nie mogę zrobić

Nie moge sie wam ludzie nadziwic ze pakujecie w siebie kardaryne ktora powodowala powstawanie nowotworow i to w kazdej mozliwej dawce a nie jak tutaj blednie jest powielane ze tylko w jakichs ekstremalnych dawkach przeciez sa inne mozliwosci poprawy wrazliwosci insulinowej na mk i to w zdrowszy lepszy sposob niz to gw. A podzielisz się wiedzą np [...]

[...] przez te 4.5 tygodnia (pierwszych zawodów) ? 2x 5mg czy 2x10mg ? Kolejne zawody mam za 3 miesiące - ciągnąć cykl od teraz do powiedzmy 8tygodni czy skończyć po 4.5 tyg i później znowu zrobić np. 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy normy. Dziękuję za [...]

ja robiłam wegański bigos z przepisu jadłonomii i był bardzo smaczny :-) o tym smalcu też mi tata często mówi, że tak mu smakował, a ja jakoś nie mogę się zasadzić i zrobić Dobra, lecę na ten plac, policzę rozjechane słupki %-)

Zależy czy chcesz robic od razu wielki czy mniejszy. Jak robiłam plecy to rzeczywiście wydatek był spory i odkładałam na to. A ostatnio mnie tchnęło że taki mały to mogę zrobić za jakieś 400 zł a to już kwota do przełknięcia. W sumie dobrze że tatoo nie są za tanie bo byśmy cały pomalowane chodziły :P

[...] czasem smaze lub pieke. Na parz emi szybko, bo wrzucam wszytsko razem i srut robi sie. napisalam mu co ma zrobic ;-) Przeciez nei bede glodna chodzila do 18 ;-) Tylkosie pewnie naslucham.... bo zostawilam wczoraj gary nieumyte Oesu, to musi byc w chromosomie y. Ja tez mam zawsze kazanie o to, ale doprosic sie o umycie kafli przy kuchence nie [...]

u mnie 4 dzień redukcji i -4kg,dobre tempo kg ed%-)co do startu w Sopocie to na 90% jednak raczej sobie go daruję,głownie temu,że z kolanami jest tragedia,nie wiem co jest ale idę w przyszłym tygodniu zrobić usg bo tak naprawdę nie jestem w stanie zrobić przysiadu z ciężarem własnego ciała bez masakrycznego bólu,czwórek praktycznie robić nie mogę [...]

Bardzo się cieszę:) Coś w ten deseń bym chciała iść. Ciutek przerabiam ten plan bo zapomniałeś że tyłek u kobity to ważna rzecz i tylko raz w tygodniu nie mogę mieć w nim zakwasów:) I zamiast WL wąsko, wolałabym zrobić na skosie dodatnim. Skos jak najbardziej, nie ma sprawy. Ale czy potrzebne Ci dodatkowe ćwiczenia na tyłek? Rób martwy [...]

23.02.2020 DT Rano waga do mnie mrugała oczkiem - więc wlazłam - ale jest jak było 62,5kg. W lustrze jest ok, to co ja tam się będę tą francą przejmować? Dobra - tydzień zakończony trzecim siłowym, zgodnie z planem. Dla mnie 70kg w MC to ciągle ciężka sprawa jest. Najbardziej dało mi popalić wiosło - nic nie mogę więcej zrobić... No i wyciskanie [...]

Leci na 2000 kcal? No to wlewasz trochę nadziei w moje serduszko, bo u mnie waga jak zaklęta i po tym tygodniu miałam dużo wątpliwości, czy 1900 kcal to dobry pomysł, chociaż w sumie cały czas jestem lekko głodna, więc sobie tłumaczę, że w takim wypadku nie mogę być na zero :P Ja się zastanawiam jak to z tym głodem jest, bo ja jestem ciągle głodna [...]

Wrzucam moją michę...wiem, ze za dużo kcal wyszło, ale nie wiem, jak to liczyć,czy do dnia dzisiejszego, czy do wczorajszego, bo pierwszy posiłek w trakcie imprezy, a jakies 2 godziny po tym poszłam spać. Miala byc najpierw domowka, pozniej mielismy isc na dyskotekę. Na nieszczęście dla mnie nikomu już się na disco nie chciało iść. Nie wypiłam ani [...]

Hehe..chyba będę musiała :P Dobrze wiedzieć,żeby na nich za bardzo nie liczyć :-) INFO DO MISKI (zapomniałam dodać wcześniej): SUPLE: omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: pomidory, papryka, ogórki NAPOJE: woda mineralna niegazowana Piwniczanka ok. 3 litry, 3 szklanki zielonej herbaty, wino różowe wytrawne do obiadu (malutko) ZBIÓR [...]

Przy tej rozgrzewce, którą robię pisało, że na małym aero 5-10 min mam dostać zadyszki, więc rozumiałam to tak, że trzeba się porządnie zmęczyć i na bieżni już zaczęłam podkręcać prędkość. Po siłowych to już mnie wszystko męczy, ale na rozgrzewce nie wiem, czy da się dostać zadyszki na wiosłach. Tak, czy tak spróbuję, bo dzisiaj były interwały w [...]

Niedziela Barbarian Race Ustroń 13km Po dwóch dniach mycia okien rano wstałam z totalnie ścierpniętymi rękami %-) Ledwo ręce podnosiłam do góry i już wiedziałam że krótszy dystans to był dobry wybór. Podróż ze znajomymi więc fajnie że nie musiałam jechać sama - akurat mieliśmy start o podobnych godzinach :-) Niestety w torbie wylało mi się całe [...]

Cześć Adam, podłącze się pod pytanie o probiotyki ;) 2 strony wcześniej odpisałeś szmexemu że z tańszych probiotyków sprawdzi się apteczny lakcid, dla mnie idealny bo można rozpuścić zawartość kapsułki w wodzie, tylko nigdzie nie mogę znaleźć informacji czy stosować go przez cały czas czy może np. 2 miesiąc a później zrobić miesiąc przerwy? tak [...]

Poisonbolt - ja byłem otyły pół życia, nawet w karcie na bilansie lekarskim który się robi w podstawówce mialem wpisane "otyłość", dzieci się ze mnie śmiały, a trener piłki nożnej mówił na mnie tytanik ;-) Na zielonych szkołach - 3ci kalsy podstawówki wazyłem jako 54 czy 56kg, w gim bazie dobiłem do 95kg. Dopiero w liceum jakoś zacząłem wyglądać [...]

Siemanko :) Adam mam pytanko: na pewno się już takich pytań nasłuchałeś, ja tutaj w DT nie przypominam sobie, abyś o tym pisał, więc pozwolę sobie je zadać. Otóż, mam problem z rozwinięciem łap. W ogóle mi bic nie chce ruszyć, ani 0,5 cm. Ćwiczenia robię różnorodne, rożne ciężary, różne serie (pojedyncze, łączone 2-jnie, 3-trójnie), różne ilości [...]

Ja daje wszystkie moje ulubione, nie wiem czy byly: Benedykt XVI ma wszystkie teksty obcojęzyczne zapisane fonetycznie po niemiecku. Podczas zakończenia nabożeństwa w Polsce chciał pozdrowić Polaków. Szuka po kieszeniach, w notatkach. Nic. Po angielsku, francusku, włosku... Nagle znajduje jakąś bardzo starą kartkę. Uradowany czyta: - Obhrońcy [...]

Moj tez mi zachwala, ale jakos nie moge sie przmoc. Moze jakby domowa zrobic to by bylo lepiej ;-) zmiana pościeli, nie znosze :-D

Ja też wróciłam z treningu. Pierwszy raz od dawna byłam po południu i nie wiem czy polubię. Teraz zaległam i nie mogę się ruszyc a szame trzeba zrobic

do endo jak chciałam wszystkie badania tarczycowe zrobić, to po prostu powiedziałam jej, że nie mogę zajść w ciążę, miła była, ale zapytała też czy jestem w związku małżeńskim - nie wiem po co :P ale usg i badania krwi zlecone zostały