hubert0105
Mam nitrobolon. Chce dokupić bcaa. Zastanawiam sie co jeszcze kupić. chce troche przytyć. i ogolnie żeby poszło do przodu xDD ^^
Po mału, a będzie dobrze
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
65
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
784
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Bezelu
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3911
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
32241
zuo
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
65
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
784
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie mam;p
2) wiek -19
3) waga/wzrost -75kg 177cm
4) staż treningowy -3 lata. (ale bywały długie przerwy)
5) cel cyklu -hmm troche masy, poprawa wyglądu
6) stosowane już wcześniej suplementy -x-pand skonczylem dwa tyg temu
7) stosowane wcześniej spalacze -nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny dwa tyg.
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl- brak limitu
12) uwagi i sugestie
2) wiek -19
3) waga/wzrost -75kg 177cm
4) staż treningowy -3 lata. (ale bywały długie przerwy)
5) cel cyklu -hmm troche masy, poprawa wyglądu
6) stosowane już wcześniej suplementy -x-pand skonczylem dwa tyg temu
7) stosowane wcześniej spalacze -nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny dwa tyg.
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl- brak limitu
12) uwagi i sugestie
Po mału, a będzie dobrze
...
T.Laszko
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
286
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
787
Trochę mało dałeś informacji, szczególnie jeśli chodzi o dietę.
Na ,,dzień dobry" można Ci polecić Whey Mass Gain z Hitec Nutrition i (jeżeli rzeczywiście nie masz limitów gotówkowych na zakupy)antykataboliki (BCAA, Glutamina, HMB) oraz witaminy i minerały, ewentualnie ZMA.
Na ,,dzień dobry" można Ci polecić Whey Mass Gain z Hitec Nutrition i (jeżeli rzeczywiście nie masz limitów gotówkowych na zakupy)antykataboliki (BCAA, Glutamina, HMB) oraz witaminy i minerały, ewentualnie ZMA.
W życiu na siłowni nie byłem...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
