrac. Jakie polecacie patrząc na jakośc/cene ??

Witam i pozdrawiam wszystkich forumowiczów. Mam wielki dylemat ponieważ planuję drugi cykl na wrzesień mianowicie 2x duże CP, zma, gluta i do tego chcę się zasypać prochem, który nie wiem jak zakupić... 1. WEIDER Giant Mega Mass 4000 7kg lub 2. Kupić osobno 6kg carbo + 3kg Ostrowi WPC-80 Proszę o szybką odpowiedz

Waga-90kg Staz ponad 2 lata Troche krucho z kasa wiec mam pytania odnosnie cm3. DT - biore 5g rano (czyli przed treningiem)i 5 po treningu. Problem odnosnie DNT Nie wiem czy wystarczy przy mojej wadze w DNT brac tylko 5 g raz dziennie czy jednak musze w DNT brac rozniez 2x5g,bo w takim razie mi nie wystraczy na cykl i troche lipa pz

Witam Cwicze okolo 1,5 roku mam 17 lat 170 cm waze 75 kilo . cwicze teraz tak jaby na rzezbe bo wykonuje cwiczenia z lekkim obciazeniem i duzo serii ale nie trzymama diety wiec nie nie uda mi sie wyrzezbic ciala . i nie wiem czy cwiczyc na sile czy mase . bralem kiedys kreatyne . dzieki za odpowiedz . zdj moge dodac jak bedzie potrzeba

Witam mam taki plan na śniadanie do pracy ale nie wiem czy będzie to pasować smakować i co ważniejsze działać jak powinno. Czy na śniadanie w pracy warto było by zmieszać woreczek ryżu z 100 gramami płatków owsianych i dodać do tego jakieś warzywo np paprykę dla lepszego smaku bądź kalafior albo brokule. Co sądzicie o takim sniadaniu.

jaki preparat, preparaty, zestaw beda najlepsze do zrzucenia brzucha , nabrania muskularnego wygladu i przede wszystkim wyrobienia wytrzymalosci biegowej. mam 186 i waze ok77-78 kg. chodze 3 razy w tyg na silownie. Nie wiem kompletnie co sobie kupic , wiec prosze o rade. Z gory dziekuje.

Siemka mam 173wzrostu i ważę 63kg jeśli może ktoś mi pomuc to niech pisze ma problem z ułożeniem sobie treningu nie wiem od czego zacząć mam już diete na mase i chce ćwiczenia tez na mase jeśli ktoś ma jakies linki jak moge sobie ułożyć sam trening to niech pisze POMOCY!!!!!!

Nie wiem czy dobry dział. Mam taki problem jak w temacie,gdy probuje wyslac wiadomość to wyskakuje mi coś takiego - "Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora" no i e-mail i nr tel. Ktoś wie o moze o co chodzi ?

WITAM. Co jest lepsze na przybranie masy provit 85 Olimp czy serwatka 80 z Treca??? Dopiero zabieram sie za odrzywki i nie wiem od czego zacząć???Aha i jeszcze jedno czy nalezy sie ściśle stosować do dawkowania jakie jest polecane na ulotkach tych produktów??? Za wszelkie porady wielkie dzięki!!!

jak odżywiać 10-latka który trenuje mini koszykówkę. jest niejadkiem treningi ma przez 6 dni w tygodniu po dwie godziny dziennie ma 152 cm i waży 36 kg nie wiem jak go odżywiać potrzebuje więcej siły chciałabym go umiejętnie odżywiać co robić pomóżcie mamie przyszłego koszykarza

siemka takie pytanko obecnie jestem na enanie ed5 500 mg i boldzie ed5 500mg 13 tydzien i tak mysle co dalej... od czerwca chciałem troche ubic i podciac propem 200 mg ed 2 i 100 mg mater ed2 mianowicie jak to jest z tymi przejsciami testosteronu z długich na krotkie jak to zrobic i potem gdzies w sierpniu znowu wrócić do enan + własnie nie wiem [...]

MAM PYTANKO ŁACZE BICA Z PLECAMI W JEDNYM TRENINGU TYLKO NIE WIEM DO KONCA KTORA PARTIE MAM ROBIC NAJPIERW RAZ CZTAM TO KTOS PISZE ZE PLECY RAZ BICA WIEC ZWRACAM SIE DO SPECJALISTOW Z PROSBA O ODPOWIEDZ .DZIEKI!

nie mam zielonego pojecia koncze a6w i chce zaczac abs 2 ale nie wiem ci ile dni mam robic cwiczenia , i co ile zmieniac poziom na wieksz pomozcie mi PROSZE WAS BARDZO licze na was z gory dziekuje

Witam Mam problem zakupiłem dzis "creapure olimp 250g powder" i nie wiem czy mam 5g zmieszac w szklance z sokiem,wodą lub innym roztworem i potem wypic czy mam popic proszek.(Zawsze krete barałem w kaps. wiec nie mialem problemu z tym) I tak przy okazji 5g to jest mała łyżeczka(łyżeczka do herbaty) Z góry dzeki! Pozdrawiam.

Witam, własnie zakupiłem 2 ekspandery, i nie wiem jaki sobie ułożyć plan ćwiczeń. Chce poprawić sylwetke i zwiększyć troche mase i żeby coś było widać po mnie. Proszę o pomoc w tej kwestii. :) Wiek -19 lat Waga -65 Wzrost -175 Cel do osiągnięcia -Masa,Rzeźba Staż -dopiero zaczynam Aktywność fizyczna -czasem jakieś pompki, brzuszki

Siema mam prawie 2m wzrostu waże niecałe 70 kilo mniej więcej mam pytanie chciałbym zrobić swój pierwszy cykl ale nie wiem jaki zażyć steryd aby szybko nabrać masy jakiej bądż myślałem o metanabolu ale czytałem o tym pewne opinie i nie jestem pewien czekam na porady a i mam 18 lat.

Nitrobolon "Energizer" zdecydowalem sie na tego stacka ;) i teraz ma m kilka pytan przyjmowac tak jak pisze producent czy moze zwiekszyc jakos dawki ? nie wiem czy nie odkupic czegos do tego myslalem nad aakg zeby zwiekszyc jeszcze pompe treningowa ;] i ostatnie pytanie jak dlugo ma trwac cykl i czy pucha 1100g wystarczy ?

chcialabym zaczac cos trenowac tylko sama nie wiem co wybrac moze ktos doradzi jaka SW na poczatek. mam 24 lata nie jest za pozno? dodam ze mam slaba kondycje nie zrobie wiecej niz 1 pompke( zenada)takie chucherko ze mnie,dlatego zaczelam tez chodzic na silke. doradzcie please:) Zmieniony przez - ekobitka w dniu 2009-11-02 11:21:18