nie mam diety

nie zrozumiałeś mnie ... ja nie mam czasu na diety mało bywa w domu , rano szkoła potem trening i siłownia i w domu jestem po 22...

hehe nie mam czasu na diety :D dieta to fundament :D to tak jak byś chciał zbudować dom masz super ekipę ( czyt trening) a nie masz cegieł i zaprawy ( czyt. jedzenia)

Na chwile obecna nie mam żadnej diety. Od tygodnia biegam i tak narazie wyglada mój trening.

Dieta Nie mam wyliczonej diety. Staram sie odzywiac w miare zdrowo i przynajmniej 5 posiłkow dziennie.

wg diety z wodą nie mam dodatkowych kcal

brałem olimp whey pro isolate teraz mi sie juz skonczyla ... ogolnej diety nie mam

nie mam konkretnej diety , jem co popadnie i jak najwiecej .

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie mam;p 2) wiek -19 3) waga/wzrost -75kg 177cm 4) staż treningowy -3 lata. (ale bywały długie przerwy) 5) cel cyklu -hmm troche masy, poprawa wyglądu 6) stosowane już wcześniej suplementy -x-pand skonczylem dwa tyg temu 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

Nie mam typowej diety... codziennie co innego.

Właśnie najpierw chciałbym sie zorientować czy taki cykl ma w ógole sens czy lepiej zamienic go na inny...w tym samym zakresie cenowym...Moim celem obecnie jest masa i sila...jestem po Mass Xxl I bez zadnych rewalacji...więc staram sie spróbowac czegos nowego...Moj staz ponad rok na silowni...diety okreslonej nie mam...Zjadam wszystko co wpadnie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 66 kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : Przybranie masy mięsniowej Staż treningowy na siłowni : Pół roku Uprawiane inne sporty : Od czasu do czasu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Specjalnej diety nie mam, ale staram się spożywac tyle [...]

ale o co ci chodzi? taki regulamin działu i wiadomo z kim piszesz czy z kimś kto nie ma diety i ma 130 w pasie czy z wyciorem 55 kg co się nażarł antka bo chce przytyć. po jakim czasie cię zatyka? ja mam to samo niestety i już wszystko przerabiałem. kilka wyjść zamiast tabsów dac iniekcje ominiesz żołądek reszta to już się wątroba buntuje poza [...]

Nie mam możliwości wstukania diety do programu bo pisze z telefonu, wygląda to mniej więcej tak: owsianka 100 g, mleko 250 g, 3 jajka, (pierś z kuraka 250 g, ryż 100 lub 200 gram) x 2, jakąś kanapki z chlebem razowym i szynka z indyka, ser biały chudy 200 g

diety nie dam rady utrzymac, dla mnie jest to nierealne poza tym nie mam az tyle kasy zeby diete sobie ulozyc a wiem ze to kosztuje Sadze ze testosteron booster i kreatyna bedzie dobrym rozwiazaniem

Dzień 1 (klatka piersiowa + triceps) WTOREK Klatka piersiowa 1) Wyciskanie sztangi na ławce prostej Piramida (progresja ciężaru i regresja ilości powtórzeń):(20,15,12,8,4,2,1) 4x10 (80% max. wyciśniętego ciężaru) 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej do góry (45 st.) 4x10 wąski chwyt ("na kciuk") 3) Wyciskanie [...]

3 lata.Dieta wiadomo ryby,kurczaki,ryz,jajka,twarogi,czasem omleta, Superowskiej mega za***istej diety nie mam ale g staram sie unikać :) I staram sie dostarczać w 4-6 posiłkach dziennie 30-40g białka.

1. dobry smakowo. troche malo bialka, ale to juz zalezy od diety. 2. znam, nie mam zastrzezen.

Odświeżam// Mógłbym zacząć od takiej diety czy jeszcze coś zmienić ? ++ Masówkę musze na coś zamienić bo już jej nie mam czyli wegle odpadną to mógłbym to zastąpić jakimś białkiem, tylko co ? Zmieniony przez - fuggy12 w dniu 2014-01-31 12:05:15

A czemu to nie mogę spytać innych forumowiczów co o tym sądzą? A ty co o tym sądzisz? Dodam, że od 10 dni kiedy stosuję się do wspomnianej diety schudłem jakieś pół kilo.... a to dieta na masę. To znaczy, że nie mam prawa krytykować? Niech inni zobaczą co za około 70 zł otrzymują... Zmieniony przez - chudszy w dniu 2015-01-28 15:59:26

za dużo by to pisac co ile jem....diety nie mam,jak ja po odżywkach schudłem 2 kg:Dwiem,wiem powiesz że myśle że na odżywkach odrazu sie rozrosne ale żeby chudnąć to trzeba byc dobrym ludziem