SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie mam diety

  • napisał bym ci cos o twojj diecie ale nie mam słownika. szkoda ze ty nie potrafisz czytac nie wiem ktory posiłek przed i po treningu ale snadanie i posiłek 3 brak białka posiłek 5 brak ww tak samo jak i 6 poczytaj podstawy układania diety a nie słowniki i wtedy układaj cos dieta jeszce gorasz niz poprzednim razem a tłuszczu jak kot napłakał

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2014-01-03 10:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • setka metki

    Post
    Doping

    6. w tym momencie nie mam zadnej diety ale kiedys bralem Massa Wiec poginaj do dzialu odzywianie, pozniej do dzialu trening, wroc tutaj 15 kilo ciezszy, z jakimis normalnymi wymiarami, bo 35 w bicu to jest ponizej fitness kobiet.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2008-01-04 19:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 Dniowy Trening na Mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tez mam kumpla cwiczy klatka 1 x tydzien i podnosi cos kolo twojego 154 kg chyba a ma 18 lat kolo nie ma diety - nieraz jakis jogurciu walnie itp. nie cwiczy nieraz i z 2 miechy a sila mui niuc prawienie spada- cóż uroki mezomorfika Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-25 16:39:33

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2004-10-25 16:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wiec mmm nie mam jakies szczegolnej diety znaczy sie jakies konretnej poprostu jem ile tylko moge yyy zamiast ziemniakow jem ryz lub kluski no i rano jem aniadanie a wiec mmm zamiast sniadania pije mega mass 4000 pozniej o godzinie 13 jem objad pozniej o 15 jem kolejny objad pozniej bije jeszcze raz mega masse i na koncu jem kolacje mmm mniej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4488 Data: 2003-08-12 13:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pocę się jak mors

    Post
    Inne dyscypliny

    Raczej żadnych problemów z płucami nie mam. A przynajmniej żadnych zidentyfikowanych. Latem brałem jakieś tabletki na zmniejszenie potliwości (teraz nie pamietam nazwy, ale to był jakiś suplement diety). Generalnie pojawiło się to u mnie kilka lat temu w okresie dojrzewania. Teraz jest już lepiej, już tak bardzo sie nie pocę, ale chyba nadal ponad [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2010-04-12 15:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Npp samo

    Post
    Doping

    Ogólnie zgoda, ale nie można popadać też w skrajność w drugą stronę. Dziś wszyscy są lekarzami, zlecając sobie czy innym badania. Wszystko OK, dobrze się czują, ale jednak "na wszelki wypadek" kombinacje, bo tu wyszło trochę nie tak, jak mówią w necie, czy tam trochę inaczej... W moim przekonaniu dużo badań jest zupełnie niepotrzebnych. OK - jak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2023-11-24 11:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba klatki piersiowej.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jadam roznie i rozne rzeczy, nie mam zadnej diety a jesli chodzi o trening to trenuje narazie klatke co 3 dni i to samo z bicepsem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2008-07-21 03:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta + wino

    Post
    Doping

    co do diety nie mam jakiejs specjalnie ułożonej dziennie spożywam około 5-6 pełnych posiłków . trenuje juz z 6 7 lat z niewielkimi przerwami wczesniej pomagałem sobie odzywkami bo nie przywiazywalem az takiej uwagi co do jedzenia.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2014-06-17 20:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sęk w tym że jem bardzo dużo lecz waga mi stoi praktycznie w miejscu. Stąd szukam jakiś innych sposobów na nabranie masy. Jeśli chodzi o moje posiłki nie mam żadnej diety po prostu jem wszystko Przykładowo posiłki z dzisiejszego dnia : Śniadanie z 6 jajek, pomiędzy posiłkami piję białko do tego wiadomo podjadam na obiad zjadam okkoło 300g ryżu + [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2016-12-20 22:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie mam ani nie miałem ułożonej żądnej diety.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2010-08-05 00:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybor SUPLI

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Diety za bardzo nie mam jem duzo produktow takich jak ryz,kasza,kurczak,tunczyk,warzywa,owoce,sery,jogurty itp. Oczywiscie nie tylko samo to jem :P ale staram sie bardzo czesto wcinac takie rzeczy :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2014-06-06 20:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To na następny miesiąc kupię odżywke wysokobiałkową.Diety nie mam jem co 2,5-3 godziny.Ktoś mi rozpisał takie odżywki , suplementy i napisał,że jak po tym napewno mi w brzuszku nie przybędzie,a więc: Pażdziernik: KREATYNA 1000,GLUTAROL 1000 Listopad: PROFI WHEY MASS,TT,ZMA,VIT C Grudzień: KREATYNA 1000,GLUTAROL 1000,PROFI WHEY MASS Styczeń: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2003-10-05 14:10:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    i dodam jeszcze ze nie mam żadnej diety a chcesz ją miec??czy nie??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2006-01-08 20:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    Zawodny diety jako takiej nie mam ale staram sie jesc duzo i nie zapycham sie fastfoodem i jak kiedys liczylem to dziennie zjadam akurat kalorii i wiecej bialka i ww. Slyszalem ze jak bic to i m tym samym dniu dobrze by bylo dac tric :) A przedramiona w tym Twoim planie to gdzie mozna by było dać?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2007-03-07 17:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry zestaw ? Wasze opinie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Staż 8 miechów / pierwsze 4 bez głowy ;D a od 2 miechów jade FBW który zaakceptowali na forum ;D Dita ; Rano musli z mlekiem 1,5% 2 śniadanie kanapka z chleba żytniego z szyną i serem + owoc Obiad kurczak/gotowane mięso czerwone/jakaś sałatka + ryż/makarom podwieczorek zazwyczaj owoc + jogurt naturalny kolacja kanapki, twaróg z rzodkiewką Nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2010-05-01 15:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam Najlepszy STAK KREATYNOWY

    Post
    Odżywki i suplementy

    diety nie mam, ale staram się jeść wartościowe rzeczy typu 5-6 posiłków dziennie, 2 razy piersi z kurczaka, jajka itd. Powiem tak szukam Dobrego Staka Kreatynowego i Staka Przed Treningowego !

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2011-05-02 16:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudy ale z tłuszczem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ręce chude a tłuszczu na brzuchu co niemiara to pewnie przez słodkie.Nie mam ani diety ani żadnych ćwiczeń /SFD/Images/2015/4/7/b60b12efd4c64f418e308ee6f3e18c33.jpg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 2015-04-07 15:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabiał w diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pora przyjmowania, to oczywiscie kwestia poukladania diety, po prostu chcialem wiedziec, jak sie ma twaróg, jako zrodlo bialka. Bo czasu na przygotowanie 4-5 posilkow nie mam za bardzo czasu, wiec jeden-dwa chce zastapic szejkiem, ktory mozna zrobic w 2 minuty Dzieki za odpowiedz!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2011-02-09 11:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oslabienie po treningu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Diety to ja nie mam jakiejś ogarniętej, po prostu staram się jeść zdrowo. Z badań to taką typową morfologie jedynie ale to juz jakis czas temu a nie myslalem o czymś wiecej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2022-01-11 20:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie białka dla 17 latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie mam zadnej diety ani rozpiski ,poprostu tak liczac dziennie ile jem na oko moge stwierdzic ze okolo tyle :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2015-12-05 18:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)