SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie mam diety

  • czy dobre 2sniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh ja nie mam specjalnej diety jem kedy chce ale to co wyczytalem tutaj ze jest zdrowe :D jem jak jestem glodny mi specjalnie nie zalezy na estetycznej sylwetce tylko sile pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2005-07-13 09:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko w wieku 16 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja to różnie jem, nie mam określonej diety, jak jestem głodny to po prostu se jem W takim razie musisz liczyć na szczęście, że akurat zjesz tyle kalorii i białka ile wynosi twoje zapotrzebowanie albo nie zbudujesz masy. Tak czy inaczej lepiej kupic samo bialko a nie gainera bo jesli nie jesz glownie kuraka/twarogu/ryb to na 90% dostarczasz za malo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2019-06-18 12:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do diety jakiejś określonej nie mam jem co jest Szkoda pieniędzy na suplementy. Strata kasy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2008-09-14 15:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam jak zdjęcia zrobić teraz, tylko fota nóg w profilówce. 2) wiek: Będzie 18, bo zamierzam zacząć dopiero za ponad miesiąc z tym. 3) waga/wzrost: profil (waga zapewne spadnie pare kg do tego czasu) 4) staż treningowy: Ponad 2,5 roku 5) cel cyklu: zrzucenie fatu, pobudzenie w trakcie treningu 6) stosowane już wcześniej suplementy: Pisałem :-P [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2013-03-03 12:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe czy ktoś tu kliknie:D??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to masz odpowiedź - alko powiedz jeszcze, że nie trzymałeś diety to już nie mam pytań...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2005-05-20 12:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tłuszczu nie mam prawie wogle -- czysty mięśień Chce sie wyrzezbic , bnadać kształt mięsniom. CZy rzeźba wymaga specjalnej diety ? DZieks za odpowiedzi W ciężkiej pracy trzeba znaleźć przyjemność, wtedy efekty na pewno się pojawią

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2003-08-12 21:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump+mono ??????? czy tylko mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    "diety własnie nie mam i dlatego chce zakupic gainera" - to mysle ze gainer nic nie pomoże. Gainer służy do uzupełniania braków w diecie - tak mnie sie wydaje :) Dział odżywianie welcome to

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2006-04-23 19:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo speed, therm line 2, l karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    diety nie mam az tak dokladnie ustalonej, miesci sie okolo 1500kcal

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2009-07-18 22:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa + białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ogólnie to carbo zacząłem stosować przed treningiem nóg, gdyż jest on dla mnie tak wyczerpujący że trzech ćwiczeniach nie miałem na nic siły, po prosu padałem na ryj. Po carbo zauważyłem że mi się fajnie ćwiczy i jakoś tak zacząłem je zarzywac również w inne dni. Co do diety, to faktycznie nie mam jej, ale bardzo patrze na to co jem. Przede [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2009-08-18 13:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy suplement

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli chodzi o odzywianie to nie mam specjalnej diety, co prawda ograniczam slodycze, duza uwage skupiam na posilki przed i po treningu, ale nie poza tym. Jeden z was mowil o bialku drugi o kreatynie, co wybrac?dodam, ze poki co moge kupic tylko 1 z tych rzeczy.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2003-08-11 09:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsza odżywka dla kobiety help me ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam jakiejs specjanie ułożonej diety,ale wygląda raczej tak:duzo mięsa,troche nabiału,jestem troche niejadkiem.Jak zaczełam spożywac gainera to wzmógł mi sie apetyt,nie wiem czy to ma jakies powiązanie.A co to znaczy "formuła dla hardgaingerów"?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2009-03-17 18:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kiedys jak nie byłem przyzwyczajony do jedzenia (nie miałem diety) to tez tak miałem zawsze rano. Od kiedy mam diete to jest ok. Moze za noc wegli za duzo jesz? Albo jakies witaminki sobie kup

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2004-06-03 11:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna proprcje

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    czemu mam mu nie polecać diety sam na sobie nie stosowalem ale ją znam kapujesz ? a ja ci pod choinke bombę kupie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2003-10-19 17:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy po siłownii

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mam własnie diety.Ale jadam przecietnie 5 raz na dzien(jeśli nie chodze do szkoły).Zawsze ćwiczę godzinę po kolacji

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2008-02-24 18:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM THX ZA ODPISANIE CHŁOPAKI....POWIEDZCIE MI JESZCZE W TAKIM RAZIE CZY JESLI BEDE BRAL TEN WĘGIEL I BIAŁO, BIAŁKO 3X DZIENNIE, I WEGIEL TEZ 3 MIEDZY POSIŁKAMI, TO BYLOBY TAK DOBRZE??? CZY ZA DUZO TEGO W JEDNYM DNIU?? O KASE NEI CHODZI TYLKO CZY TO MA SENS, A CO DO MOJEJ DIETY NO JEST I STARAM SIE JESC MINIMUM 4 POSILKI ....TAKEI ZEBY TO MIALO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2003-12-31 12:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w wyciskaniu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    nie mam nadwagi, a wrecz przeciwnie,do tej pory cwiczylem kulturystycznie i nie moglem zrobic masy. teraz przerzucam sie na wyciskanie i chce wiedziec czy efekty(sila) w moim przypadku (ektomorfik) beda szly szybciej niz przy treningu kulturystycznym jezeli nie uloze sobie diety.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2005-12-01 13:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega Mass 4000

    Post
    Odżywki i suplementy

    w/g brakow w diecie...jak jej nie ma to niech ulozy...inaczejto nie mam pojecia...jak nie ma diety,to niechg bierze jak jest napsiane na opakowaniu...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2005-11-09 20:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W rok 60kg------>80kg?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no co?;p pozniej nie mialem diety bo...--------->SPRAWY RODZINNE;p(zarcik) poprostu tak wyszlo ale mam zamiar teraz nie przerywac "kuracji"<lol2> haha;p Pozdro i dzieki za odp!!!!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3256 Data: 2009-06-30 12:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O PORADE JAKIE BRAC ODZYWKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    cwicze od 2 mies diety takiej prawdziwej to nie mam natomiast stosuje serwatke 3 razy dzienie wymieszna z mlekiem

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5118 Data: 2007-01-07 15:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM + HMBOLON

    Post
    Odżywki i suplementy

    i wole cos kupic bo narazie nie mam jak zrobic dobrej diety bo tylko w weekendy jestem w domu

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2009-09-12 20:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)